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12招幫孕媽咪防過敏反應

2018年10月11日 孕婦保健 暫無評論 閱讀 4 ℃ 次

 孕媽咪在孕育寶寶的過程中,很可能會接觸一些容易導致過敏的食物。下面這12招,能夠輕鬆幫助你對付孕期過敏喔。。。

小雲在懷孕30周的時候吃了蝦,第二天就發現手背上與大腿根部及膝蓋長了一點小疙瘩,還有一點癢。不知道是不是海鮮過敏?可是她在懷孕之前及剛懷孕時都吃過蝦,也沒有發現有過敏的現象。她擔心這會對胎寶貝的健康有危害,於是很著急地去看醫生。

醫生說:

小雲的擔心不無道理,很多人都知道吸煙、喝酒、濫用藥物對胎寶貝的危害很大。而孕媽咪食用過敏食物對胎兒發育的影響,卻並沒有得到充分的重視。事實上,孕媽咪食用過敏食物不僅能流產、早產,甚至導致胎寶貝畸形,還會導致寶貝出生後患上多種疾病

美國學者研究發現,約有50%的食物對人體有致敏作用,只不過有隱性和顯性之分。有過敏體質的孕媽咪可能對某些食物過敏,這些過敏食物經消化吸收後,可從胎盤進入胎寶貝血液循環中,妨礙胎寶貝的生長發育,或直接損害某些器官,如肺、支氣管等,從而導致胎寶貝畸形或罹患疾病

孕媽咪預防過敏反應——

1. 以往吃某些食物發生過過敏現象,在懷孕期間應禁止食用。

2. 不要吃過去從未吃過的食物,或霉變食物。

3. 在食用某些食物後如發生全身發癢、出蕁麻疹或心慌、氣喘,或腹痛、腹瀉等現象,應考慮到食物過敏,立即停止食用。

4. 不吃易過敏的食物,即使懷孕之前不會過敏的食物,在懷孕期間也可能會發生過敏,如生吃海產魚、蝦、蟹、貝殼類食物及辛辣刺激性食物。

5. 食用異性蛋白類食物一定要注意燒熟煮透,如動物肉、肝、腎及蛋類、奶類、魚類等。

應對過敏反應——

6. 要遠離過敏原。避免接觸有可能導致過敏的過敏原,停止吃蝦等海產品和辛辣食物。

7. 使用溫和、無刺激、經過過敏性皮膚測試的護膚品。

8. 平時多用溫水清洗皮膚,在春季花粉飛揚的地區要盡量減少外出,避免引起花粉皮炎,可於早晚使用潤膚霜,保持皮膚的滋潤,防止皮膚乾燥、脫屑。

9. 多食新鮮的水果、蔬菜,飲食要均衡,最好包括大量含豐富維生素C的生果蔬菜,以及富含維生素B的食物。

10. 隨身衣物要沖洗乾淨,殘餘在衣物毛巾中的洗潔精可能刺激皮膚。

11. 保證每天8小時的充分睡眠。

12. 孕期堅持運動,以增進血液循環,增強皮膚抵抗力,利於皮膚恢復正常。

能預防過敏的4種健康食物

1. 蜂蜜

每天喝一勺蜂蜜,就可以遠離皮膚瘙癢、傷風、氣喘、咳嗽及干眼等季節性過敏症狀。蜂蜜能夠預防過敏的原因有兩個,一是其中含有微量的蜂毒,蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體,在臨床上被用於支氣管哮喘過敏性疾病的治療;二是蜂蜜裡面含有一定的花粉粒,經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗力。

2. 大棗

大棗中含有大量抗過敏物質——環磷酸腺甘,可阻止過敏反應的發生。服用方法為:

* 紅棗10枚,水煎服,每日3次。

* 生食紅棗,每次10克,每日3次。

* 紅棗10枚,大麥100克,加水煎服,日服2-3次。

以上均服至過敏症狀消失為止。大棗水煎時掰開煎為好,煎熬時不要加糖。

3. 金針菇

經常食用金針菇,有利於排除體內的重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物,有效地增強機體活力。針菇菌柄中含有一種蛋白,可抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性症,沒有患的人也可通過吃金針菇增強免疫系統功能。提醒一點,吃新鮮的金針菇一定要多煮幾分鐘。

4. 胡蘿蔔

胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素,能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。

標籤:【過敏】【反應】【防】、【媽咪】、【幫孕】


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