推薦「冬病夏治」 還你健康身體
冬病夏治，除了我們目前常用的中藥外敷，也就是天灸，還有其它幾種方法，你知道嗎？河南省中醫院針灸康復科主治醫師呂沛宛這樣解釋：
冬病夏治方法眾多，常用的有以下幾種：
飲食
在飲食上，夏季氣候較為炎熱，人的消化功能相對較弱，因此，飲食宜清淡不宜濃重，要多吃雜糧，不可過多食用熱性食物如川菜、荔枝等，以免內熱過重。此外，冷食瓜果也應當適可而止，不可過多食用，以免損傷到脾胃。口味濃重的飲食，則容易產生濕熱，激發各類疾病。《論》中曾說道：“更宜調息靜心，常如冰雪在心， 炎熱亦於或心少減，不可以熱為熱，更生熱矣。”意念中存想心中有冰雪，便不會感到天氣極其炎熱了。為順應自然界陰陽盛衰變化，一般夏季宜晚睡早起，盡量保持每天有7小時左右的睡眠時間。
天灸
天灸療法源遠流長，是中醫外治法中的一種，也稱“藥物發泡”和“敷貼發泡”。“三伏天”是一年中最炎熱、陽氣最旺的三天。根據中醫“冬病夏治”的觀點，三伏天便成為了人們治療宿寒引起的哮喘、過敏性鼻炎、反覆呼吸道感染等疾病的最佳治療時機。天灸治療後皮膚會有發熱感，以皮膚感覺和耐受程度為觀察指標，避免灼傷皮膚。貼藥後皮膚出現紅暈屬正常現象，自己也可塗些皮膚軟膏以減緩刺激，如果已經發起水泡時，應避免抓破感染，可以塗燙傷軟膏做保護。
天灸期間要戒食易化膿的食物，如牛肉、燒鵝、鴨、花生、芋頭、豆腐等，以及戒食魚蝦、生雞等易致敏食物，如果出現皮膚過敏者，可搽抗過敏藥膏，必要時去醫院就診。此外，貼藥時要注意少吃肉桂、花椒、大茴香、小茴香、狗肉、羊肉和新鮮桂圓或荔枝等辛燥之品；忌大量進食寒涼之品。如果剛好在三伏天有發燒、咽喉發炎等疾病的患者不能貼藥。另外，天灸的禁忌症還有一歲以下幼兒、孕婦、肺結核、嚴重心肺功能不足、短時間內敷貼即會大量起水泡、皮膚貼外用藥容易過敏者等。
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