一般感冒往往伴隨著咳嗽，患上咳嗽一般我們都會選擇藥品來治療，有句古話“是藥三分毒”。藥吃多了也會對身體造成很大的傷害，中醫專家說在我們生活中選取一些材料就能治療咳嗽，一起來看看。
中藥治療咳嗽的5大偏方--木耳蒸鴨蛋
取10克黑木耳、1個鴨蛋、少許冰糖，加水適量攪拌後，...
中藥治療咳嗽的驗方
怎麼能減肥？——教你意念減肥法
養生之道網導讀：女性聚集在一起總是離不開一個話題：怎麼才能減肥呢？減肥的方法倒不少，但是要挑選出適合自己的，倒真的是十分困難的事兒了。而且許……
女性聚集在一起總是離不開一個話題：怎麼才能減肥呢？減肥的方法倒不少，但是要挑選出適合自己的，倒真的是十分困難的事兒了。而且許多的減肥法都是比較繁瑣，實用效果也不盡人意。今天小編給大家帶來意念減肥法，相信對你有所幫助。
一，意念減肥法的...
口腔潰瘍常吃排骨藕湯
口腔潰瘍是春天常見的口腔黏膜潰瘍性疾病，主要與溫度、氣候、個人體質、飲食習慣、生活是否規律等因素有關。此外，偏食、過度疲勞、精神緊張、疾病、創傷等，也會造成身體抵抗力下降，導致口腔潰瘍頻繁發作。
傳統醫學治療口腔潰瘍，一般用瀉火解毒、清熱利濕的治法。而藕味甘，性平寒，有清熱生津、除暑熱、涼血止血、潤肺止咳等作用，其中含有大量維生素C和豐富的維生素K，可促進潰瘍面恢復，富...
孕期，常做「心理健康操」
導讀：知道自己懷孕了，高興之餘，會有很多不安的想法。面對這些不安，擔心，要怎麼保持良好的心態成為至關重要的事了！“心理體操”幫你建立良好的心態，積極面對懷胎十月的日子。
當你證實了你確實懷孕了，你一定會驚喜不已!度過了短暫的興奮期後，各種壓力也會從不同的方向朝你走來，既有心理方面的壓力，也有身體方面的壓力，如何從壓力的包圍中突圍呢?
因此，你有必要學習一些新的技巧，從...
肋間神經痛的推拿療法
【概述】
肋間神經痛，是指1個或幾個肋間神經走行分佈區內的疼痛綜合征。本病疼痛多呈持續性，可有陣發性加劇，性質刺痛或刀割樣痛，常影響到同側腹部或肩部，呼吸、咳嗽、噴嚏等加重疼痛。其發病原因多與鄰近器官和組織的病變，以及炎症、畸形、受寒和外傷等有關。
中醫認為，肝氣鬱結、淤血阻滯、濕熱內蘊、痰飲停聚等均可引起本病。肝氣鬱結...
西餐牛排的七種做法
養生導讀：牛排一般外焦黃,味酥香，裡鮮紅,味鮮嫩。它的蛋白質含量較高，且脂肪含量低，所以味道鮮美，營養成份易被人體吸收。營養學家說，牛排的營養價值居相親各種肉類首位！能增長體力，補充元氣。牛排中富含容易吸收的鐵和鋅，可以提高人體的免疫系統的功能；還有富含的葉酸，可防止胎兒先天性殘疾。
現在市面和酒店通常可以吃到的牛排有4種：T骨牛排（美國產），西冷牛排（澳大利亞產），肉眼牛排（美...
5種超級瘦身瑜伽
瑜伽的風靡並非沒有道理：它可以塑就纖細的肌肉，提高身體柔韌性，有效緩解壓力。但是，名目繁多的瑜伽課程令人難以取捨。
阿斯坦加瑜伽用較快的節奏來提高身體耐力，艾因嘉則注重改善身體姿態，而昆達利尼則運用頌歌和呼吸來找尋精神支點。
根據自己的要求，看看下面的瑜伽課程哪個最和你心靈相通？
哈達瑜伽(HATHA)
適合人群：希望修習瑜伽基礎動作的初學者。
身心收益：哈達瑜伽是最流行的瑜伽套路...
大腿難減 7天減肥瑜伽全搞定
養生之道網導讀：粗壯的大腿讓你的美麗蕩然無存，那麼從今天開始就給自己制定一個瘦腿計劃吧！小編推薦你一套瘦腿瑜伽動作，把它定為每天的必修課，勤……
粗壯的大腿讓你的美麗蕩然無存，那麼從今天開始就給自己制定一個瘦腿計劃吧！小編推薦你一套瘦腿瑜伽動作，把它定為每天的必修課，勤加練習，7天下來就可擁有一雙隨時可秀的美腿喇啦。趕緊往下看看吧。
1、下狗式
step1 站姿，雙腳併攏，腿部撐直，身體...
中醫拔罐養生常用的9穴位
養生之道網導讀：中醫拔罐療法是中醫特色療法的一種，具有保健養生、防病治病之功效。拔罐時，需要選取穴位，常用的穴位主要有9個。下面為您一一介紹中醫拔罐養生常用的9大穴位。
1.百會
百會別名三陽五會，頭為諸陽之會，拔此穴或常按摩對腦血管病的預防和治療有明顯功效。其提升作用顯著，對臟器下垂有特效。本穴位拔罐時常需要理髮，否則密封效果不好，影響療效。
百會穴位於頭部中線與兩耳尖連線交叉點...
孕媽媽補鋅 你知多少
養生之道網導讀：很多孕媽媽懷孕的時候都知道，懷孕補鋅是必須的。但是補鋅不可亂補，尤其對孕媽媽來說。懷孕補鋅，有許多小細節可得注意。
補鋅的時間：
孕媽媽們一般都在懷孕後，在醫院經過檢查，在醫生的指點下才開始補鋅。其實，在孕前做備孕準備的時候就應該補鋅。鋅，是人體必不可少的微量元素，對於人體健康的作用，就像專家們所說的：鋅是“生命和智慧的火花”，沒有鋅，就沒有生長發育...