社會上為了讓孩子“贏”，替孩子營私舞弊的家長不在少數。有的父母利用職權，盜用他人身份證和戶籍信息，讓孩子冒名頂替別人上大學；有的父母給孩子的民族身份造假，騙取高考加分。可憐天下父母心，哪個父母不願孩子過得好，可是，通過弄虛作假來幫助孩子，這實在是非常短視的行為。因為，你可以幫助孩子暫時的“贏”，造成的結果卻可能是孩子一輩子的“輸”。營...
別總對BB說「爭第一名」
白領冬季養生9個小常識
養生之道網：白領冬季養生小常識，你知道多少？你知道哪些習慣最不利於白領養生嗎？下面養生之道網為您介紹9個白領冬季養生小常識，看看吧。
1、適當染髮
女白領們特別喜歡染髮。但是染髮劑含有致癌物質，深顏色的染髮劑更容易導致女性患上癌症。女性如果一年染髮的次數超過12次，那麼她患淋巴瘤的概率比從來不染髮的女性高26%。
2、適當飲酒
上班族免不了喝酒應酬，但酒最傷肝，酗酒會導致咽癌、食道癌、...
教你三步運動減掉將軍肚
減去將軍肚，在於科學的運動方法。應以卷腹為主要手段，配合跑步等有氧運動和低脂飲食，分三步走。
第一階段，平地捲腹。平躺，雙膝彎曲，腳平放在地面上。雙手交叉置於胸前，腹部發力上身抬起。每天長跑後，做4組，一組20個，組間休息30秒。一開始的動作最簡單，但是貴在堅持。
第二階段，抬腿卷腹。身體平躺，雙腿彎曲抬起懸空，小腿與地面平行，雙手抱頭做卷腹。仍然是每天4組。此階段比上一階段的動作...
孕婦養生 練瑜伽的優點你清楚嗎？
養生之道網導讀：孕婦養生，練瑜伽的優點你清楚嗎？孕婦練瑜伽的好處主要有以下幾個方面：一是增強體力和肌肉張力，增加身體的平衡感;二是改善睡眠;三是減少便秘的發生;四是增加心肺功能，促進血液循環及新陳代謝;五是控制體重，改善浮腫;再者就是有利於胎兒的發育。以下就是詳細的介紹，孕媽媽們不妨瞭解一下。
孕婦練習瑜伽的好處
1、增強體力和肌肉張力，增強身體的平衡感，提高整個肌肉組織的...
食療養生 「吃」掉濕氣的方法
體內濕氣的運化，要依靠脾來進行，因此，健脾化濕的食物都在可選之列。比如，白扁豆、山藥、薏苡仁等。此外，紅豆可以煮粥;綠豆可以熬湯;冬瓜適合略有水腫的人;荷葉能生脾胃陽氣，建議買些新鮮荷葉，在粥快煮開時放入，燜一會兒即可食用。喜歡喝茶的人，到中藥店買些藿香、佩蘭、蒼朮泡茶，同樣有祛濕之效。
吃姜也是化解體內濕氣的一種好方法。生薑有解表化濕功效，可將其帶皮切下五六片，放入滾開的水中...
打羽毛球做好兩個十分鐘
每週四下午，解放軍305醫院理療科主任馬彥紅會推掉所有的應酬準時回家，然後和丈夫去打羽毛球。“打羽毛球要特別注意開始前和結束後的10分鐘時間，我丈夫在我的指教下，10年從沒受過傷，這對於業餘羽毛球愛好者來說實在是太難得了。”馬彥紅樂呵呵地說。
在這裡邊，運動後的熱身最易忘記，馬彥紅說，打完羽毛球後拿起東西就走是不對的。因為運動後人體毛細血管張開，容易受涼，衣服浸濕的話也要...
為什麼游泳成為有效的減肥的辦法
養生之道網導讀：夏季進行跑步減肥有一個不好之處就是「酷熱」，在運動的過程中還可能發生中暑等，甚至有時候天氣的原因也會阻礙跑步減肥。那怎麼辦呢……
夏季進行跑步減肥有一個不好之處就是「酷熱」，在運動的過程中還可能發生中暑等，甚至有時候天氣的原因也會阻礙跑步減肥。那怎麼辦呢？於是很多人就選擇了游泳進行減肥，但你知道這其中的原理嗎？所以，在這裡小編想跟大家介紹為什麼游泳成為有效的減肥...
抗老有道 中醫調理法挽救熬夜肌
養生之道網導讀：很多人不管是忙著工作還是忙著玩，都有喜歡熬夜的習慣，可是經常熬夜的壞處可比想像的大多了！那麼如何調理熬夜給身體帶來的傷害呢？熬夜後肌膚問題應如何應對呢？
中藥調理
抗老有道 中醫調理法挽救熬夜肌
古人常說的“因事通宵或至深夜忍困不眠”說的就是熬夜。熬夜非常傷身體，也很毀容。熬一夜夜肌膚黯淡了、黑眼圈出來了，怎麼辦呢？就讓中醫教你拯救熬夜後的肌膚吧。
中...
推拿手法之腰部扳法
腰部扳法有五種操作方法。
1．扳肩推腰法
患者俯臥位，術者站於患者一側，一手推壓腰部痛處，一手扳起患者對側肩前部至最大限度，雙手同時用力扳推。
2．扳腿推腰法
患者俯臥位，術者站於患者一側，一手推壓腰部痛處，一手從患者對側腰關節前上方將其下肢搬起到最大限度時，雙手同時扳推。
3．腰部斜扳法
患者側臥位，雙下肢在上者髖膝關節屈曲...
月經期間可以練瑜伽嗎
月經是女性成長的印記，特別是痛經更讓女性難以忍受，而不少女性喜愛練習瑜伽，那麼，月經期間可以練瑜伽嗎?月經期間練習什麼瑜伽好呢?
首先，也許需要瞭解的是，在傳統上，或至少在古代的印度，極少有婦女從事瑜伽修煉(至少不是公開的)，並不是她們被禁止，而是當時的社會、習俗和文化狀況使婦女從事著和男子相當不同的活動和角色。
不像當今的現代社會，婦女出於自願或經濟的壓力或任何其他原因，在職...