養生導讀：夏秋交替，氣溫開始慢慢下降，這時爸爸媽媽一定要提高警惕，因為這時正是寶寶容易生病的時候。夏秋交替，兒童易患7種病：感冒、扁桃體發炎、肺熱咳、氣管炎……家長一定要做好預防措施，讓寶寶少生病！
夏秋交替 兒童易患7種病
1、感冒
秋季氣候多變，同時經過夏季，人體消耗較大，免疫力下降，病毒乘虛而入，其中最為常見的是呼吸道疾病。醫療氣象學家研究證實，感冒與...
夏秋交替 兒童易患7種病
春季拔罐好處多 有3點注意事項
養生之道網導讀：由於冷暖空氣交替頻繁出現，今年的“倒春寒”來的沒有規律。忽冷忽熱的天氣容易讓免疫力差的人群生病，生病除了打針、吃藥，不妨採用中醫拔罐養生療法。春季拔罐，不僅可防病祛病，還可保健養生。
“常拔罐，身強體壯”。拔罐這種方法很古老，也很有效。無論是四肢、肩背部，還是內臟，只要有毛病，拔罐都不失為一種較好的調理方法。效果最好的當然是火罐了，您如果不...
失眠瑜伽 讓你睡得更香
你曾有過失眠、睡不著，老是在床上翻來覆去的經歷嗎？數羊、喝溫牛奶都對你無效，試著用簡易瑜伽動作，助你一覺到天明。
通常，瑜伽會以呼吸法、冥想法等方式來排除緊張、雜念，讓心靈安定、肌肉放鬆，頭腦放空，對於治療不易入睡、失眠，有非常理想的效果。所以晚上睡前做些和緩、放鬆的瑜伽，有助於我們在放鬆的狀態下，很快進入深層睡眠狀態，讓身心靈能真正得到充分的修養生息。
引導進入深層睡眠運用...
兒童減肥三不宜，家長們要注意哦
養生之道網導讀：現在社會發展迅速，我們的兒童這一代也變得生活富裕了，所以吃的也比較豐富，少運動，因此逐漸的兒童的肥胖病也四處可見了。兒童應該……
現在社會發展迅速，我們的兒童這一代也變得生活富裕了，所以吃的也比較豐富，少運動，因此逐漸的兒童的肥胖病也四處可見了。兒童應該怎麼樣來減肥好呢？兒童減肥也有很多種方法，但是有三不宜是大家要注意的：
專家提示兒童減肥三不宜
·不宜學成人節食
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免疫接種家長須知
請兒童的監護人協助做好您孩子的預防接種工作。
1．當您的孩子出生或從外地遷入本市後，請主動到居住地預防接種門診，辦理領取預防接種證和建立接種卡手續，以便預防接種單位及時為您的孩子安排接種。
2．本證是您的孩子預防接種的永久記錄和入園、入學、出國的有效證明。托幼機構、學校在辦理入園入學手續時均要查驗本證，請妥善保存，如有損壞或遺失應及時到預防接種門診辦理補證手續，並補登既往接種情...
春季准媽媽如何預防紫外線
在春季若雨水少，空氣比較乾燥，這時孕產婦皮膚就容易表現乾燥、有脫屑。應注意護理皮膚，對干性皮膚來說尤應注意。據測定，在一年四季中，春季陽光紫外線含量最高，冬季紫外線含量最低。科學家還就人們對紫外線的敏感性作了統計：春季敏感性最高，冬季則最低。因此，對於皮膚敏感型的孕產婦來說，春季就要預防發生面部皮炎。
那麼在春季怎樣才能保持皮膚健美呢？
（1） 有春季皮炎的孕產婦，可適當...
每日八搓延緩衰老
養生之道網導讀：女人都想自己衰老的慢一些，因此會尋求各種各樣的抗衰老秘方，到底如何抗衰老效果好?下面小編給大家推薦一些中醫抗衰老方法，即八搓抗衰老法，快到下文學學吧。
延緩衰老保健康 每天堅持“八搓搓”
中醫告訴我們，每天進行以下8種的按摩，搓一搓，可以抗衰老，也可以達到強身健體的效果。
1、搓手：雙手先對搓手背50下，然後再對搓手掌50下。經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞...
不可忽視的眼瞼下垂
眼瞼下垂是許多疾病的早期症狀，若對此症狀掉以輕心，任其發展，不僅影響人面部的美觀，有的病還會使人致殘，甚至死亡。因此，對能引起眼瞼下垂的幾種常見病有所認識很有必要。
糖尿病引起的眼瞼下垂。年逾花甲的老年人突然一側眼瞼下垂，發病前常感患側眼眶上區疼痛，有時看東西大多重影，瞳孔大多正常。醫生給患者注射新斯的明也無明顯改善，而檢測血糖增高，這就是糖尿病引起的動眼神經麻痺的表現信號，...
兒童如何防止被傳染瘊子
疣，就是老百姓俗稱的“瘊子”，是皮膚科非常常見的疾病，幾乎一半人在一生中都與之“打過交道”。但很多人有所不知，疣是病毒引起的，因此具有傳染性。由於疣基本不威脅生命，以往容易被人們忽視。而在追求較高生活質量的今天，疣的防治就受到越來越多的重視。
疣的“元兇”是人乳|頭瘤病毒(HPV)，這類病毒有很多型，不同型的病毒引起的疣也各不相同。疣可通過直接接觸傳染...
健身提高性能力
最近你的性生活有所下降嗎?不要難過，穿上你的跑鞋吧。研究表明在體育館裡的一點點發洩和釋放能夠提高你的做愛能力。“做運動可以讓你感覺更好，有更好的體力和身材。”美國鍛煉委員會的新聞發言人理查德·科頓說。運動還可以讓你的“裝備”運轉的更好。
特定的運動：
1、可以讓你有更多的精力
2、讓肌肉更勻稱，燃燒脂肪，還可以你對自己的身體感覺更好
3、提高你的情緒和健康...