長期共同生活的夫妻，不僅在興趣愛好、生活習慣上相互影響，由於飲食起居、心理情緒等多方面的潛移默化，甚至在外貌、形體、舉止上也會出現諸多相似的地方，連得病都會得一樣的。
“夫妻相”算是對恩愛夫妻的莫大褒獎。長期共同生活的夫妻，不僅在興趣愛好、生活習慣上相互影響，由於飲食起居、心理情緒等多方面的潛移默化，甚至在外貌、形體、舉止上也會出現諸多相似的...
盤點最常見的4種「夫妻病」
孕媽媽冬季洗澡5大安全守則
肚子越來越大的准媽媽，連平時很享受的熱水澡都成了難題，站著洗澡重心不穩，地上濕滑，一不小心就可能跌倒；彎著腰洗頭髮，不但肚子不舒服，還惹得寶寶拳打腳踢直抗議。洗個澡下來，令人膽戰心驚！到底准媽媽該怎麼洗澡才安全、才輕鬆呢？有以下五大守則：
一、浴室的設備要注意安全
浴室經常濕滑滑的，是家中最容易滑倒的地方，一不小心就會造成頭部、尾椎及四肢受傷、骨折，非常危險；准媽媽跌倒更是危...
按摩減肥有怎樣的效果
養生之道網導讀：按摩減肥有怎樣的效果?按摩是通過對身體穴位的接觸，而對皮膚下面的肌肉進行積壓或者是拉伸的一種行為，該行為就能起到疏通經絡、滑……
按摩減肥有怎樣的效果?按摩是通過對身體穴位的接觸，而對皮膚下面的肌肉進行積壓或者是拉伸的一種行為，該行為就能起到疏通經絡、滑利關節等作用，從而就可幫助人體增強免疫功能，同時還能達到減肥的效果。按摩減肥有怎樣的效果?
按摩減肥的效果是促動脂...
打呼嚕的危害
養生之道網導讀：打呼嚕的危害，打呼嚕是很多人睡覺時候都有的現象。但，打呼嚕的存在，對於身體的傷害也是十分巨大的。下面一起來瞭解下打呼嚕的危害。
打呼嚕，是一種普遍存在的睡眠現象，目前大多數人認為這是司空見慣的，而不以為然，還有人把打呼嚕看成睡得香的表現。其實打呼嚕是健康的大敵，由於打呼嚕使睡眠呼吸反覆暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧症，而誘發高血壓、腦心病、心率失常、...
睡前瘦腹瑜伽動作
想要修心塑身材，練習瑜伽是最好的選擇。能幫助去除雜念，平和心情，還能緊實腰部曲線，修飾身體線條，起到減肥塑身的作用，一起試做睡前腹部減肥瑜伽吧，幫你重新小蠻腰。
PART 1
功效：這個體式可以使腎臟，前列腺和膀胱保持健康；同時對女性也非常有益處，可以調整不規律的經期，調節月經流量，促進卵巢功能正常，還能減去腰部脂肪。
Step1 仰臥，右腿彎曲，雙手抱住右膝蓋，使之向胸部方向靠攏。
Step...
戶外健身要護膝
調查顯示，由於技術動作不正確而導致的運動損傷占35.6%，排在損傷原因的第一位。在運動健身時要注重身體基本素質鍛煉，足夠強的肌肉力量、良好的耐受性是完成各種技術動作的基本保證。
據資料統計，25.82%的人最容易傷到膝關節，20.64%的人腳踝部容易受傷，17.76%的人會傷到腰部，大腿、臀部的受傷比例為8.9%，肩部的為8.44%，小腿佔到了8.2%.而不同的運動項目又各有其不同的創傷多發部位，比如籃球...
對健身最有效的6種蔬菜
冬瓜
冬瓜不含脂肪而含鈉鹽，且含有丙醇二酸，有利尿去濕之功效，自古就被認為減肥秒品。肥胖的人體內大多集有較多水分，肌肉軟弱不實，民間常用冬瓜煮湯飲服，減肥效果明顯，對腎臟病，糖尿病者也大有好處。
黃瓜
黃瓜水分高，含有多種維生素，且含有一種可抑制糖類轉化為脂肪的丙醇二酸，長吃黃瓜可減肥。
木瓜
有豐富的維生素c，β-胡蘿蔔素以及獨特的木瓜蛋白酶，味甘性平，可以清除因吃肉而積聚在...
怎樣預防寶寶羅圈腿
養生之道網：路上不少人是羅圈腿，大多是小時候沒矯正錯誤走路姿勢而造成的，那麼怎樣預防寶寶羅圈腿呢？下面養生之道網為您分析羅圈腿是怎麼造成的，以及怎樣預防寶寶羅圈腿，供參考。
羅圈腿一般也稱為o型腿，醫學上稱為膝內翻。以兩下肢自然伸直或站立時，兩足內踝能相碰而兩膝不能靠攏為主要表現的畸形疾病。整形外科專家認為這種步態通常是由於膝關節炎造成的，人群中有高達85%的人或多或少患有這種骨...
中醫養血治療月經不調
月經失調，即月經不調，泛指各種原因引起的月經改變包括初潮年齡的提前或者延後、月經週期延長和週期縮短、經量過多、經量過少等等，是最常見的婦科疾病之一。
月經是女性一種正常的生理現象，由於它受體內外各種因素影響，因此，每個女人的月經表現形式也不盡相同，而且由於病理原因，常常表現為月經不調。女性的月經週期則有很大的個體差異，月經週期少至20天，多達36天，這期間都算正常。但是每次月經的...
黃芪的功效和作用有哪些
養生導讀：黃芪有補氣固表，托毒排膿，利尿，生肌等作用。用於氣虛乏力、久瀉脫肛、自汗、水腫、子官脫垂、慢性腎炎蛋白尿、糖尿病、瘡口久不癒合。下面為您具體介紹黃芪的功效和作用。
黃芪的功效
黃芪是中藥中最基本的用於提高肺與呼吸系統免疫能力的藥材，可以用於因免疫力低下導致的虛汗病症，也可以用於補氣和增進脾臟功能和代謝能力低下。黃芪是補氣的，比如說話沒勁，走路沒勁，...