選用質量上乘的擋風玻璃由於質量差的擋風玻璃是造成視力疲勞綜合征的主因，因此，要選用質量上乘的擋風玻璃。此外，長途行車時要強調適當休息，防止視力過度疲勞。曾有一名長途客運汽車司機，開了幾年車後，便辭職在家當起了專業炒股人，不為別的，只因視力急劇下降。所以，司機在休息時，應抓緊時間擦乾淨擋風玻璃板上的灰塵。同時，還應活動一下四肢，尤其要活動頸部，頭部向左、右旋轉各十數...
司機保健五要訣
孕婦冬天吃什麼降火
養生之道網：冬季氣候乾燥，孕婦懷孕之後火氣會很大，那麼孕婦冬天吃什麼降火呢？下面養生之道網為您介紹孕婦冬天吃什麼降火，看看吧。
孕婦冬天吃什麼降火：苦味食物
苦是火的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱下火、消除疲勞的作用。
最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失青色，都能達到去火的目的...
危急時刻 按摩六大救命穴道
養生之道網導讀：中醫教你人體中的六大救命穴位的作用，對於突發的疾病，大家是不是都是手足無措呢?身邊又沒有相應的藥物，那這要怎麼辦呢?下面就帶大家去學習幾個中醫介紹的人體的六個救命穴，按摩這些穴位可以對付突發的疾病哦，趕緊去學學。
1、勞宮穴——血壓驟升症
握拳，中指尖所指處即是勞宮穴。高血...
兩款秋冬男士減肥食譜
養生之道網導讀：減肥瘦身是一種愛美的行為，而如今愛美的不只有女士了，男士們也會想要變得更加帥氣迷人而加入了減肥瘦身的行列。那麼，男士們怎麼減……
減肥瘦身是一種愛美的行為，而如今愛美的不只有女士了，男士們也會想要變得更加帥氣迷人而加入了減肥瘦身的行列。那麼，男士們怎麼減肥最有效呢？我們養生之道網的小編建議男士們使用食譜減肥法，下面就給大家推薦兩款有效的男士減肥食譜。
男士食譜一...
竹罐
系用竹削制而成。取材為細毛竹，截成圓柱狀，一端留節作底，一端削平磨光。通過加工，製成腰鼓形。口1寸、1.5寸、2寸不等，罐長約2～3寸，罐壁厚在2～3分左右。
竹罐現代主要用於拔水罐、藥罐，亦可用來拔火罐。
竹罐具有價格低廉、取材廣泛、罐身輕巧、不易摔破等優點。但也有不少缺點，首先是吸附力不強，又易燥裂漏氣，影響拔罐效果。其次，竹罐用於火罐法，容易發生污染，因其不便於消毒。
標籤...
戶外旅途 蒜的作用不可少
養生導讀：蒜是我們生活飲食菜餚中必不可少的調味品，如果你認為蒜的用途止於這方面，那你就錯了，僅僅不僅在飲食中能發揮重要作用，甚至在戶外旅途中也會有出人意料的表現，我們一起去看看吧！
一、旅途中蒜的作用
1、出發前，把大蒜切成一小片貼在肚臍上，再用膠布或傷濕止痛膏固定，能使暈船、暈車、暈機現象減輕或消失。
2、旅遊途中如果天氣...
瑜伽入門者學習１２式
現在瑜伽已經成為減肥必不可少的運動之一，可是有很多瑜伽動作還是比較困難，讓人望而卻步，對於那些筋骨比較硬的MM更是可望而不可及。現在，小編向大家介紹瑜伽的基本動作——拜日式系列，讓各位從最簡單的動作開始，輕輕鬆鬆學瑜伽！
step 1
雙腳分開，自然站立，雙掌合十放在胸部前面，確保你的重量平均分佈在腳上。呼氣。
step 2
手臂向上舉起伸直，稍稍張開，背部挺直，手臂向上拉伸的同時...
緊張性頭痛怎麼辦
養生之道網導讀：緊張性頭痛怎麼辦？緊張性頭痛又稱為肌收縮性頭痛。一種頭部的緊束、受壓或鈍痛感，更典型的是具有束帶感。緊張性頭痛怎麼辦？下面一起來看看緊張性頭痛的治療方法。
在所有的頭痛中，大約有三分之二屬於緊張性頭痛。緊張性頭痛，是現代人的一種常見“都市病”，特別是白領麗人更易得此病。主要是由於工作壓力、疲倦、焦慮、缺乏運動、不良的坐姿等原因所致。患者多為三四十歲，...
9款少兒春季去濕粥湯
養生之道網：最近天氣都是陰雨連綿，容易導致孩子身體內濕氣重，那麼少兒春季去濕湯怎麼做呢？下面養生之道網為您介紹少兒春季去濕湯怎麼做，看看吧。
少兒春季去濕湯怎麼做？
1、藕絲百合湯
材料：蓮藕、百合、冰糖。
做法：將蓮藕清洗乾淨，然後去除外皮之後切成細絲備用。新鮮的百合剝片之後也是切絲備用。在鍋中加入適量的清水，煮開之後加入準備好的蓮藕絲以及百合絲。大火燒開之後小火熬煮，等到蓮藕...
白領必知的13個防輻射妙招
養生導讀：白領一族每天都要對著大腦苦幹8小時，受到電腦輻射的危害可不少，暗黃、疲憊、黑眼圈……防輻射是每個白領都要學會的，那麼白領如何防輻射呢？下面教你13招，簡單的幾個小方法就能遠離輻射！
白領如何防輻射？
1、水果的妙用
要多吃含有番茄、西瓜這類紅色水果，還要多吃富含維生素E、維生素C獼猴桃、橘子。番茄中含有的番茄紅素以及橘子中含有大量維生素可以起到抵抗輻射、延緩肌膚...