有很多媽媽說，我們兩口子皮膚都有點黑，要怎麼樣做才能讓寶寶變漂亮，還有的媽媽擔憂地跟我說，我有點近視，會不會遺傳給寶寶呢，怎麼樣才能讓寶寶的眼睛明亮。我想肯定有很多媽媽都有類似的問題。
在這裡，我要告訴諸位准媽媽，在整個懷孕期間，准媽媽如果能有意識地吃某些食物，會對腹中的寶寶發育起到很微妙的作用，科學地調配飲食，均衡營養，會幫助准媽媽們生個漂亮聰明的寶寶。
如...
孕婦如何吃出漂亮聰明寶寶
八部位出汗要當心
在夏天的時候，多多注意自己身上出汗的部位，根據自己的實際情況，在歡樂度過盛夏的同時保護好自己的身體健康吧！
1.額頭出汗=肝陽上亢
如果額頭常常出很多汗，中醫認為可能是肝陽上亢引起的。建議你去醫院檢查一下甲狀腺激素分泌是否正常，因為這很可能是甲狀腺激素分泌過剩造成的。
建議：平時盡量保持心境平和，少生氣，女人尤其要每天睡飽，否則容易陰虛、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶，有平肝功效...
中小學生為何頻現「鼠標手」
由於鍵盤和鼠標有一定的高度，手腕就必須背屈一定角度，腕部長時間處於緊張狀態，壓迫了腕管中的神經血管，使神經傳導被阻斷同時血液供應受阻，從而造成手掌的感覺與運動發生障礙。
主要表現為手部逐漸出現麻木、灼痛，夜間加劇，常會在夢中痛醒。不少患者還會伴有腕關節腫脹、手動作不靈活、無力等症狀。
下述的症狀的發生應高度懷疑鼠標手的發生：
1、手掌、手指、手腕、前臂和手肘僵直、酸痛，不適。
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如何給寶寶換尿布 23個注意事項
養生之道網：如何給寶寶換尿布？寶寶皮膚稚嫩，需要精心呵護，在換尿布環節更要謹慎小心，掌握最正確的換尿布方法，下面養生之道網為您介紹如何給寶寶換尿布，看看吧。
如何給男寶寶換尿布？
讓寶寶平躺，放上一塊毛巾，防止被尿偷襲。先用紙巾從上往下擦，清除便便和尿尿。再把換下來的髒的紙尿布放一邊。
將雙腿和屁股抬高，將肛門、屁屁用濕巾或者溫濕毛巾再擦一擦，皮膚褶皺處一定要清理乾淨。
把用過...
天天保健操，讓夫妻性生活相伴到老
養生之道網導讀：為什麼找不到以前的激情高潮的性生活了?是不是已經沒有那麼做愛的激情了?沒有關係,你這只是暫時的短暫的性疲勞而已,但是需要調整,適當的性保健體操,能讓你恢復性生活的活力,否則你們的性生活質量會每況愈下的哦.
做個性愛女神必看的性保健體操:
讓你不在性冷淡,你高興,你老公更高興.
按摩練習
增加性快感體驗.
仰臥,屈腿,兩膝分開,足底相對,用手從膝蓋向大腿根部按摩,到腿根後再...
螨蟲過敏有什麼症狀
養生之道網導讀：螨蟲過敏有什麼症狀？對於過敏體質的人來說，過敏原有成千上萬種，螨蟲只是過敏原之一。那麼螨蟲過敏有什麼症狀？下面我們就一起來瞭解下螨蟲過敏的症狀。
螨蟲過敏由看不見的螨蟲及其屍體、分泌物和糞便（統稱為螨蟲過敏原）引起，因為致病原看不見，所以許多人不知道自己發病的原因。更關鍵的是，螨蟲過敏引起的疾病有著極強的迷惑性，和我們平時常見的疾病非常類似，因此常常引起誤診，...
怎麼樣拉筋可以瘦腿
養生之道網：又到了穿裙子的時刻，腿粗短的女生們又需要減肥瘦腿了，拉腿筋是一種辦法，那麼拉筋可以瘦腿嗎，怎麼樣拉筋可以瘦腿呢？下面養生之道網為您介紹拉筋可以瘦腿嗎，看看吧。
拉筋可以瘦腿嗎？
拉筋可以促進循環，讓鬆垮垮的贅肉恢復彈性，預防拉傷，暖身操必備。如果肌肉太緊繃的話，拉筋會使血液循環減緩速度，恢復肌肉彈性，讓循環代謝功能更好，也可將累積在肌肉內部的廢物利用水分的輔助加速...
太極練習有助於降血脂
養生導讀：太極拳是我國養生的功法妙訣，堅持練習太極拳益處多，據調查，堅持練習太極拳者其壽命相對較長，有不少網友會問到太極能降血脂嗎？今天小編就告訴你，是可以的，太極練習有助於降血脂。
最新研究發現，打太極拳不僅可增強心肺耐力及下肢肌力，高血壓、糖尿病人練3至6個月後，甚至可減少用藥量，專家鼓勵中老年人，沒事不妨多練練太極拳。這是專家推薦給中老年人的最佳健身運動。
有持續打太...
抗癌最新5方法：保障6個月母乳餵養助母嬰防癌
新浪健康訊據國外媒體1月24日報道，科學家表示，多得三分之一的癌症病例可以通過更健康的飲食改變加以預防。世界癌症研究基金會最新推出5大抗癌建議。
1.保持健康體重
保持苗條身材，但是防止體重過輕，是減少癌症的最佳方法之一。身體質量指數（BMI）在18.5—24.9之間，表明體重最健康。保持健康體重還有助於防止糖尿病和心臟病。
2.經常鍛煉身體
每天至少進行30分鐘的快走等中等強度鍛煉，有...
3款粗糧粥助你排毒瘦腹
養生之道網導讀：你是否臉上經常出油冒痘痘、肚子總是圓鼓鼓的?在是你的身體在發出排毒信號哦。你是否有便秘的煩惱啊?今天小編推薦3道排毒粥給大家，多喝保證你快速通便排毒，迅速瘦小腹。
山藥豬骨青菜粥
一、山藥豬骨青菜粥
原料：豬骨湯1.5升、山藥100克、大米100克、青菜1～2棵、鹽和胡椒粉適量。
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