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青海馬尾連的作用

 青海馬尾連的作用
【出處】始載於《北京植物誌》。 【拼音名】Qīnɡ Hái Mǎ Yǐ Lián 【英文名】root of Przewalsk meadowrue 【來源】 藥材基源:為毛茛科植物長柄唐松草的根和根莖。 拉丁植物動物礦物名:Thalictrum przewalskii Maxim.[T.rockii Boivin] 采收和儲藏:全年均可采收,洗淨泥土,曬乾。 【原形態】長柄唐松草,多年生草本,高50-120cm。莖直立,有分枝,無毛。葉互生;葉柄長約6cm,...



上班族減肥有妙招,輕輕鬆鬆幫你瘦

 上班族減肥有妙招,輕輕鬆鬆幫你瘦
養生之道網導讀:許多人都非常羨慕上班族的高薪酬收入,但是,大家可知道,忙碌的上班一族在光鮮的外表也有許多的煩惱,比如工作,比如身材,長時間久…… 許多人都非常羨慕上班族的高薪酬收入,但是,大家可知道,忙碌的上班一族在光鮮的外表也有許多的煩惱,比如工作,比如身材,長時間久坐使得白領們的身材漸漸脫離原先的軌道。今天,小編特意為忙碌的白領們準備了幾個簡單的減肥方法,讓各位OL們不再受肥...



醉拳怎麼練 絕密拳譜介紹

 醉拳怎麼練 絕密拳譜介紹
養生之道網:從影視中我們都可以窺見醉拳的厲害,那麼醉拳怎麼練,你知道嗎?下面養生之道網為您介紹醉拳怎麼練,看看吧。 什麼是醉拳? 醉拳是模仿醉漢動作的一種拳術。這種拳打起來,很像是醉漢酒後跌跌撞撞,搖搖擺擺,但實際上是形醉意不醉,是由嚴格的武術手法、步法、身法等組成的套路。是根據水滸好漢武松醉打蔣門神,魯智深醉打山門等醉酒時的技擊方法演變而成的。 醉拳的練習技法有哪些? 醉拳中...



石榴皮

 石榴皮
石榴皮 Pericarpium Granati (英)Pomegranate Rind 別名安石榴、西榴、水晶榴。 來源為石榴科植物石榴Punica granatum L.的果實。 植物形態落葉灌木或小喬木,高2~7m。小枝常具四稜,頂端多為刺狀。葉對生或叢生,倒卵形至長橢圓形長2.5~6cm,寬1~1.8cm,先端尖或微凹,基部漸狹,全緣;具短柄。花1~數朵,集生於枝頂,紅色;花萼常6裂,革質,宿存;花瓣6,皺縮;雄蕊多數;子房下位或半下位。果實球...



男人女人健身互補 創造更佳效果

 男人女人健身互補 創造更佳效果
最近,在學習瑜伽的人群中,報名學瑜珈的男士比以往大幅度增加,據市區菩蓮瑜珈館負責人介紹,今年該館來練瑜珈的男士比去年增加2成以上。而在百盛健身會所,原先都是女士“霸佔”的操房裡,肚皮舞、拉丁操課上,也躍動不少男士的身影。 以往走進健身房,會發現男女明顯的“三八”線。同為健身,男女差異卻很大,男人們大多以力量型的器械運動為主,女人們則喜歡柔美的健身操和舞蹈。 ...



頭髮的八個大症狀告訴你哪裡不健康

 頭髮的八個大症狀告訴你哪裡不健康
忙碌緊張的生活在不斷侵害著人們的健康,一個人健不健康從頭髮就能看不來。你從以下這些頭髮症狀看出自己的健康了嗎?   頭髮稀疏: 可能是甲狀腺分泌過多或過少的跡象。甲狀腺所分泌的激素調節體內的代謝活動,其中包括頭髮的生長。如果甲狀腺的狀況引起了蛋白質代謝紊亂的話,就會導致脫髮和頭髮稀疏。飲食結構不良或由於暴飲暴食引發的營養不良也可能導致頭髮稀疏。 脫髮: 可能存在缺鐵現象。由於...



高齡產婦的七大注意事項

 高齡產婦的七大注意事項
養生之道網導讀:如今的職業女性越來越多,更多的女人把盡力放再工作上而選擇較晚要寶寶,30歲以上的初產產婦,胎兒畸形的發生率增加,因此,高齡產婦更應該注意孕期保健。那麼,下面就來學習小編為您盤點的高齡產婦避免風險對策。 高齡孕婦 高齡產婦 規避風險的6大對策 對策之一:充足睡眠 充足睡眠是高齡孕婦提高免疫力,保證母子身體健康良好狀態的重要保障。除每天夜間保證8~9小時睡眠外,中午還應當...



男人吃香腸更容易得癌症

 男人吃香腸更容易得癌症
     “大碗喝酒、大塊吃肉”,似乎如此才能體現出男人們引以為傲的“陽剛之氣”。但據英國《每日電訊報》11月30日報道,英國科學家研究發現,經常食用經過加工的肉食,如臘肉、香腸、火腿等,將大大增加腸癌風險,對男人更甚。與此形成鮮明對比的是,世界癌症研究基金會對2000名男性的調查顯示,僅有36%的男性瞭解相關知識。     負責...



老年人如何科學減肥?飲食注意要點

 老年人如何科學減肥?飲食注意要點
養生之道網導讀:很多中老年人在中年的時候發福了,常常會引起很多的不適,老年人減肥要注意的事情有很多,因為身體各系統器官就開始衰退了,表現在內…… 很多中老年人在中年的時候發福了,常常會引起很多的不適,老年人減肥要注意的事情有很多,因為身體各系統器官就開始衰退了,表現在內臟器官重量減輕、腺體分泌能力下降、代謝功能下降、免疫能力也下降等各個方面。那麼,老年人如何科學減肥?下面我們一...



瑜伽晚餐健康飲食方式

 瑜伽晚餐健康飲食方式
 晚餐不過晚 瑜伽飲食觀認為瑜伽人睡前2個小時最好不要吃東西,因而晚餐不宜吃得太晚,否則易患尿道結石。不少人因工作關係很晚才吃晚餐,餐後不久就上床睡覺。在睡眠狀態下血液流速變慢,小便排泄也隨之減少,而飲食中的鈣鹽除被人體吸收外,餘下的須經尿道排出。據測定,人體排尿高峰一般在進食後4至5小時,如果晚餐太晚,比如到晚上八九點鐘才進食,排尿高峰便在凌晨零點以後,此時入睡得正香,高...