養生之道網導讀：你是否一直驚訝於為什麼有些人能狼吞虎嚥般地吃下很多東西卻依舊保持著苗條的身材？這可能取決於一種神經傳遞素———含於血液中的復合胺。
美國舊金山加州大學科學家在近期的《細胞代謝》雜誌上發表論文指出，血液中的復合胺這種神經傳遞素，不僅控制你是否需要吃和吃多少...
為什麼有的人永遠吃不胖
「藥引子」，中藥治病的導遊
什麼是藥引子?藥引子是引藥歸經的俗稱，指某些藥物能引導其它藥物的藥力到達病變部位或某一經脈，起“嚮導”的作用。
“藥引子”還有增強療效、解毒、矯味、保護胃腸道等作用。在一張處方中，需不需要藥引子，由醫生根據病情而定，一般不需要病家自己去配製。要病家自己去配製的藥，往往是該醫院或藥店配不齊，要求病家到其它醫院或藥店去配，或自己採集的藥品。它可能是也可能...
治療經行洩瀉的簡便方法?
(1)中成藥
１參苓白朮丸，每服6克，日服3次。
２溫脾固腸散，每服6克，日服2次(上方適用於脾虛有濕而作洩者)。
３附子理中丸，每服6克，日服3次。
４肉果四神丸，每服6克，日服3次(上方適用於脾腎陽虛者)。
５四神丸，每服6克，日服3次(適用於腎虛不固而瀉者)。
６柴芍六君丸，每服9克，日服2次(適用於肝郁脾虛作瀉者)。
(2)簡便驗方
１補骨脂、赤石脂、黨參各15克。水煎服(適用於脾腎陽虛而作洩者)。
２五...
塑身瑜伽讓你在夏日清涼塑身
瑜伽清涼調息：當舌頭形成一條豎管子後，進入肺部的空氣立即變得清涼，可以平穩體內的熱氣，還可以使全身肌肉放鬆，產生寧靜安詳的感覺。促進肝脾的活動，增強消化能力，還有解渴的作用。
嬰兒式
清涼作用：放鬆，尤其是感覺疲勞的時候。放鬆肌肉群，平穩呼吸安寧心緒。
靚作用：減少腹部的多餘脂肪，消除“救生圈”。
姿勢：跪坐，脊柱挺直，手臂垂於身體兩側。盡量保持臀部不離開腳後跟...
中藥祛斑美容顏
養生之道網導讀：隨著年齡的增長，環境污染的嚴重，學習工作壓力的加劇，內分泌難免失調。許多女性發現，曾經嬌美的容顏如今已被臉上大大小小，或深或淺的斑點佔了上風，為此苦惱不已。女人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益於身心健康。中藥祛斑無疑是個好辦法，中藥祛斑應該怎麼具體實施呢？
中藥祛斑理論
中醫對皮膚的認識是從由裡到表的問題，一定要先...
經絡養生功效各不同
養生導讀：節假期間，好吃的東西很多，吃太多、飲酒是司空見慣的行為，是會在身體內堆積有毒物質的。如果這些毒素不被排出，造成腸道毒素長時間儲留，會被重新吸收進入體內，給健康造成危害。所以節日大餐後，需要多吃排毒減肥的食物，如此才能吃飽喝足、大飽口福之餘清除體內毒素，繼續保持曼妙身姿。
1、膽經：讓你頭髮黑亮
膽經由臀部中點開始，沿大腿筆直下滑，至腳踝底端結束。當膽汁分泌不足時，人體...
讓您遠離癌症的十大養生秘方
1、不吸煙，不使用煙鹼產品，如果你已經開始試著，請不要放棄，最終你會取得一定的效果；
2、定期地進行檢查（結腸癌、乳腺癌、前列腺癌、子宮癌和皮膚癌等），並詢問醫生身體檢測的年齡和時間間隔要求。發現早期癌症可增大治癒的可能性，並降低死亡幾率；
3、控制飲酒，這意味著每天男性不得超過兩瓶啤酒，女性每天不得超過一瓶啤酒。同時，保證人體每天飲用最低的酒水並不是意味著人們可以積攢一周的酒水...
中醫美白秘方 《本草綱目》中的美膚蔬果
中醫認為，白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。
胡蘿蔔：
胡蘿蔔被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。另外，胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裡的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。
甘薯：
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中醫睡覺理論：11點前睡著才最健康
中國文化中有一句話，叫“一張一弛，文武之道也”。但現代人工作緊張，難免會有哪一段時間晚上得不到休息，那也沒有辦法。我建議經常熬夜加班的人，平時偶爾緊張一點沒關係，到星期六、星期天的時候，一定要調整一下。
一年有四季，一天之中也可以分出四季--- 早上是春天，中午是夏天，太陽落山是秋天，半夜是冬天。
睡覺的中醫陰陽理論
中醫建議大家子午覺一定要睡，就是中午11點到1點，半夜11...
刺激耳廓也能減肥
根據中醫理論，人的耳廓上有不少穴位是與大腦控制食慾的中心直接相連的，刺激那些穴位，就能減少食慾，達到減肥的效果。
控制飢餓
食指壓右耳的飢餓點一分鐘，換左耳做同樣動作。
瘦身原理：當腸胃向控制食慾的下丘腦發出“我餓了”的信號時，人就會有進食的慾望，而按壓相應穴道能起到阻止信號傳遞的作用。
避免...