八款鼻出血食療方
鼻出血，醫學上稱之為鼻衄，通常是指鼻腔、鼻竇或鼻咽部的血管破裂而致的鼻流血，是一種很常見的症狀，輕者為鼻涕中帶血或點狀滴血。重者大量出血不易控制，可引起失血性休克。鼻出血除了進行必要的治療外，日常飲食保健也很重要。飲食宜選用清淡而富含維生素、蛋白、無機鹽的食物，如薺菜、青菜、馬蘭頭、蓮藕、蘋果、香蕉、雪梨、蘿蔔、花生衣以及苜蓿、白茅根、鮮蘆根、生地黃、阿膠、魚鰾膠、綠豆等。忌食辛辣刺激、溫熱香燥的食物，忌煙、酒。
此外。還可選用以下食療方。
1、白茅根蜜飲：白茅根(鮮品) 200g，蜂蜜20g。先將新鮮白茅根洗淨，晾乾，切成碎小段或切成片。放入沙鍋，加水適量。中火濃煎30分鐘，用潔淨紗布過濾取汁，放入容器中，趁溫熱加入蜂蜜，拌勻即成。早晚2次分服。本食療方適用於各類型鼻出血。
2、綠豆鮮藕湯：綠豆50g，鮮藕 200g。先將鮮藕洗淨，切片，並將藕片一剖為4，備用。將綠豆淘洗乾淨。放入沙鍋。加水足量，大火煮沸後，改用小火煨煮30分鐘，待綠豆熟爛，放入藕片及藕節，繼續用小火煨煮30分鐘，煨煮至綠豆酥爛、藕熟、湯汁粘稠即成。早晚2次分服。本食療方適用各類型鼻出血。
3、甘蔗雪梨汁：甘蔗2000g，雪梨 1000g。先將甘蔗洗淨，去皮，切成2cm長的小段，壓搾取汁，過濾，備用。將雪梨洗淨，去皮，切成小塊，放入搾汁機中搾成漿汁，用潔淨紗布過濾，取汁放入容器中，加入甘蔗汁，混合均勻，即成。早晚2次分服。本食療方適用各類型鼻出血。
4、龍膽草蜂蜜飲：龍膽草6g，蜂蜜 30g。先將龍膽草揀雜，洗淨。曬乾，切成碎小段，放入沙鍋，加水浸泡片刻，煎煮 30分鐘，用潔淨紗布過濾取汁，放入容器。趁溫熱加入蜂蜜，拌勻即成。早晚2次分服。本食療方對肝火上逆型鼻出血尤為適宜。
5、馬蘭頭薺菜拌香干：新鮮馬蘭頭250g，嫩薺菜250g，香豆腐乾50g。先將新鮮馬蘭頭，嫩薺菜分別揀雜，洗淨，保留根莖部分，切成細末。將香乾洗淨。入沸水鍋中燙一下，切成細絲，放在馬蘭頭、薺菜末上，加入調料，拌和均勻即成。佐餐當菜，隨意食用。本食療方對肝火上逆型鼻出血尤為適宜。
6、百合黃芩蜂蜜飲：百合100g，黃芩20g，蜂蜜20g。先將黃芩洗淨，切片，放入沙鍋，加水煎煮30分鐘，過濾取汁。將百合擇洗乾淨，放入沙鍋，加水適量，大火煮沸後，改用小火煨煮至百合酥爛，加入黃芩汁，再煮至沸，離火，趁溫熱調入蜂蜜。拌和均勻，即成。早晚2次分服。本食療方對肺熱上壅型鼻出血尤為適宜。
7、枇杷葉鮮蘆根飲：枇杷葉30g，鮮蘆根1 50g。將枇杷葉洗淨，與經洗淨切成碎小段的鮮蘆根同放入沙鍋，加水浸泡片刻。煎煮30分鐘，用潔淨紗布過濾取汁。放入容器，即成。早晚2次分服。本食療方對肺熱上壅型鼻出血尤為適宜。
8、蜜餞鮮桑椹子：新鮮成熟桑椹子 500g，蜂蜜150g。將新鮮成熟桑椹子揀雜洗淨，去蒂柄，入鍋，加水少許，用小火熬至湯汁將干時加入蜂蜜，再煮沸即成。當蜜餞，隨意服食，每日服食量以50g為宜。本食療方對肝腎陰虛型鼻出血尤為適宜。
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