孕期間做B超檢查？每個准媽媽都不陌生，因為B超不僅在很大程度上避免先天缺陷寶寶的出生，減少圍產期新生兒死亡率，還可為準媽媽留下寶寶的四維彩超照片做留念。這也使得很多准媽媽走進了孕檢B超的倆誤區：B超檢查越早越好，B超檢查多多益善。
誤區一：B超檢查越早越好
實際上，懷孕18周以內的孕婦最好不要做B超，尤其是在懷孕早期(特殊情況例外，例如對...
慎！懷孕期做Ｂ超兩大誤區
多囊卵巢綜合症是怎麼引起的
養生之道網導讀：多囊卵巢綜合症是怎麼引起的？多囊卵巢綜合症是一種比較嚴重的疾病，影響著女性的生育能力。那麼多囊卵巢綜合症是怎麼引起的？下面一起來看看吧。
多囊卵巢綜合征（PCOS）是以稀發排卵或無排卵、高雄激素或胰島素抵抗、多囊卵巢為特徵的內分泌紊亂的症候群。該病會直接影響到女性的孕育能力，多囊卵巢表明體內有個多個卵泡未發育成熟不能正常排出。因此對於已經患上多囊卵巢疾病且不及時治...
慢功調身心可練太極
太極動作慢，但慢得有道理。
關鍵是，何時願意踏出第一步。 不少本地及外國的醫學研究證實，溫和的太極拳，能提昇平衡力，改善關節炎病徵，減慢骨質流失，加強心肺功能，還為都市人減去壓力的魔咒。太極消耗體力較少，不適合如跑步等劇烈運動的長期病患者，都可練習，這也是它的優點之一。
輕柔帶動血液循環 移民澳洲多年的楊家太極第六代傳人傅清泉表示，太極與跑步一樣，可以帶動血液循環。只是，跑步給...
掌握飲食減肥無壓力
養生之道網導讀：引起肥胖、老化這些不良反應的原因往往來自於我們的日常生活習慣。如果能夠從中找出原因並正確應對，就能防患於未然，把肥胖、衰老通……
引起肥胖、老化這些不良反應的原因往往來自於我們的日常生活習慣。如果能夠從中找出原因並正確應對，就能防患於未然，把肥胖、衰老通通擊退。下面面就來看看究竟怎麼從飲食著手對抗肥胖,讓減肥減的無壓力。
一、七分飽，節制的三分用來積聚活力
美國威...
孩子記性不好怎麼辦
養生之道網：孩子記性不好怎麼辦？不少家長反映自己的孩子成績不好，主要原因就是記性不好，看完就忘，那麼孩子記性不好怎麼辦呢？下面養生之道網為您介紹孩子記性不好怎麼辦，看看吧。
1、理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背則不容易記得住。
2、過度學習，即對學習材料在記住的基礎上?多記幾遍達到熟記、牢記的程度。
3、遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識及時溫習鞏固...
春季養生 遠離肩周炎頸椎病有高招
養生之道網導讀：春季是許多疾病高發的季節，其中肩周炎、頸椎病是最為常見的兩大疾病。那麼患肩周炎頸椎病怎麼辦？如何預防頸椎病？預防肩周炎怎麼做？今天小編給大家支招，趕快去看看學學吧。
春季養生秒招
早春注意預防肩周炎
每年的冬春交替季節，總會聽到一些老年人抱怨肩膀酸痛，這可都是肩周炎惹的禍啊。特別是城市的老年人，由於他們某些不健康的生活習慣，讓肩部的肌肉韌帶處在緊張狀態，從而使...
有車一族怎麼應付汽車噪音
所謂噪聲，實際上就是人們主觀認為一切不希望存在的響聲。而汽車噪聲源可以為發動機噪聲和整車噪聲。發動機及動力總成噪聲是汽車的主要噪聲源之一，整車噪聲則包括傳動系噪聲和輪胎噪聲。就駕駛人而言，汽車的內外部噪聲均要感受，當然高檔轎車由於材質技術等方面而產生較好的隔音效果，但大多數車輛的隔音效果並不是十分理想，會使人心情不安，煩躁等。進而使駕駛人反應時間加長，從而影響行車安全。
那作...
運動不等於健身
在平素，很多人忙於生計無時間健身，所以一到節假日便大運動量地惡補，結果，運動過後，反而會出現腰酸腿疼，甚至好幾天都緩不過勁來。在生活中，類似這種為運動而運動的情況經常遇到。這足以說明，某些人還未走出“運動就是健身”的誤區。
然而，運動並不等於健身。當代人如果想擁有一個健康的體魄，不運動不行，但如果做不到科學健身，反而適得其反。比如，運動中活動量過大，出汗過多，身體一...
白領一族如何告別背部酸痛
導讀：一天工作下來，許多白領都感到背部酸痛，怎樣才能讓你工作中背部不再遭受痛苦的煎熬，小編教你從生活小事保護你的背部。
【站立的時候】
當我們站立時，脊椎承受我們所有的體重，所以站立的姿勢非常重要，而正常的脊椎有一定的弧度，保持及維持正常的弧度能夠減輕脊椎所承受的壓力，所以可以減輕背部酸痛，當我們需要長時間站立時可以輪流將一隻腳放在高度約廿至卅公分高度的腳凳上，如此就可以減輕...
夏季小心「心理中暑」來襲
炎熱的夏天到來，持續的高溫天氣不僅會讓身體中暑，而且容易使人產生煩躁心理，導致“情緒中暑”。因此，大家要多吃清淡食物，注意勞逸結合，保證睡眠質量；參加一些感興趣的活動；遇事要心平氣和，盡量保持平靜、樂觀的心態；平時要多與朋友溝通交流，從而緩解心理壓力。
名詞解釋：“心理中暑”
“心理中暑”，指的是在夏季莫名其妙地出現情緒和行為異常，...