養生之道網導讀：加壓運動有助於加快衰退肌肉的新陳代謝，加速血液運行，增強肌肉彈力，幫你塑造身體優美線條。只需通過稍微的運動就能達到一個很好的……
加壓運動有助於加快衰退肌肉的新陳代謝，加速血液運行，增強肌肉彈力，幫你塑造身體優美線條。只需通過稍微的運動就能達到一個很好的瘦身效果噢。下面就一起來看看怎麼做吧。
主要分為給手臂、胸部、腹部和腰部、臀部、大腿、小腿肚加壓。
...
加壓減肥法推薦，提高新陳代謝
練習瑜伽不當會得病
別以為瑜伽是一種很安全的運動，如果練習不得當，很可能是會練出傷病哦，想要讓瑜伽幫助健身塑身，以下的幾個小常識你不可不知。
“瑜伽病”是怎麼回事？
A:美國舊金山的一位脊椎神經科醫生，在瑜伽盛行起來後，得到一個“瑜伽醫生”的外號，這位醫生說，他每週治療的病人中，有20～30人是因練習瑜伽不當而受傷的。看來，我們必須重視練習瑜伽不當可能帶來的傷病。
現在運動損傷的病人...
揭秘 4個出人意料的流產原因
如果妻子出現自然流產或胚胎停止發育，又檢查不出任何異常，作為丈夫應及時去做檢查，別讓妻子再“背黑鍋”。當然，更重要的是：查出流產的原因。
案例一：夫妻“血型不合”導致流產
小芳快30歲時又一次懷孕了。之前她做過一次人工流產，這一次，在懷孕之後沒多久就流產了。經過醫生檢查，原因是阿勇和小芳“血型不合”。阿勇是B型血，小芳是O型，前一次流產使小芳的...
教你四招終結腹部贅肉
蹬車運動：躺在地板上假裝蹬一輛自行車。正確的動作是，背部下方壓緊地板，雙手置於頭後。將膝蓋提到45度角，雙腳做蹬車動作，左腳踝要碰到右膝，接著用右腳踝去碰左膝。
提膝運動：找一把牢固的椅子，坐在椅子的邊緣，膝蓋彎曲，雙腳平放於地面。收緊腹部，身體微微後傾，將雙腳抬離地面幾厘米。保持穩定的動作，將膝蓋拉向胸部，同時上身前曲。然後將雙腳恢復原位，不斷重複。
手臂仰臥起坐：躺下，曲膝...
葉天士治奇絡病法則
遵從經意 博采眾長
觀葉天士奇絡治法和用藥，在深度和廣度上較之前人都有很大程度的發揮和創新。葉天士善用古方，然師古而不泥古，有時只取其法，有時但求其意。其在用藥方面受《黃帝內經》及張仲景、孫思邈、許叔微、張景岳等人啟發，取多家之長，如七疝之氣實者多從子和;淋濁實證取朱南陽“以濁洩濁”之法，參用瀕湖疏洩厥陰、溫通精隧之意;而用蟲類搜剔法則傚法於仲景之鱉甲煎丸。
奇絡虛證之...
寶寶飲食別追鮮美
寶寶厭食或胃口不好而不願吃飯時，父母往往會在菜餚中多加些味精，以使飯菜味道鮮美來刺激寶寶的食慾，這種做法是錯誤的。
研究發現，味精（即谷氨酸鈉）進入人體後，能使血液裡的鋅轉變為谷氨酸鋅，從尿中過多地排泄到體外。
鋅是人體內重要的微量元素，具有維持人體正常生長發育的作用。而嬰幼兒一旦缺鋅，便可出現味覺遲鈍，甚至厭食，日久造成智力減退、生長遲緩、性晚熟等不良後果。
嬰兒期很多寶寶以...
為什麼會得蕁麻疹
養生之道網導讀：為什麼會得蕁麻疹？蕁麻疹是常見的一種皮膚疾病，特別是過敏體質的人一不小心就會患上蕁麻疹。為什麼會得蕁麻疹？下面，我們就來瞭解一下蕁麻疹的病因。
為什麼會得蕁麻疹
1、藥物引起：絕大部份藥物是通過變態反應引起的，常見藥物有：青黴素、夫喃唑酮、血清製品、疫苗等。其發病有一定的潛伏期。而阿司匹林、嗎啡、阿托品、維生素B1、多粘菌素等藥物本身就是組胺釋放劑，能直接刺激肥大...
推拿減肥法的基本手法，掌握技巧輕鬆瘦
養生之道網導讀：推拿減肥法或許不如按摩減肥或者是針灸減肥那麼的出名，但是其減肥效果卻不容小覷。以下就是小編要介紹的推拿減肥法的基本手法，有興……
推拿減肥法或許不如按摩減肥或者是針灸減肥那麼的出名，但是其減肥效果卻不容小覷。以下就是小編要介紹的推拿減肥法的基本手法，有興趣的減肥人士可以看一下哦。
近年來，現代醫學的大量研究表明，通過推拿腹部，可大量消耗和袪除血管壁上的脂類物質，...
核輻射可致死 專家給你支招
●遭遇核輻射時要盡可能縮短被照射時間，遠離放射源，尤其要注意屏蔽
.hzh {display: none; }
●進出核污染地區時，要穿防護服。減少放射性污染，可穿雨衣、戴墨鏡、洗淋浴
3月11日發生的日本9級強震導致福島核電站受損洩漏，周邊居民被迫疏散。截至昨天下午，當地有190名民眾和醫護人員遭受核輻射，最高時輻射達到1015微西弗/小時。根據日本政府目前披露的信息，只是有民眾和醫護人員遭...
孕婦緊張性頭痛怎麼辦
養生之道網：懷孕期間大部分孕婦都會因為擔心胎兒發育從而出現有緊張性頭痛的症狀，那麼孕婦緊張性頭痛怎麼辦呢？下面養生之道網為您介紹孕婦緊張性頭痛怎麼辦，看看吧。
什麼是緊張性頭痛？
緊張型頭痛又稱肌收縮性頭痛、精神肌源性頭痛、普通頭痛、單純頭痛等。頭痛主要由於精神緊張，頭顱周圍肌肉及頸部肌肉持久收縮引起。
緊張型頭痛主要表現為整個頭部箍緊或壓迫感，一般為非搏動性的。通常頭痛為輕到...