預防感冒促消化 試制蜂蜜柚子茶 | 養生知識網


 

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預防感冒促消化 試制蜂蜜柚子茶

2020年08月05日 中醫常識 暫無評論 閱讀 34 ℃ 次

 但凡喝過蜂蜜柚子的人,都會喜歡上柚子清淡又特別的苦味加上蜂蜜的甜,味道非常棒。而且,不僅味道好,它還有預防感冒、促進消化的功效。

蜂蜜柚子應該是隨著韓劇一起進入我們心中。據傳,它可是韓國很有名的養身。能化痰,鎮痛,潤喉止咳、預防感冒、幫助消化,而且還有很好的美容功效。子清淡又特別的苦味加上蜂蜜的甜,口感更是一流。

不過,蜂蜜子茶屬寒涼,體寒脾虛的人不能太多的飲用。

子1個(挑圓形一點的,不要選有青色的),蜂蜜(最好使用香味較淡的蜜,這樣可以突出柚子的果香味,用量大概是柚子重量的一半),冰糖半包。

做法:

1。首先要把柚子皮洗淨,用食鹽擦洗柚子表皮後沖洗乾淨,可以用牙刷蘸鹽刷一刷。

2。用小刀將柚子的外皮削下來,削的時候一定要薄,盡量只削黃色的部分,白色部分可根據自己的口味取捨。柚子的第一層是柚子皮,這是柚子祛痰鎮咳的精髓所在,然後是柚子皮與柚子果肉之間的白瓤,這是柚子最苦的地方,可以根據自己的口味取捨。

3。用食鹽用力揉搓柚子皮,使柚子皮中的苦味析出,再用清水漂淨,這個步驟可重複兩到三次。

但凡喝過蜂蜜柚子茶的人,都會喜歡上柚子清淡又特別的苦味加上蜂蜜的甜,味道非常棒。而且,不僅味道好,它還有預防感冒、促進消化的功效。

4。將柚子皮放在清水裡浸泡,在水裡加點鹽,可以幫助去除苦味,浸泡的時間需要長一些,可以浸泡一個晚上。然後剝出柚子肉撕碎,有攪拌器的可以用攪拌器進行粉碎。

5。再將柚子皮放在清水裡煮大概10分鐘,煮的時候再加點鹽,同樣去苦味,最後用清水沖洗柚皮並濾干。

6。把切好的柚子皮和果肉泥放入乾淨無油的鍋中,加一小碗清水和冰糖,用中小火熬1-2個小時,熬至黏稠,柚皮金黃透亮即可,注意熬的時候要經常攪拌,以免粘鍋。等放涼了加入蜂蜜,攪拌均勻後就做成蜂蜜柚子茶了,然後放入密封容器,放入冰箱冷藏,3天後就可以食用了。

經過切絲、醃製,柚子皮上的苦味已經少了許多,再經過熬製,苦味還會再淡一些,經過放置,時間越長,苦味會越來越弱。愛吃甜的,可以多放點冰糖或者蜂蜜;喜歡柚子的苦味的,可以適當把皮削得厚一點(其實苦一點,藥效會更好)。隨吃隨取,想喝的時候只需挖2~3勺柚子茶,再衝入適量溫開水,調勻就可以了,也可以當果醬來吃。

標籤:【蜂蜜】【柚子】【茶】、【試制】、【消化】


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