九陰真經螳螂拳的手法
螳螂拳是國家傳統武術的九大流派之一，屬於象形拳的一種，其中尤以九陰真經螳螂拳為首，下面是對於九陰真經螳螂拳的手法，以及鍛煉方法的介紹。
螳螂拳的優點是出招快，連擊多，僵直狀態多。而且螳螂問心讀條螳螂破車不可打斷，是個小霸體。極樂刺法怒招打到問心狀態下的破車不會崩飛，而且破車的擊退可以破掉沒霸體的一切技能包括無霸體的怒招。
九陰真經螳螂拳一共可以分為七招：
刁打七星：拳勢刁鑽，迅猛連擊，對目標造成115點外功傷害(共3擊)。
螳螂翻車：衝鋒招式，可以使用輕功快速切近目標，連擊造成287點外功傷害(共4擊)：當目標身上存在“破車”時，擊倒目標。(此招式可利用輕功快速接近對手)。
螳螂問心：狀態招式，兩種狀態可以自由切換：聚氣狀態：使“螳螂破車”蓄力不可被打斷：且蓄力時若被攻擊，則給自己添加“激怒”狀態，使蓄力後攻擊附加特殊效果。專心狀態：“螳螂破車”蓄力成功後，使釋放過程不可被打斷，且攻擊附加特殊效果。
螳臂破車：蓄力招式，凝聚內力後破空而擊，對目標造成345點外功傷害(共1擊)：當自身存在“專心狀態"或”激怒“時，可擊退目標，給其添加”破車“(3秒內無法防禦)，並附加額外傷害。
二指槍喉：破防招式，拳指若槍，打破身前目標招架，造成77東安門外功傷害(共1擊)並擊退，使其3、5秒內無法移動。
螳螂展翅：防禦招式，招架時有一定幾率激發潛能：使“螳螂破車”威力提升30%，並可在空中瞬間釋放。
螳螂捕蟬：以巧戲拙，拳似左顧右盼，實則夢繞環擊，可對目標造成766點外功傷害(共8擊)。
以上的螳螂拳七個招式如果可以融會貫通，將會有更大的威力。那麼，九陰真經螳螂拳是怎麼練習的呢?下面介紹下九陰真經螳螂拳的練習方法。
1、抓鐵球練習。
2、抓罈子練習。
3、推磚或推啞鈴練習。
4、擰千斤棒練習。
5、拍打座沙袋練習。
6、皮條練習。
7、插小豆桶練習。
8、打踢吊沙袋練習。
9、舉石擔或舉啞鈴練習。
以上各種練習是加強臂、拳、腕指的力度、硬度、強度。另有藥方，每次練習後洗燙以舒筋活血。
九陰真經螳螂拳的練習方法較為苛刻，所以非專業人士需要請教相關的教練，掌握訓練的技巧後再嘗試。更多有關九陰真經螳螂拳等方面的內容，請在養生之道網搜索“螳螂拳”瞭解更多。
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