在某種程度上說，身材對孕期會有影響。不過，這種影響不是起決定作用的，對分娩起決定作用的是骨盆的大小。因此，一個個子矮小但骨盆大的女人通常更容易分娩，而相反，個子高而骨盆相對窄的女人分娩就會比較困難，但這也不是絕對的。
嬰兒的體重、胎位和胎兒出生的方式也起著非常重要的作用。通常，個子矮的女人生的孩子也小，所以她們好像並不比別的女人更難度過孕期。在必要的情況下，骨盆測...
肥胖孕婦分娩時會遇到困難！
四招預防乳腺增生
女性保健導讀：乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生，乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進行性結締組織的生長，其發病原因主要是由於內分泌激素失調。乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，應提前預防，女性朋友要關愛自己的乳房。
一、保持情緒穩定,減少精神刺激據統計85%的病人在患病前有不良情緒改變，精神刺激可致體內雌激素水平升高，內分泌紊亂。因此保持心情舒暢，情緒穩定...
掌握瑜伽瘦身小動作，輕輕鬆鬆瘦出好氣質
養生之道網導讀：為什麼眾多的鍛煉當中，瑜伽會這麼受歡迎呢？因為我們可以一邊眺望天空一邊練習瑜伽，這不失為一種舒緩身心，淨化心靈的瘦身好方法。……
為什麼眾多的鍛煉當中，瑜伽會這麼受歡迎呢？因為我們可以一邊眺望天空一邊練習瑜伽，這不失為一種舒緩身心，淨化心靈的瘦身好方法。然而現在，由於生活忙碌，人類總是不停地轉動著大腦，長期感覺焦躁不安，因此腦部就會處於充血狀態，身心很容易就會疲...
截拳道基本功訓練手法
提到李小龍，就不得不想到截拳道，截拳道是一筆現代武術界的財富。下面是對於截拳道基本功訓練手法的敘述，有需要的可以學習下。
李小龍曾經說過，“所有的武術愛好者在練習截拳道時都必須先鍛煉好身體，而且如果你的身體不夠強壯，你便不能進行劇烈的搏擊。”
由此可見，基本功是截拳道的根基。
在截拳道或任何功夫流派中，拳手或學員們最容易忽視的技擊訓練課目之一，就是身體素質的訓練。...
消化不良怎麼辦
養生之道網導讀：消化不良怎麼辦？消化不良大多都是由飲食引起的，會出現上腹痛、上腹脹、早飽、噯氣、食慾不振、噁心、嘔吐等不適症狀。那麼消化不良怎麼辦？下面一起來看看治療消化不良的方法吧。
每一個人，無論什麼年齡或性別，都會偶然感到消化不良，且其發生率隨年齡增長而增加，因為消化器官功能歲年齡增大而下降。偶然的消化不良可以由進食過飽、過多油膩食物、飲酒過量、經常服用止痛藥（尤其阿司...
秋冬之際女性慎防私處發炎
秋冬是一個人體質比較弱的季節，對於女性朋友而言，一定要保護好私處，因為這個時期私處是很容易發炎的。如果不幸得了陰道炎，應盡快到醫院就診檢查，不能自己亂買藥。由於秋冬季天氣陰晴不定，天氣寒冷，很容易導致陰道炎復發。
陰道炎療程一定要足夠
專家介紹說，治療陰道炎最重要是療程一定要足夠，才能達到徹底治癒的效果。許多人得陰道炎治療一段時間，症狀有明顯改善後，以為已經治癒就私自停...
哪些食物易致孩子性早熟
有數字顯示，目前中國兒童性早熟的平均發病率已經達到1%，在廣州，這個數字更高達1.3%。中山大學孫逸仙紀念醫院兒童內分泌科梁立陽副教授表示：“之所以這樣，是因為很多兒童的‘性早熟’都是吃出來的。”
小心！這些食物“吃”出性早熟
1、 藥材
小孩怕吃藥，哪怕是補藥，所以家長們想到了藥膳。將雪蛤、冬蟲夏草、人參、西洋參等藥材變成餐桌上的湯水，讓孩子...
很適合節日的健身
一種以結合拳擊、搏鬥、踢、踹等為主的有氧課程，能夠有效減肥並美化腰部腹肌，還能使練習者手臂、肩、腿部鍛煉出優美的肌肉線條，適合不同程度的健身人士參加。
馬上，聖誕節和元旦假期就要到了，你準備好了你的健康計劃了麼，選好了適合你的健康項目了麼？如果你還不知道節假日選擇什麼樣的健身方式，那麼不妨來看看小編推薦的健身方式吧。
1、高低衝擊力舞步
一種高強度和低強度相結合的運動，主...
十招減肥瑜伽塑造完美臀型
Step 1
兩腿分開站立，兩手叉腰。慢慢地彎曲膝蓋下蹲，同時上抬兩臂保持身體的平衡。注意。盡量讓大腿與地面平行，保持10秒鐘之後，慢慢還原。重複10—20次，可以練習3組左右。
Step 2
兩腿併攏站立，兩手叉腰。吸氣，慢慢地把左腿向體側抬起，盡量抬到極限，使臀部外側有酸脹收緊的感覺，上身盡量保持不動，保持10秒鐘之後，吐氣，慢慢回落左腿。重複10—20次，然後換右腿練習，可以練習...
不吃飯減肥真的好嗎？
養生之道網導讀：很多對自己身材沒有自信的MM們為了快速減肥成功，不科學的選擇了不吃飯，不進食，認為這樣是最佳又最快速的減肥法。小編也曾經也嘗……
很多對自己身材沒有自信的MM們為了快速減肥成功，不科學的選擇了不吃飯，不進食，認為這樣是最佳又最快速的減肥法。小編也曾經也嘗試過節食減肥，堅持到第3、4天的時候，體重確實少了5、6斤，但隨之而來的是頭昏，腿無力。更多的例子都證明了這種不吃飯減...