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貧血的危害影響有哪些

2022年08月12日中醫常識暫無評論閱讀 1 ℃ 次

養生之道網導讀：貧血的危害影響有哪些？貧血是比較常見的一種疾病，多見於女性朋友。那麼貧血的危害影響有哪些？下面就一起來看看貧血的危害。

貧血是指人體外周血紅細胞容量臧少，低於正常範圍下限的一種常見的臨床症狀。由於紅細胞容量測定較複雜，臨床上常以血紅蛋白（Hb）濃度來代替。我國血液病學家認為在我國海平面地區，成年男性Hb<120g/L,成年女性（非妊娠）Hb<110g/L,孕婦Hb<100g/L就有貧血。

貧血的危害影響有哪些

貧血如果不嚴重的話沒有什麼影響，但是一旦嚴重起來就會非常有危害，下面我們就一起來看看有什麼危害吧：

1、精神異常：嚴重的巨幼細胞貧血不僅可發生外周神經炎，亦有發生精神異常者，如興奮不安、憂鬱寡言，甚至夢遊症等都屬於貧血的危害。

2、出血：血小板減少及其他凝血因子的缺乏，本病出血者也不少見有時也可發生腦出血或其他部位出血。這也是貧血的危害之一。

3、痛風：嚴重的巨幼細胞貧血可見骨髓內無效造血引起的血細胞破壞亢進，致使血清內尿酸值異常升高，引起痛風發作，但極為罕見。這種貧血的危害是較為嚴重的。

4、一般表現：頭暈乏力、易倦是貧血最常見的症狀，貧血嚴重時部分患者還可出現低熱

5、心血管系統：活動後心慌、氣短最為常見，部分嚴重貧血患者還可出現心絞痛、心力衰竭，檢查時可有輕度怵音，下肢水腫、心電圖出現改變。

7、消化系統：食慾減退、腹脹、噁心較為常見，溶血性貧血患者可有黃疸和脾臟腫大

8、泌尿生殖系統：腎臟濃縮功能減退，患者常有多尿、尿比重降低、性慾降低，女性患者常有月經不規則、過多或減少

9、其他：皮膚乾燥、毛髮枯疏、少光澤。

以上就是長期貧血給人們帶來的危害，是不是非常讓人害怕呢？在日常生活中要多吃補血的食物，相信很快貧血就可以被治好的。那麼哪些食物可以補血，一起來看看。

女性補血養血的8種食物

1、牛肉

在所有食物當中，紅肉是鐵元素的重要來源，而牛肉中鐵含量尤其豐富，按照《中國食物成分表》中的數據，每100克牛肉中鐵元素的含量為3.3毫克，是相同質量豬肉的兩倍，也高於羊肉中的含量。值得一提的是，牛肉遇到番茄後，可以使牛肉中的鐵更好地被人體吸收，有效預防缺鐵性貧血。而在燉牛肉時，加上些番茄，能讓牛肉更快變爛，更適合中老年朋友食用。

2、紅棗

對於“一日三棗，青春不老”的紅棗，它的補血功能當之無愧地排行第一。紅棗具有極其驚人的補血效果，大棗中的氨基酸、維生素、核黃素等及各種微量元素都是人體不可或缺的營養物質。紅棗最好以熟吃為主，蒸煮熬湯皆可，營養豐富，健脾養胃，益血寧神。

補血養血的其它食物，下面繼續為你推薦，一起來看看吧。

3、龍眼肉

龍眼肉，是民間熟知的補血食物，因為所含鐵質豐富而且還含有維生素A、B、葡萄糖、蔗糖等能治療健忘、心悸、神經衰弱之症，產後婦女吃龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。

4、阿膠

阿膠一向被稱為補血專家，平常超市特賣的阿膠棗，也就是綜合阿膠和大棗的補血功效而貨居高位的。阿膠能刺激骨髓的造血系統，能使其更快地造血、生血，增加血液細胞的數量。阿膠補血養血止血，還對女性有著特殊的滋補作用，改善月經不調等症狀。