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最適合月經期吃的食物有哪些?

 最適合月經期吃的食物有哪些?
養生之道網導讀:最適合月經期吃的食物有哪些?生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康,在面對各種營養的時候,我們要如何選擇,這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養?怎樣選擇飲食?無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。 經期中的飲食 小編不太建議節食和單一食品的飲食減肥方法,因為這一類瘦身法一般都會給身體帶來嚴重的負擔,特別是經期中,空腹感會招致情緒不安,對月經症狀的緩...



肛裂、肛瘺、痔瘡怎麼區分

 肛裂、肛瘺、痔瘡怎麼區分
養生之道網:司機長期久坐,很容易感染上痔瘡,但不少人甚至不知道肛裂、肛瘺、痔瘡怎麼區分,下面養生之道網為您介紹肛裂、肛瘺、痔瘡怎麼區分,看看吧。 1、如何區分肛瘺與痔瘡? 1從分泌物及排泄物來區別 痔瘡:一般肛門較少有分泌物,當內痔嚴重脫出時,有分泌物存在,但分泌物多稀薄。 肛瘺:多為膿性物,多伴有臭味。 2從病史來區別 痔瘡:其患者與肛瘺均可引起肛門腫痛,但痔瘡腫痛多由內痔嵌頓或...



女性經常腹痛要當心附件炎來襲

 女性經常腹痛要當心附件炎來襲
腹痛不可以忽略掉,很有可能是附件炎在作祟。有些女性經常會覺得下腹疼痛,或者有墜脹感,特別是有明顯的壓痛。查來查去,被醫生告知是患上了附件炎。怎麼會得附件炎呢?多數女性對此都感覺到有些疑惑。 其實,在女性內生殖器官中,輸卵管、卵巢被稱為子宮附件。附件炎就是指輸卵管和卵巢的炎症。但輸卵管、卵巢炎常常合併有宮旁結締組織炎、盆腔腹膜炎,且在診斷時也不易區分,這樣,盆腔腹膜炎、宮旁結締...



中醫盤點:刮痧能治哪些病及治病功效

 中醫盤點:刮痧能治哪些病及治病功效
刮痧療法應用越來越廣。那麼,刮痧能治哪些病呢?中醫認為,刮痧有著廣泛的治療保健作用,用於內外婦兒以及五官科的疾病,還可預防疾病、強身健體。下面我們一起具體來看看刮痧能治哪些病。 刮痧湧治哪些病? 刮痧可治中暑、感冒、頭痛、胃炎、腹痛、失眠、風濕性關節病、慢性腰痛、坐骨神經痛、扭傷、落枕、心悸、呼吸困難、高血壓、貧血、經痛、生理不順、肥胖、精力減退、近視、咳嗽吐痰、扁桃腺炎、呃逆...



減肥技巧之睡前減肥

 減肥技巧之睡前減肥
養生之道網導讀:想要減肥,可是沒有時間,等到有時間的時候,環境不允許,因為各種各樣的原因,使得身材疏於運動而更加的走樣了。因此小編想在這裡跟…… 想要減肥,可是沒有時間,等到有時間的時候,環境不允許,因為各種各樣的原因,使得身材疏於運動而更加的走樣了。因此小編想在這裡跟大家介紹一下減肥技巧之睡前減肥,來幫助一下迫切減肥的MM們。 減肥技巧之睡前減肥塑身操一 動作:仰臥躺在床兩腳併攏...



警惕 白領養生保健的「攔路虎」

 警惕 白領養生保健的「攔路虎」
養生之道網導讀:隨著社會的進步人們生活水平的提高,按理說人們的健康應該有保障,而,白領卻頻繁出現健康危機,白領的健康該如何保護?下面就來和小編一起盤點白領在健康道路上出現的攔路虎,並消滅它。 白領健康保健的七大“攔路虎” 1. 早餐吃太多 不良後果:早餐吃得太多了,尤其是吃了一頓富含卡路里和脂肪的大餐,一些本應該流向大腦和肌肉的血液就轉向肚子,幫助消化。於是,大腦得不到...



健胃消食片怎麼吃 吞嚥好還是咀嚼好

 健胃消食片怎麼吃 吞嚥好還是咀嚼好
養生之道網導讀:健胃消食片怎麼吃,吞嚥好還是咀嚼好。健胃消食片是用來健胃、消食的中成藥。那麼健胃消食片怎麼吃?吞嚥好還是咀嚼好呢?下面一起來看看專家的說法。 健胃消食片怎麼吃 健胃消食片屬片劑,以山藥、麥芽、山楂、陳皮、太子參等理氣消食的中藥為主,山楂、麥芽消食化積,主治消化不良、不思飲食、脘腹脹悶等症;陳皮行氣導滯,具有運脾健胃之功效;太子參、山藥可健脾益氣,補而不燥,主治...



產後如何快速減肥

 產後如何快速減肥
養生之道網導讀:產後如何快速減肥?擁有一張細緻小巧的臉是一件多麼幸運的事情啊,身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢,臉部也是最顯而易見的地方。面…… 產後如何快速減肥?擁有一張細緻小巧的臉是一件多麼幸運的事情啊,身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢,臉部也是最顯而易見的地方。面部脂肪過多,而又極少運動,很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉。面部咬肌發達,也是導致你胖臉的一大因素。 運動也可瘦臉!運動...



孰是孰非 9種運動減肥方式大揭底

 孰是孰非 9種運動減肥方式大揭底
 隨著科學技術的發展,有關運動健身的研究不斷增多,一些新的理念取代了舊的理念。對此,喜愛健身的人往往心存疑惑。近日,美國某網站結合國際最新研究,採訪權威專家,對9個流行的健身觀念,辨析對錯,並加以分析。 1、有氧運動最耗熱量?錯。 傳統觀念認為,有氧運動最消耗熱量,多項最新的研究結果恰好與此相反。研究發現,練力量比有氧運動更耗能。力量訓練不僅有助於強健肌肉,而且能夠更好地促...



失眠 中醫食療來解救你

 失眠 中醫食療來解救你
豬腦2個,人參、五味子各6克,麥冬、枸杞子各15克,生薑4片,食鹽少許。把豬腦、人參、麥冬、五味子、枸杞子、生薑分別洗淨,一起放入燉盅內,加開水500毫升,加蓋後用小火隔水燉3小時,然後加入食鹽調味即成。可佐餐食用。可補氣養陰、安神健腦;適用於失眠症屬心肺兩虛、腎陰不足所致的頭暈目眩、耳鳴多夢以及記憶力減退等。     豬心蓮參圓肉湯   豬心1個(約250克),蓮子50克,太子...