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孩子食慾不佳原因及調理方法

2020年06月16日少兒保健暫無評論閱讀 5 ℃ 次

當發現自己的寶寶食慾不振時，多數母親都擔心焦急萬分，並帶孩子去醫院檢查是不是生什麼病了。但許多母親並不清楚，絕大多數食慾不振是非病理性因素所導致的，所以，母親們真的不必太擔心。

但說說容易，做起來卻很難，很少有母親能忍心看著寶寶吃飯不好的。因為，吃不好可能意味著營養攝入不足，會影響到寶寶的生長發育，甚至還可能是生病前的預兆。但專家表示，其實很多情況卻不是這樣的。

一、父母認為寶寶食慾不佳的幾種原因：

1、寶寶之間的飲食量，不具可比性

由於遺傳、環境、體型、活動量等方面的因素的影響，正常寶寶對營養需要量個體差異性其實很大，食慾必然也有差異，因此，母親切不能互相比較孩子的進食量，判斷自己的孩子是不是食慾不振。

另外值得一提的是：有些“食慾不振”是小兒進食量與父母期望的進食量有差異，而被誤認為是食慾不振。

2、寶寶的食慾並不穩定

寶寶的食慾有時可週期性輕度增減，這些多為正常的生理現象，不必擔心。寶寶在夏季往往食慾不振、厭食或食量減少，這是由於機體為了調節體溫，較多血液流向體表，內臟器官供應相對減少，以致影響胃酸分泌，導致消化功能減低；加上天氣悶熱，小兒休息、睡眠欠佳，神經中樞處於緊張狀態，體內某些內分泌腺體的活動水平也有改變，這些均影響到胃腸道的活動；另一個影響因素是由於大量飲水，使胃液被沖淡，以至食慾大減。

3、對喜愛的食物失去興趣

生活中的種種因素經常影響到食慾。在沒有情緒不佳、健康狀態良好的情況下，不需要過於介意。

4、寶寶不肯吃飯，也不要強迫他吃

從營養的角度來看，如果能從米飯以外的食品中（如麵包、麵條、甘類）獲得相同的熱量，那麼便不會造成任何問題。有時孩子會由於某些原因（身體不舒服或上頓吃得過飽）而食慾不佳，這時不要強迫孩子吃飯，如果這頓讓他餓一餐，也許下頓會吃得更香。

二、什麼造成食慾不振

寶寶產生食慾不振現象時，母親應先注意是否有以下的情況發生：

1、疾病和微量元素缺乏

寶寶可能因為身體不舒服、口腔疾病、缺鋅等導致食慾不振。

2、不良習慣和飲食安排

平時已養成吃零食習慣，對吃飯感到沒有滋味。點心的給予方式不適當，用餐的時間不規律，飯前飲用過多的牛奶、果汁等飲料，都會讓寶寶吃飯的時候食慾不振。

3、咀嚼能力不足

輔食添加不合理，有的孩子從小沒有鍛煉咀嚼，吃什麼都囫圇吞下，碰到稍硬的食物，不是吐出就是含在嘴裡。父母為了讓孩子將食物嚥下，就給喂大量湯水，沖淡了胃酸。久而久之孩子食慾減退。