養生之道網導讀：隨著工作壓力的增大，熬夜的人越來越多，於是乎出現了很多“夜貓女”，女人也隨之出現了內分泌失調，怎麼做才能調節女人的內分泌呢?中醫教你六大方法，一起去看看吧!
調理女性內分泌
夜貓女調理內分泌的6個中醫秘方
秘方一：隨時隨地來個舒服的按摩
體內淋巴液與血液循環是否通暢，會影響身體對於廢物、毒素等物質的排出速度。正確的按摩手法，能維持血液循環的順...
調理女性內分泌的6個中醫秘方
青春期功能失調性子宮出血
本病是由於內分泌失調而引起的不正常的子宮出血，表現為月經週期、經期，經量的異常。簡稱“青春期功血”。青春期由於中樞調節月經週期的功能尚未健全，促卵泡生長激素的水平高於促黃體生長激素，而且垂體對卵巢的反饋也不夠敏感。 因此卵巢雖然有促使卵泡生長的雌激素，但是缺乏排卵所必須的促黃體生長激素的高峰，所以不能排卵，子宮內膜僅僅受雌激素的作用而發生增生變化，甚至增生過長，當體...
泡腳好處 艾葉泡腳治手腳冰涼
養生導讀：根據中醫學說理解，腳相當於人體的另一個心臟，對身體健康起著至關重要的作用。艾葉既能食用又能藥用，經常被人們用來泡腳，因為，用艾葉泡腳能夠達到很好的祛寒、降火的作用。下面小編就帶你來看看不同的材料泡腳會有什麼樣的功效吧！
泡腳的好處有什麼
1、醋泡腳：提高睡眠質量
在溫水中加入幾匙白醋，就是醋泡了，用醋泡腳，可以滋潤皮膚，還可消除疲勞，治療睡眠障礙。
中醫專家解釋說，...
五絕指針療法有何醫學價值
在祖國醫學史上，指針、按摩、針刺等療法，從古至今都程度不同地為人類的健康有著具大貢獻；人們已經發現它們的醫學價值，而經久不衰地利用於治病療疾。特別是按摩療法、針灸療法、推拿療法等等都受到了人們的重視和充分利用，並有了新的發展；它們以方便易學，有效實用等特點立足醫療陣地。本所為了適應新的醫療形勢，取各種療法的精華，綜合發展而成新的治病方法，...
辦公室伸展瑜伽 舒緩身心
坐姿伸展一
1、 坐姿，雙手置於身側預備。
2、 雙手一上一下，分別往不同方向伸展（ 對拉 ），停留中維持正常呼吸。約10~15 秒鐘結束後換邊練習。
坐姿伸展二
1、 坐姿預備，雙手往上舉。
2、 右手彎曲抓住左手腕（ 盡量打直 ），吸氣預備，吐氣時右手帶動上半身往右側彎曲。適度伸展即可，這個動作可以帶動我們整個左半側的肌肉（ 腰、側腹、腋下、手臂 ）。
3、 動作維持正常呼吸速率，停留約 10~15 秒，...
茯苓的功效和作用
茯苓的功效：
茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾經。具有滲濕利水，健脾和胃，寧心安神的功效。可治小便不利，水腫脹滿，痰飲咳逆，嘔逆，惡阻，洩瀉，遺精，淋濁，驚悸，健忘等症。茯苓之利水，是通過健運脾肺功能而達到的，與其它直接利水的中藥不同。苓桂術甘湯、四君子湯、四苓湯等均是有茯苓配伍的常用方劑。
（一）開胃湯。茯苓15克，淮山藥12克，穀麥芽各30克，鮮、干鴨胗各1個，煮湯飲服。治小兒消化不...
磁圓梅針治療 下肢靜脈曲張
養生之道網導讀：下肢靜脈曲張是一種常見病，主要表現為下肢的淺靜脈（大、小隱靜脈）擴張、伸長、彎曲，嚴重的患者常並發靜脈炎和小腿的慢性潰瘍。可採用中醫磁圓梅針治療方法治療下肢靜脈曲張。
中醫適宜技術（七）磁圓梅針治療 下肢靜脈曲張的臨床應用
下肢靜脈曲張是一種常見病，主要表現為下肢的淺靜脈（大、小隱靜脈）擴張、伸長、彎曲，嚴重的患者常並發靜脈炎和小腿的慢性潰瘍。
大小隱靜脈位於皮...
咽炎怎麼防治中醫8大方法
養生之道網導讀：不少人深受咽炎疾病所困，無奈之至。提早做好咽炎防治才能有效預防。那咽炎怎麼防治？中醫8大方法！
1、正確飲食
時常飲用清涼潤喉飲料和進食水果，如甘蔗、梨、荸薺、石榴等，每天早晨用鹽水漱口，還可生吃蘿蔔或用蘿蔔做菜吃。
2、吞津
兩手輕放於兩大腿上，兩眼微閉，舌抵上顎，安神入靜，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液滿口，緩緩下嚥，如此15—20分鐘。
3、有效...
夏季最應健脾養胃 中醫四法給你好脾胃
養生之道網導讀：中醫專家提示，夏季很多人都愛吃冷食水果，這樣很容易傷害我們的脾胃，因此夏季養生最適宜的就是養脾健胃。那麼怎樣健脾養胃呢？下面小編給大家盤點了中醫養脾方法，以及健脾食療方，趕快到下文看看瞭解下吧。
夏季最應健脾養胃 中醫四法給你好脾胃
夏季養生保健最適宜“養脾”
中醫認為，夏天人體消耗較大，需要加強脾的“工作”，才能不斷地從食物吸收營養。同時，...
黨參的作用和功效
黨參的功效：
補中，益氣，生津。
治脾胃虛弱，氣血兩虧，體倦無力，食少，口渴，久瀉，脫肛。
１《本經逢原》：清肺。
２《本草從新》：補中益氣，和脾胃，除煩渴。
３《綱目拾遺》：治肺虛，益肺氣。
４《科學的民間藥草》：補血劑。
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