養生之道網：上班族早上總是起不來床，那麼白領早餐吃什麼最營養且耐餓呢，雞蛋是最佳選擇，那麼上班族怎樣用雞蛋做早餐呢？下面養生之道網為您介紹上班族怎樣用雞蛋做早餐，看看吧。
上班族早餐吃什麼好？
白領養生自然少不了雞蛋，上班族早餐吃雞蛋最好。因為雞蛋比麵包、饅頭等更耐餓，雞蛋有助減肥，雞蛋是蛋白質的絕佳來源，雞蛋不會使膽固醇升高，雞蛋有益大腦發育和記憶力，雞蛋有助於保...
上班族怎樣用雞蛋做早餐
內射更有益健康 黃帝內經教你性愛養生法
房事養生需要堅持的原則有：節制房事。房事作為人的生理需求，如果適度，有利於男女交換陰陽之氣、固本還原，有益與養生。
古人教你利用房事養生
但是如果過度，消耗精力、體力過度，引起勞倦，會導致男子遺精、女子月經不調等疾病。房事的次數不是固定的，它因人的年齡、身體狀況而異，不同的人，房事的次數也不相同。如《內經》云：“人二十者，四日一洩；三十者，八日一洩；四十者，十六日...
8大減肥新方法，助你快速輕鬆享瘦
養生之道網導讀：其實除了眾所周知的飲食減肥和運動減肥外，現在還有一些比較另類的減肥方法，這些方法不必傳統的減肥方法差，接下來介紹的減肥偏方，……
其實除了眾所周知的飲食減肥和運動減肥外，現在還有一些比較另類的減肥方法，這些方法不必傳統的減肥方法差，接下來介紹的減肥偏方，這些偏方都是有根有據的，希望能夠幫助大家。
晚上少開燈
要你少開燈可不是為了節能減碳，而是燈光就像陽光一樣可以影...
跑步的好處與最佳時間
養生導讀：相信很多朋友都之道跑步對提高身體素質有很大幫助。跑步是最簡單易行的運動之一，在自己家的周圍可以進行，只要有類似跑道的地方也可馬上開始。那麼，跑步有什麼好處，跑步的最佳時間是什麼時候?
跑步的好處有哪些?
1、長跑防治關節炎
堅持長距離跑可能會防治關節炎。這是專家研究馬拉松運動員的膝關節後得出的結論。
專家發現，運動員即使在完成了數十公里的長距離跑步後也很少出現軟骨組織異...
針刺治療骨質疏鬆
骨質疏鬆是老年人多發病之一。其中，絕經後骨質疏鬆症是原發性骨質疏鬆中最常見的一種，其患病率為30%～50%。因其發病緩慢，常被人們忽視，故有人稱之為無聲無息的流行病。但它的發展後果嚴重，輕者週身疼痛，重者會造成關節變形，甚至發生骨折。中醫學把骨質疏鬆納入“骨痿”“骨痺”“骨枯”等範疇。
為闡明針刺對去勢大鼠骨質疏鬆模型雌激素含量及骨密度的影響，探討針刺...
准媽媽孕期如何科學上網？
網絡日益滲透我們工作生活，很多女性都整日對著電腦，孕婦可以上網嗎？電腦輻射對人體有沒有影響？下面就解答大家關於孕婦是否可以上網的疑問。
其實孕婦可以上網，但要注意做到以下幾點：
一、與電腦保持一定距離。
電腦屏幕背面才是整個電腦輻射最大的地方，孕婦在上網的時候應避免離得太近。電腦的顯示器最好選用液晶的，能大大減少輻射量。
二、做好防護措施。
也就是穿好防輻射孕婦裝，或者選擇防輻射...
感冒後頻喘息小心「毛支炎」
進入11月，濃濃秋意籠罩羊城，早晚溫差超過10℃，家長一不留神，寶寶就容易感冒。如果寶寶出現流涕、咳嗽、低燒等類似感冒症狀後，呼吸頻率加快，總是喘憋，很可能已經招惹上“毛支炎”！
小兒呼吸道疾病專家指出，俗稱為“毛支炎”的毛細支氣管炎每年秋冬季高發，主要侵襲一歲以下嬰兒。該病導致的呼吸困難嚴重時可奪命，如治療不徹底，寶寶長大後發展為哮喘的機會非常高。
醫學指...
運動方式不正確 怎麼都不瘦
很多可愛MM可能已經經歷了不止一次的失敗減肥大計了，因為減肥啊，一定要選擇適合自己的方法，若方法不對，累死也不減肥。各位MM可要注意啦!今天小編為大家整理出來的一些減肥常識，一定要注意啊!
1.運動量
若運動量加大，人體所需的氧氣和營養物質及代謝產物也就相應增加，這就要靠心臟加強收縮力和收縮頻率，增加心臟輸出血量來運輸。做大運動量時，心臟輸出量不能滿足肌體對氧的需要，使肌體處於缺氧的...
皮膚瘙癢起紅疙瘩是怎麼回事
養生之道網導讀：皮膚瘙癢起紅疙瘩是怎麼回事？春季是皮膚病的高發季節，那麼皮膚瘙癢起紅疙瘩是怎麼回事？下面一起來看看皮膚瘙癢起紅疙瘩的原因。
皮膚瘙癢起紅疙瘩是皮膚病最為常見的症狀，導致身上長紅疙瘩的原因有很多，一般與皮膚過敏所致，可以稱為過敏或濕疹，它與環境、飲食、情緒和某些疾病因素相關。很多時候，如果個人衛生不合格的話同樣會導致身上長有疙瘩。
皮膚瘙癢起紅疙瘩是怎麼回事
1、...
專家總結出蘋果的11個功效
據英國《每日郵報》4月19日報道，英國家庭醫生彭妮·斯坦韋在其新著《蘋果醋的奇跡》中總結了“蘋果的11種保健功效”。
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1.預防哮喘：《美國呼吸與重症醫學雜誌》刊登英國一項研究發現，成年人每週至少吃兩個蘋果，哮喘危險可降低三分之一。另一項獨立研究發現，孕期吃蘋果，孩子5歲前哮喘發病率顯著降低。
【專家建議】蘋果中的抗氧化劑主要在皮裡，因此每天連皮...