養生之道網導讀：有的人胖是整體的胖，有的人胖是局部的胖，所以在減肥方面就得要找到正確的減肥方法。今天我們就來介紹，關於整體胖減肥的方法，通過……
有的人胖是整體的胖，有的人胖是局部的胖，所以在減肥方面就得要找到正確的減肥方法。今天我們就來介紹，關於整體胖減肥的方法，通過減肥瑜珈動作來減肥，這樣就可以讓全身都達到燃脂去贅肉的效果。
四種減肥瑜珈動作燃脂去贅肉。
一、軀幹...
減肥瑜珈動作 燃脂去贅肉
孕前檢查不全釀成悲劇
孕前三查 母子平安
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在醫學知識日漸普及的今天，年輕夫妻在計劃要孩子時，大多會去醫院咨詢醫生，並進行一次健康檢查，以確定雙方的身體狀況是否適合孕育，這無疑是一件大好事。遺憾的是好事沒能做圓滿，漏掉了一些不該漏掉的項目，以致招來麻煩甚至災難者也不乏其例，前車之鑒不可忘懷哦。
漏查血壓母子丟命
查血壓時，只要挽起袖子一亮出胳膊，醫生一兩分鐘就搞定，可謂“...
面部瑜伽按摩法培養立體緊實肌膚
瑜伽按摩打造3D容顏
1、按摩眼眶肌：分別把兩隻手的四隻手指按在眼瞼上，托住雙眉，阻止其下移。這樣做有助於訓練眼瞼以及眼角肌肉。
2、按摩人中：在上唇與鼻尖中間的位置進行輕柔按壓，能強化臉部中間區域的支撐系統。
3、按摩咬肌：按摩臉頰兩側的咬肌，能夠抵禦日漸鬆弛的下頜肌肉，重新雕塑頰部和三角肌輪廓。
4、指壓太陽穴：從鼻翼兩側開始，以鼻子為中心，向耳朵的中心以滑動的感覺來慢慢地塗抹開...
運動後不宜馬上洗澡
據運動醫學專家的研究表明，人在運動時，流向肌肉的血液增多，心率加快。當運動停止後，血液的流動和心率雖有所緩解，但仍會持續一段較長的時間，如果這時立即去洗澡，則又會增加血液向皮膚及肌肉內的流量。這樣就使得所剩的血液不足以供應其他重要器官，如心臟及大腦，因而會誘發心臟病。
有的人在運動後即去洗熱水澡，爾後常常會感到頭昏眼花，全身無力等不適，就是上述所說的緣故。特別是老年人或者身體...
頸部針灸也可導致顱內出血
美國加利福尼亞Loma Linda大學的Daniel Chung Ann Choo博士和中國浙江大學的Geng Yue博士，在the May issue of Headache雜誌上發表文章，報道了一例44歲男性在接受頸後部針灸後，出現伴有噁心、嘔吐的嚴重枕部頭痛症狀。
病人在針灸針刺入“風府”穴(“feng fu” trigger point)幾分鐘後，突然發生嚴重的枕部頭痛，針刺點位於枕突下3厘米。CT顯示：第四腦室出血、第三腦室和側腦室前角...
飯後20分鐘後再開車防止胃腸功能紊亂
美國號稱“車輪上的國家”，駕車幾乎是每個人最常用的出行方式，但很多人不知道長期駕車而不注意身體保養會是健康的隱形殺手。那麼，如何才能避免這些疾病，做個健康快樂的駕車一族呢？
脊柱 開車頸腰最受傷
現在很多開車一族已經成了頸腰痛的高發人群。
為什麼開車會損害脊柱呢？首先，有的機動車的座位設計不符合人體工程學原理，會使得脊柱生理曲度發生改變，很容易導致腰背肌的慢性勞損，誘...
讓白領女性發胖的5大惡習
養生之道網導讀：時下白領女性的平均體重日漸升高，這一部分是由於女性生理原因造成的，更有很大一部分原因是由於日常不經意所養長的壞習慣所造成的，下面列出5大城市白領女性的肥胖惡習!看看自己是不是正是其中的一類!
top1：懶人族
女性無論是平時所從事的工作種類還是日常生活習慣，相對於男性來說更少有機會從事體力勞動和參加體育鍛煉。尤其不得不承認的是大部...
藥罐的七種方式
其主要的方法如下。
１．藥物閃火法：即是以酒精浸泡一些藥物（如紅花、全蠍等）製成藥物酒精棉球後以鑷子夾住點燃的棉球，在罐內繞１～３圈後，將火退出，迅速將罐扣在應拔的部位上，即可吸附在皮膚上。
２．藥物投火法：是用易燃的藥物（如橘皮、蘇合香木等）點燃後投入罐內，迅速將罐扣在事先選好的部位上，即可吸附在皮膚之上。
３、藥物滴酒法：是用無水酒精或白酒浸泡某些藥物（如木香、九香蟲...
經期吃什麼減肥比較好？注重蛋白質攝入很重要
養生之道網導讀：我們都知道經期是一個特殊的減肥時期，對於想要迅速減肥的女性們來說，不充分利用經期的時間來減肥就實在是浪費啦！不過我們必須知道……
我們都知道經期是一個特殊的減肥時期，對於想要迅速減肥的女性們來說，不充分利用經期的時間來減肥就實在是浪費啦！不過我們必須知道經期吃什麼才能有利於減肥。這也是很講究的，今天小編就帶你們來看看經期吃什麼減肥比較好吧。
蛋白質
經期減肥法中要...
嬰兒常見的皮膚疾病怎麼護理
養生之道網導讀：從出生開始，寶寶會遭遇到各種各樣的皮膚病威脅，例如：痱子、尿布疹等等。但我們在遇到這些問題的時候該怎麼解決呢?下面我們就來具體瞭解下嬰兒常見皮膚病都有那些，這樣在照顧寶寶的時候才知道對症下藥。
痱子：寶寶的皮膚在夏天很容易產生痱子。
護理對策：保持房間的通風和涼爽，不要穿得太多，...