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14歲以下孩子慎練瑜伽
作為女性朋友熱衷的健身項目，瑜伽近年異常火爆。如今，有些商家開始把目光投向了孩子，推出兒童瑜伽培訓。不過醫學專家提醒：14歲以下的孩子慎練瑜伽。
日前，記者在網上搜索發現大量“兒童瑜伽”信息，可見這一市場正在升溫。據稱，兒童瑜伽可以幫助孩子改善形體，增強免疫力。記者電話咨詢了3家瑜伽培訓機構，其中兩家都表示可以接受10歲以上的兒童。
如果14歲以下的孩子練瑜伽，很可能會弊大於利。因為兒童尚處於生長發育階段，肌肉骨骼都比較軟，練習不當會影響骨骼發育。而且，練瑜伽時要求精神高度集中，但絕大多數兒童都達不到這樣的要求，一旦分心也容易受傷。因此，孩子們如果實在對瑜伽感興趣，建議頂多學習一下簡單動作，千萬別追求難度。
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在瑜珈運動分類下，於2018年04月27日最後更新
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