從什麼時候開始能感覺到胎動？
儘管胎動很早就有了，但並不是一開始孕媽咪就能感覺到的。如果是生育第一胎的話， 妊娠16-20周時才能開始感覺到胎動。
為什麼有人能很早就明顯地感覺到胎動，而有些不容易分辨呢？
影響胎動的因素有很多，每個孕媽咪的身體情況不同，所以對胎動的感知也會不同：
* 媽媽腹壁的薄厚。腹壁厚的人感覺稍稍遲鈍一些，腹壁薄的孕媽咪到妊娠後期，在寶寶胎動的時候，都有...
孕婦怎麼數胎動
瑜伽介紹與瑜伽的分類
瑜伽的出現由來已久，近些年更是風靡全球，不少的名人明星也紛紛的學習瑜伽治病健身等。大家對瑜伽的理解有多少呢?下面是對於瑜伽介紹與瑜伽的分類的敘述，希望可以加深大家對於瑜伽的認識。
瑜伽介紹：
瑜伽是一個通過提升意識，幫助人們充分發揮潛能的哲學體系及其指導下的運動體系。瑜伽姿勢是一個運用古老而易於掌握的方法，提高人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神...
武當純陽十八養生掌
一、醒醐灌頂
兩宮相對起太極，松腕墜肘腳右移。
翻轉雙掌輕前插，醍醐灌頂混三氣。
起式：自然站立，微蹲向右開步與肩齊，雙手掌心、兩肘對在身前，徐徐抬起與胸同高，吸氣，掌心向上稍前插，十指相對旋掌下按至小腹處，以肘帶掌貼身兩邊抹開，呼氣。碾掌，翻掌指尖朝上，兩邊向上抱起，先看右手再看左手，吸氣。兩掌抬至頭頂，十指相對，灌頂下壓，眼看前方一米處，呼氣。(圖1-9)
二、河洛寒鴨
十指...
夏天適合做什麼運動呢
養生導讀：有人說，經常運動鍛煉能預防各種疾病，鍛煉是不分時間季節的，在這個夏季也一樣。但是夏天運動鍛煉流汗會比較多，所以一定要注意補水，還有夏季運動也不能省略熱身運動。那麼，夏天適合做什麼運動呢？
羽毛球
長期進行羽毛球鍛煉，可使心臟功能變強，收縮有力，肺活量加大，耐久力提高，同時，羽毛球鍛煉也能提高人體神經系統的靈敏性和協調性，增強心血管和神經系統的功能。
健步走
健步走...
彈腋窩給心臟減減壓
工作或學習緊張的時候，心臟會很受累。有個簡單的辦法可以保養心臟，即彈撥腋窩。
因為在人的腋窩這裡有個穴位叫極泉穴，按摩此穴可以放鬆心情，保護心臟。
具體方法是，一手食、中指併攏，伸入腋窩內，用力彈撥位於腋窩頂點的極泉穴，此處是神經、動脈、靜脈集合成束，彈撥時手指下會有條索感。
注意彈撥時手指要用力向內勾按，彈撥的速度不要過急，要感覺到有明顯的酸麻感，並向肩部、上肢放散。
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科學減肥之練就瘦子體質
養生之道網導讀：每一個人都想擁有好身材，但是節食減肥怕堅持不了、運動減肥又怕苦。不用擔心，接下來，養生之道網小編為大家介紹一下科學減肥之練就瘦子……
每一個人都想擁有好身材，但是節食減肥怕堅持不了、運動減肥又怕苦。不用擔心，接下來，養生之道網小編為大家介紹一下科學減肥之練就瘦子體質。
Tip1：正常吃早餐
卡路里燃燒的能量來自於妳的第一餐，如果過於吝於攝食，會使得妳的身體啟動囤積機制...
延緩衰老中醫七招
女明星們個個是“天山童姥”，30歲的年紀，18歲的面孔。一打聽，她們都養生。可自己也在養生啊，為什麼面孔仍然是“寫實主義”呢？原來，你的養生功夫沒做到家。
實踐了很久的中醫養生的辦法為什麼一直都沒有效果呢？還要繼續進行嗎？或者這些辦法根本就對自己沒用？你是不是會因為以上疑惑而對中醫養生法打退堂鼓呢？其實你離健康只差半步。跟隨專家，一起來將中醫養生進行到底吧！
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白領養生：常吃雞肉
養生之道網導讀：如今白領一族整日面對電腦，如有需要還需加班熬夜，整天對著電腦不僅對身體有輻射，而且時間長了很容易疲勞，還會降低免疫了，致使身體出現問題，因此白領養生是有必要的，白領養生多吃雞肉最滋補。
很多人“談肉色變”，他們認為肉會增加脂肪，所以有些人乾脆就不吃肉，但是你不知道的是有...
導致兒童性早熟的N種因素
對於兒童性早熟，家長既不能“草木皆兵”，又要提高警惕，瞭解導致性早熟的各種因素。
外源性環境影響 當兒童及其家長食用或接觸垃圾食品、補品、化妝品、含性激素的藥品後，都可能造成兒童假性或真性性早熟。
父母飲食習慣影響 比如一個8個月大的嬰兒，如果母親吃了含激素類的食品、補品，體內激素水平就會偏高，通過母乳傳遞，嬰兒的激素水平也會偏高。
長期日曬 如果嬰幼兒長...
秋冬刮痧 不僅御寒還能防病痛
養生之道網導讀：秋冬刮痧，不僅御寒還能防病痛。天氣寒冷，不少人都喜歡用刮痧來打通經絡，保暖御寒。秋冬刮痧好處多，不僅御寒還能防病痛，一起來瞭解下吧。
秋冬刮痧 不僅御寒還能防病痛
刮痧的原理是活血化淤、活化細胞，以改善微循環，這也正是此時刮痧會讓人感覺暖和的主要原因。
其實，秋冬季節刮痧，不僅可以御寒，還能避免由亞健康向疾病的轉化，於寒冷季節的防病也大有益處。
紅紫暗青 都是&ldqu...