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炎炎夏日 喝杯薄荷茶吧

2015年12月18日 夏季養生 暫無評論 閱讀 590 ℃ 次

養生導讀:夏季天氣炎熱,來杯薄荷別具風味。不僅令人暑氣全消,更能令人提振精神,冰涼解毒,刺激食慾,最適合於午飯後飲用。

據最近的研究報道,薄荷可以防止痙攣、放鬆肌肉、減輕肌肉僵硬與疼痛感。而薄荷可以刺激食物在消化道內的運動,幫助消化,尤其適合腸胃不適或是吃了太過油膩的食物後飲用。工作在電腦前的上班族,當感到精神不濟時應喝杯清涼的薄荷茶,這有利於提神醒腦、緩解壓力。另外,由於薄荷具有一種獨特的芳香,將薄荷茶拿來漱口或飲用,不僅能齒頰留香、口氣清新,還可以消除牙齦腫痛

薄荷茶

夏季自製薄荷茶

薄荷茶

鮮薄荷5克。新鮮薄荷葉,洗乾淨,沸水沖泡,自然冷卻後放入適量放入適量蜂蜜即可。

薄荷野菊茶

取薄荷、野菊花各30克,桔梗6克,煎服2次,連服1~2天,可治療流行性感冒。

薄荷銀花茶

薄荷10克,金銀花15克,甘草5克。沸水浸泡,代茶飲。本方中,薄荷疏散風熱、利咽喉,金銀花清熱解毒,可用於風熱感冒。

薄荷紫草茶

薄荷15克,千里光30克,紫草30克,煎湯,口服2次,每日1劑,連服2~4周,可治蕁麻疹。

冰糖薄荷茶

薄荷葉5-10片 冰糖或者是蜂蜜、果汁。將薄荷葉用冷水洗淨後放到茶杯中,加入熱水200毫升,加蓋15-20分鐘直到藥香散出即可,等涼的時候根據個人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁,可以使茶的口感提升。

玫瑰薄荷茶

玫瑰花干花蕾4-5顆,薄荷少量(二、三錢即可)。將干玫瑰花與薄荷一同放入杯中,加蓋到10-15分鐘,待茶涼後飲用提神效果更佳。人的情緒在春季的時候容易出現波動,而玫瑰花常常深受辦公室女性的喜愛,具有活血化淤、舒緩情緒的作用,薄荷可驅除疲勞,使人感覺煥然一新,並且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷之中苦澀味,一舉兩得。

薄荷茶

薄荷菊花茶

薄荷3錢,菊花2錢。將菊花與薄荷一起放入茶杯中,加蓋沖泡5-10分鐘即可。菊花可清熱解毒、緩解疲勞作用,與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳。

青蒿薄荷茶

青蒿15克,薄荷5克。將青蒿與薄荷一起放入茶杯內,衝入開水,加蓋悶泡15分鐘,待冷後代茶飲用。每日1劑,分數次飲服。連用3日可愈。可清虛熱,解暑。適用於中暑發熱。

薄荷茶的功效

1、薄荷葉具有發汗解熱、殺菌消毒、化濁辟穢的功能,對舒緩感冒傷風、偏頭痛以及祛痰極有療效,是消脹氣、助消化、解宿醉的芳香健胃劑,還是溫和的鎮靜飲料。

2、薄荷葉有助開胃消化,可緩和胃痛及頭痛,並促進新陳代謝。

3、消除口臭。

薄荷茶的功效

4、而它最重要的貢獻是在控制消化系統方面的急性症狀。並有清涼、鎮痛的功效,可減輕頭痛、偏頭痛以及牙痛。也能安撫風濕痛、神經痛等。

5、另外,它還能消除濕疹、癬、疥瘡和皮膚瘙癢。可收縮微血管,柔軟皮膚,清潔黑頭粉刺,幫助去味脹氣,消除口臭,提神醒腦,去風邪頭痛等。

薄荷茶香氣清香宜人、滋味鮮爽清涼,是夏季最適宜飲用的一款茶飲。但飲用切忌過量,過量飲用很可能導致中毒哦。

標籤:【薄荷葉的功效與作用】


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