養生之道網導讀：怎麼能快速減肥？這是一個絕大部分減肥人士所關心的問題。然而，減肥方法多如牛毛，想要找到快速減肥的方法並不是一件簡單的事情。但……
怎麼能快速減肥？這是一個絕大部分減肥人士所關心的問題。然而，減肥方法多如牛毛，想要找到快速減肥的方法並不是一件簡單的事情。但是，通過我們養生之道網小編的努力，我們找到了以下三種簡單又快速的減肥方法，大家快來瞭解一下吧。
單腿...
三種快速減肥的方法
中藥修合須辨水
今天人們在炮製藥材、修合丸散膏丹湯液等各類藥物時，僅將水作為溶劑，通常取潔淨之水即可。古人則不然，他們將水同樣作為藥物來使用的，並將水分為兩大類：天水和地水。李時珍曰：“雖天下之水，皆具滅火潤枯之能，而性從地變，質遇物遷。”故不同的水，其性不同，修合中藥的功用也各異，值得進一步研究。
天 水
天水是指雨、露、霜、雪、冰雹等，其中雨水又因24節氣的氣候變化，水性變異，功用...
瑜伽3式 修煉性感平滑背
炎炎夏日到來，愛美的MM們已經穿上了背心、抹胸裙。可是這樣一來，背部厚實的肉肉就都給大家看到了。別擔心!今天就教你3式瑜伽，讓你輕鬆練出性感平滑的背後風采!
第一式：背後祈禱式
塑形功效：
1.伸展上背部和上胸部，加速肩膀處血液循環，美化上背部線條。
2.矯正脊柱，增加頸椎柔韌性，可改善因久坐引起的含胸屈背現象。
步驟：
1.跪立在墊子上，上半身保持直立，兩臂自然下垂，調整呼吸。
2.兩個大腳...
夏天游泳怎麼挑選泳衣
養生之道網：夏天游泳怎麼挑選泳衣？夏天，游泳是必不可少的運動項目，那麼夏天游泳怎麼挑選適合自己的漂亮泳衣呢，怎麼穿泳衣更好看呢？下面養生之道網為您介紹夏天游泳怎麼挑選泳衣，看看吧。
女人游泳怎麼挑選泳衣？
1、對於臀部扁平或比較胖的女士來說，選一款下身帶裙擺的泳裝非常合適，既可以從事視覺上美化臀部線條，又可以表現腿部的優美，寬大的裙擺更有效的擋住胖呼呼的小肚及肉肉的臀部。
2、連...
冬季練太極拳的注意事項
冬季，天氣寒冷，陰氣盛陽氣微，因此在冬季一切活動都要順應自然。習慣了晨練的人們即使在嚴寒的冬季依然起得很早去鍛煉身體，但是需要注意冬季不同於其他季節。
一是鍛煉時間。冬季清晨的空氣清潔度相對差些，因此鍛煉的最佳時間是日出光照至植物綠葉進行光和作用之時，練拳前最好能排空大小便，喝一點豆漿、牛奶之類的飲料，吃幾片餅乾或其他小點心，但千萬不要吃飽。〔對老年人來說上午10...
外國人如何培養孩子的健康知識和向善精神
養生之道網導讀：孩子們的健康成長是家長們做大的心願，健康、開朗、善良的孩子最惹人喜愛，但是離婚了孩子怎麼辦呢?如何培養孩子向善精神呢?怎樣讓孩子瞭解健康知識?下面就和小編一起學習外國人的培育孩子之道。
德國人怎樣引導孩子“向善”
愛護小動物是許多德國幼童接受的“善良教育”的第一課。在孩子剛剛學會走路時，不少德國家庭就特意為孩子餵養了小狗、小貓、小兔、小金魚等小...
中醫館秘方 拔火罐可治慢性扁桃體炎
養生之道網導讀：慢性扁桃體炎是經常多發於青少年和兒童的一種慢性炎症。經常都是因為受涼、感冒而引起的，如果不及時治療的話，會影響正常的工作和學習。下文會講一些中醫拔火罐的療法。
一、肺胃有熱
(一)症狀
起病急，咽喉灼熱疼痛，口乾口渴，伴有惡寒高熱、頭痛、吞嚥困難，全身疲倦酸痛，查體可見咽喉充血。
(二)治法
(1)選穴大椎、肺俞、曲池、少商、足三里。
(2)定位大椎：在背部正中線上，第7頸椎...
新手開車如何判斷距離
司機開車，要想避免撞擊和意外事故，就要學會新手開車如何判斷距離。本文為您總結了新手開車如何判斷距離的各種秘訣，即使教練也不見得知道的知識喔，開車的都看看吧。
如何判斷車輛是否行駛在行車道中心位置？
瞭解車輪行駛軌跡有利於司機朋友們能夠盡量避開路面上小的溝溝坎坎，減少車輛顛簸。同樣也能避免在行車中跨著到分道線行駛，或壓著黃實線行駛。
其實在車內也能夠找到車道中心位置。通過觀察左右...
冬天預防感冒的10個偏方
養生導讀：冬天預防感冒的10個偏方，冬天天氣寒冷，如果不注意保暖的話很容易被感冒襲擊。冬天預防感冒的10個偏方，一起來看看吧。
冬天預防感冒的10個偏方
1、每週吃一次深海肥魚
三文魚、金槍魚和鯖魚等深海肥魚富含有助於提高人體免疫力的歐米伽3脂肪酸。該脂肪酸可減少人體慢性炎症，降低多種疾病危險，同時也有助於抗擊感冒和流感病毒。
2、沖服蜂蜜
蜂蜜中含有多種生物活性物質，能激發人體的免疫功...
兩款簡單的夏季減肥食譜，吃貨就這樣吃著瘦
養生之道網導讀：夏季天氣炎熱乾燥，這給減肥人士增加了不少減肥瘦身的困難，導致許多人中途放棄了減肥的偉大理想。今天，我們養生之道網的小編給大家帶來……
夏季天氣炎熱乾燥，這給減肥人士增加了不少減肥瘦身的困難，導致許多人中途放棄了減肥的偉大理想。今天，我們養生之道網的小編給大家帶來了兩款美味的夏季減肥瘦身的食譜，幫助大家減少夏季減肥的困難。
1、煎馬鈴薯
材料：馬鈴薯、海苔、醬油膏。
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