骨折病人在接受治療的同時,如果注意飲食上的調理,會收到很好的臨床效果。
一、骨折初期
由於骨髓腔裡出血,加上骨折端周圍的血管損傷出血,血液積聚在損傷部,臨床表現為骨折處腫脹明顯及青紫淤斑,中醫辨證多為氣滯血淤,故宜食具活血化淤、行氣消腫止痛之食物,如三七、山楂、薤白、薺菜、韭菜、螃蟹等。
三七蒸雞
材料:雞肉250克,三七粉15克,冰糖 ?搗碎?適量。
做法:將三七粉、冰糖與...
瀋陽人掀起戶外健身熱
瀋陽人掀起了前所未有的健身熱。人們為了增強體質,都投入到了室外健身的熱潮中。每到傍晚六點多,瀋陽和平廣場就開始熱鬧起來:打羽毛球的、跳繩的、踢毽子的,跳健身操的,男男女女、老老少少,幾乎每個人都玩得“熱火朝天”,人們盡情地享受著運動的快樂。
在瀋陽最大的市政府廣場,記者看到有上千人健身的熱烈場面。據廣場管理人員介紹,從今年五月十日開始,瀋陽市府廣...
減肥茶+運動,雙管齊下讓你速效瘦身
養生之道網導讀:現在,隨著生活節奏的不斷加快,人們也越來越追求做事的速度以及效率了。減肥也不例外,越來越多的MM希望自己能夠快速的瘦下來。那……
現在,隨著生活節奏的不斷加快,人們也越來越追求做事的速度以及效率了。減肥也不例外,越來越多的MM希望自己能夠快速的瘦下來。那麼,怎樣才能更快更有效地瘦身呢?運動+減肥茶實現你的速效減肥夢。
? 應酬多,啤酒肚
推薦茶品:菊花茶、決明子茶、綠茶
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十月胎教比十年教育更重要嗎?
為什麼進行胎教?胎教有科學根據嗎?任何一對準備懷孕或是剛剛懷孕的夫婦都很關心這一問題,你們將在此找到答案。為了孩子的幸福趕快開始胎教吧。
傳統胎教法
在是否進行胎教上,有的父母認為“別人都在進行胎教,我做的話肯定沒有壞處”,並沒有刻意的進行胎教,所以表現的很被動,只是把平時不怎麼聽的古典音樂偶爾拿出來聽聽,或是讓丈夫偶爾讀一些童話故事,就認為胎教已經進行的很...
拔罐的種類
罐的種類很多,目前臨床常用的有竹罐、陶罐、玻璃罐和抽氣罐等。
(一)竹罐
用直徑3~5cm堅固的竹子截成6~10cm不同長度磨光而成。這種罐的優點是取材容易,製作簡單,輕巧七價廉,且不易損壞,適於藥煮,臨床多有採用。缺點是易爆裂漏氣。
(二)陶罐
用陶土燒製而成,罐的兩...
盤點 寒冬季最易找上寶寶的疾病
養生之道網導讀:冬季很多寶寶都會患病,那麼那些疾病寶寶要注意呢?冬季天氣寒冷是都知道的,對於寶寶的護理更是要多加注意的,有的疾病也是在冬季高發的,那麼寶寶應預防的疾病有哪些呢?
新生兒硬腫症
硬腫症是皮膚和皮下脂肪發硬和水腫的一種疾病。它因受冷、飢餓、感染、窒息等多種原因引起,單純因受冷引起的也稱新生兒寒冷凍傷綜合征。其症狀為體溫不升、不哭或哭聲甚微;不吃,呼吸微弱;硬腫先出現於...
致癌食物會辨別 防癌食物須懂得
養生導讀:癌症,人人聞之喪膽的疾病,一般人都知道喝紅酒有助防癌,然而你是否知道,醬油的防癌效果比紅酒還神奇!生活中還有很多常見的防癌食物,以及你不得不防的致癌食物。
一、常見的防癌食物
1、醬油
醬油防癌效果比紅酒還神奇。雖然目前研究出醬油抗癌的效果相當不錯,可是醬油的鹽分含量高,也是現代人健康的一大威脅,因此不妨適量取用低鹽醬油,盡量減低負面的影響。
醬油
這份研究指...
瑜伽 輕鬆打造緊實臉型
臉部肉肉的怎麼辦?做做瘦臉瑜伽吧!今天小編就來教各位愛美MM一套瘦臉瑜伽動作,能有效緊實鬆弛的下巴,減少臉部皺紋,幫你塑造緊致小顏!
1、按壓耳朵下方
雙手食指與中指併攏伸直,輕輕按壓兩側耳朵下方,這樣能幫助淋巴流通順暢。
2、握拳按壓臉頰
雙手輕握拳,利用指關節輕輕按壓臉頰兩側。
3、握拳按壓嘴周及下巴
雙手握拳,利用指關節輕輕按壓嘴巴周圍及下巴部位。
重複1-3的動作。
4、托臉O嘴上看
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游泳健身夏季女性瘦身塑形的必備之選
游泳要練全身力量
很多人游泳時都有這樣一個感受:還沒怎麼游,就感到腰腿酸痛,疲憊不堪。其實,這都是身體力量不到位惹的禍。“游泳是一種全身肌肉協調運動,也是一項非常消耗體能的有氧運動。
游泳時,需要手臂、胸部、腰腹、臀部、腿部肌肉同時用力,只有這些部位的力量跟上了,游起來才會更游刃有餘。”羅雪娟說。因此,想要游得快而穩,平時就要加強對這些部位的鍛煉了。
鍛煉手臂、腰腹和...
明星推薦中醫中藥八法寶 養生滋補少不了
當歐洲皇室與好萊塢明星紛紛宣稱是中醫迷,格溫尼斯和莫文蔚頂著拔罐後的印痕四處參加活動,漢方美容成為各大國際護膚品牌一再宣傳的賣點,中醫藥的時尚化熱潮風頭正勁,尤其在女人熱衷的留住青春方面,中醫自有獨到之秘,更使它廣受推崇。
何首烏——滋補良藥
推薦明星:王菲
王菲生產後的調理秘方中,何首烏是一味主藥。每天吃,使她恢復了孕前的身材。
青春奇效:何首烏最青春的功能是...