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有車族要注意預防頸椎病

2019年05月04日司機養生暫無評論閱讀 12 ℃ 次

養生導讀：現代人由於整天坐著車出行，通過電腦辦公，始終維持一個姿勢不便，時間久了，頸椎很容易出現問題，就是我們俗稱的頸椎病。得了頸椎病會感覺肩胛骨那裡的肌肉僵硬，很不舒服。在我們的工作生活中，如果能夠注意一點日常保健，可能就會好很多。

頸椎病是指因頸椎退行性變引起頸椎管或椎間孔變形、狹窄，刺激、壓迫頸部脊髓、神經根，並引起相應臨床症狀的疾病，此病多見於40歲以上患者。

頸椎病是指頸椎間盤退行性變、頸椎肥厚增生以及頸部損傷等引起頸椎骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，刺激或壓迫頸脊髓、頸部神經、血管而產生一系列症狀的臨床綜合征。主要表現為頸肩痛、頭暈頭痛、上肢麻木、肌肉萎縮、嚴重者雙下肢痙攣、行走困難，甚至四肢麻痺，大小便障礙，出現癱瘓。多發在中老年人，男性發病率高於女性。

一、頸椎病的類型。

1、神經根型。

頸椎間盤退行性改變或骨質增生的刺激，壓迫脊神經根，引起上肢的感覺、運動功能障礙，常表現為一側上肢節段的運動障礙或感覺麻木。

2、脊髓型。

頸椎間盤突出、韌帶肥厚骨化或者其他原因造成頸椎椎管狹窄 ,脊髓受壓和缺血，引起脊髓傳導功能障礙者。有的以上肢開始發病，向下肢發展;有的以下肢開始發病，向上肢發展。主要表現為走路不穩、四肢麻木、大小便困難等。

3、椎動脈型。

由於鉤椎關節退行性改變的刺激，壓迫椎動脈，造成椎基底動脈供血不全者，常伴有頭暈、黑朦等症狀，與頸部旋轉有關。

4、交感神經型。

頸椎間盤退行性改變的刺激，壓迫頸部交感神經纖維，引起一系列反射性症狀者，臨床上比較少見，而且常與心血管疾病、內分泌疾病等混雜在一起，難以鑒別。

5、其他型。

指食管壓迫型，吞嚥有異物感，臨床上非常罕見頸椎病是中、老年人常見病、多發病之一。據統計，其發病率隨年齡升高而升高。在頸椎病的發生發展中，慢性勞損是首要罪魁禍首，長期的局部肌肉、韌帶、關節囊的損傷，可以引起局部出血水腫，發生炎症改變，在病變的部位逐漸出現炎症機化，並形成骨質增生，影響局部的神經及血管。外傷是頸椎病發生的直接因素。往往，在外傷前人們已經有了不同程度的病變，使頸椎處於高度危險狀態，外傷直接誘發症狀發生。

不良的姿勢是頸椎損傷的另外一大原因。長時間低頭工作，躺在床上看電視、看書，喜歡高枕，長時間操作電腦，劇烈的旋轉頸部或頭部，在行駛的車上睡覺，這些不良的姿勢均會使頸部肌肉處於長期的疲勞狀態，容易發生損傷。頸椎的發育不良或缺陷也是頸椎病發生不可忽視的原因之一，亞洲人種相對於歐美人來說椎管容積更小，更容易發生脊髓受壓，產生症狀。

長時間的保持一個姿勢不動，再加上不良坐姿，很容易患上頸椎病。得了頸椎病，治療要從日常做起。注意平時的坐姿，注意多加鍛煉。

二、頸椎病易發群體。

1、長時間低頭看書、坐辦公室人員。

長期保持頭頸部處於單一姿勢位置，導致局部過度活動，損傷局部椎間盤、韌帶等，易發生頸椎病。

2、頭頸部外傷人員。

頭頸部外傷並不直接引起頸椎病，但卻往往是頸椎病產生症狀的加重因素，一些病人因頸椎骨質增生，頸椎間盤膨出，椎管內軟組織病變等造成頸椎管處於狹窄臨界狀態中，外加頸部外傷常誘發症狀的產生，甚至癱瘓發生。在不適當的頸部按摩也常有癱瘓發生的報道。

3、不良姿勢。

如躺在床上看電視，看書，高枕，坐位睡覺等;臥車上睡覺，睡著時肌肉保護作用差，剎車時易出現頸部損傷。

4、頸椎結構的發育不良。

先天性小椎管也是發病基礎。頸椎中央椎管、神經根管狹小者頸椎病的發病率比正常人高1倍。

很多日常生活中的不良習慣都容易使我們的頸椎受傷。上面分析的原因就可以幫助我們在之後的工作學習中很好的避免再出現這樣的問題。

三、治療頸椎病要分析其原因。

我們知道，無論何種疾病，首先要找到發病的原因。治療頸椎病也是這樣。我們只有在詳細分析了它產生的原因，才能對症下藥，找出更好的治療方法。頸椎病不算是什麼大病，所以我們可以在日常保健中就更多的去關注它。

頸椎病的基本病理變化之一是椎間盤的退行性變。頸椎間盤運動範圍較大，容易受到過多的細微創傷和勞損。其主要病理改變是：早期為頸椎間盤的脫水，髓核的含水量減少和纖維環的纖維腫脹，繼而發生變性，甚至破裂。頸椎間盤變性後，耐壓性能及耐牽拉性能減低。可以發生局限性或廣泛性向四周隆突，使椎間盤間隙變窄、關節突重疊、錯位，以及椎間孔的縱徑變小。

椎間盤退變常會引起繼發性的椎間不穩定，椎體間的活動度加大和使椎體有輕度滑脫，繼而出現後方小關節、鉤椎關節和椎板的骨質增生，黃韌帶和項韌帶變性，軟骨化和骨化等改變。而在椎體與突出的椎間盤及韌帶組織之間形成的間隙，由於有組織液積聚，再加上微細損傷所形起的出血，使這種血性液體發生機化然後鈣化、骨化，於是形成了骨贅。

椎體前後韌帶的鬆弛，又使頸椎不穩定，更增加了受創傷的機會，使骨贅逐漸增大。骨贅連同膨出的纖維環，後縱韌帶和由於創傷反應所引起的水腫或纖維疤痕組織，在相當於椎間盤部位形成一個突向椎管內的混合物，對頸神經或脊髓產生壓迫作用。鉤椎關節的骨贅可從前向後突入椎間孔壓迫神經根及椎動脈。