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寶寶吹空調我送你10個支招

2019年10月26日少兒保健暫無評論閱讀 28 ℃ 次

夏天到了，空調不開，想想就感覺恐怖。家有寶寶這可怎麼好。10大原則幫你，讓寶寶健康吹空調。

過去，很多醫生並不主張給寶寶吹空調，主要是因為一些父母過分依賴空調的製冷功能。寶寶皮膚薄嫩，皮下脂肪少，毛細血管豐富，體溫調節中樞尚未發育完善。如果使用空調不當，寶寶受冷空氣侵襲，毛細血管收縮，汗毛孔緊閉，體內熱量散發不出來，容易使體溫調節中樞和血液循環中樞失去平衡，引起感冒、發熱、咳嗽等病症，俗稱空調病。其實，如果在使用空調時能遵守以下原則，空調病還是完全能夠避免的。

1、空調的溫度不要調得太低，以室溫26℃為宜;室內外溫差不宜過大，比室外低3℃～5℃為佳。另外，夜間氣溫低，應及時調整空調溫度。

2、空調的冷氣出口不要對著寶寶直吹。

3、由於空調房間內的空氣較乾燥，應及時給寶寶補充水分，並加強對乾燥皮膚的護理。

4、每天至少為寶寶測量一次體溫。

5、要注意保持房間空氣新鮮。定時給房間通風，至少早晚各一次，每次10～20分鐘。大人應避免在室內吸煙。如寶寶是過敏體質或呼吸系統有問題，可在室內裝空氣淨化機，以改善空氣質量。

6、空調的除濕功能要充分利用，它不會使室溫降得過低，又可使人感到很舒適。

7、出入空調房，要隨時給寶寶增減衣服。

8、不要讓寶寶整天都待在空調房間裡，每天清晨和黃昏室外氣溫較低時，最好帶孩子到戶外活動，可讓寶寶呼吸新鮮空氣，進行日光浴，加強身體的適應能力。

9、晚上睡覺時，給寶寶蓋上薄被或毛巾被，特別要蓋嚴小肚子。

10、買一款連體衣，因為連體衣不容易讓寶寶的肚臍露出來，這樣就減少了寶寶著涼的機會，而且衣服下擺是紐扣，遮陽也方便與換尿片和把尿了。

愛心提示

父母不要貪圖自己的一時涼爽而使寶寶受到冷氣的侵害，也不要因為害怕寶寶出汗而讓室溫一直處於較低，並減少寶寶每日活動量。其實，少量的出汗是有利於寶寶身體健康的。