養生之道網導讀：愛美之心，人皆有之。特別是愛美是女性的天性。雖然減肥方法多種多種，但是想要減肥的女性朋友又知道多少有效的減肥小竅門呢？不要擔……
愛美之心，人皆有之。特別是愛美是女性的天性。雖然減肥方法多種多種，但是想要減肥的女性朋友又知道多少有效的減肥小竅門呢？不要擔心，接下來，養生之道網小編就詳細為大家介紹一下有效的減肥小竅門啦。
1、「不方便的日子」做適當運動。
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女人減肥小竅門，學會放鬆心情很重要
中醫藥防治骨質疏鬆
如何使我國眾多骨質疏鬆患者的防治得到更好效果?杭州市第一人民醫院骨科副主任醫師朱敏講述了中醫藥如何防治骨質疏鬆。
一是骨質疏鬆的中醫辨證分型治療。有週身骨痛、骨骼變形、腰膝酸軟、筋脈拘急、消瘦憔悴、步履蹣跚、發落齒搖、耳鳴耳聾等證候的腎精不足者，治以滋補肝腎、強筋壯骨，方用左歸丸合虎潛丸加減。有腰背四肢關節疼痛、四肢無力、肌肉衰萎、活動不利、夜尿增多、少氣懶言、腸鳴腹痛、便溏...
孕婦能不能吃黑枸杞
養生之道網：孕婦能不能吃黑枸杞黑枸杞可以治療心熱病、心臟病、降低膽固醇、興奮大腦神經、增強免疫功能、防治癌症、抗衰老、美容養顏，對你才行月經不調、停經等均有藥效。民間作滋補強壯補腎，降壓藥用。那麼孕婦能不能吃黑枸杞呢下面養生之道網為您介紹孕婦能不能吃黑枸杞，看看吧。
孕婦在孕期是需要得到特別的照顧，在飲食上面更應該做好護理工作，應該知道什麼東西含有適合自己的營養可以多吃一些，...
丁香花蕾油
【配 料】超臨界丁香花蕾精油、一級大豆油
【性 狀】 淺黃色油狀澄明液體，具有丁香花蕾獨特的辛香味。
【理化檢驗】
項 目
指 標
折光指數(20℃)
1.4800～1.4980
相對密度(20℃)
0.9390～0.9590
酸值 mg .KOH/g
≤ 10.0
砷(以As計) %
≤ 0.0002
重金屬(以Pb計)%
≤ 0.001
【產品特性】 丁香花蕾香氣，風味飽滿。
【規 格】 1:4即本品每克的香氣和風味相當於純原粉4克。
【用 途】 食用香料，用...
四季養生瑜伽 調養身心塑體形
瑜伽塑身形體操，動人在面部、美麗在頸部、高貴在胸部、迷人在背部、優雅在肩部、性感在臀部、力度在腿部、寶貝在足部、永恆在內部、風度在全部。
舞韻瑜伽梅花麗質芳姿冶情操
冬季萬物凋零，陽氣衰微。陰氣過盛使人體的新陳代謝處於緩慢水平，情緒也會低沉，腎氣易受損。
金珠舞韻瑜伽之梅花練習體系結合了冬天的養生規則，以專業的瑜伽體位，配以輕鬆悅耳的瑜伽音樂，使人們在練習的過程中，調整...
冬蟲夏草什麼季節吃最好
養生之道網導讀：冬蟲夏草什麼季節吃最好？冬蟲夏草是名貴的養生補品，有很好的滋補和調理身體的效果。那麼冬蟲夏草什麼季節吃最好？下面我們一起來看看吧。
冬蟲夏草什麼季節吃最好
自古以來，冬蟲夏草一直被譽為我國“中藥之王”，與人參、鹿茸一起被稱為中國三大補品，位列三大補品之首。早在1757年《本草從新》中就有“冬蟲夏草甘平保肺，益腎，補精髓，止血化痰，已勞咳，治膈症皆良&r...
10分鐘經絡減肥法
養生之道網導讀：減肥其實是很麻煩的，有時候是需要全身減，有時候需要局部減，十分的難把握。但是現在MM們不用煩惱了，小編在這裡跟大家介紹10分……
減肥其實是很麻煩的，有時候是需要全身減，有時候需要局部減，十分的難把握。但是現在MM們不用煩惱了，小編在這裡跟大家介紹10分鐘經絡減肥法，讓你局部瘦的健康哦。
瘦小腹
腰腹肥胖，多做推腹十分有益。推腹不僅可以刺激到多條經脈，使經脈通暢、氣血充盈...
感冒不用打針吃藥 藥膳可調治
蔥豉黃酒湯 豆豉15 g加水1小碗，煎10分鐘，加蔥須30 g，再煎5分鐘，最後加黃酒50 ml，出鍋 ，趁熱頓服。主治風寒感冒、頭痛、無汗，並兼有腹痛等症。
石膏荸薺湯 鮮荸薺250 g去皮，石膏30 g，加水煎半小時 ，放入冰糖;吃荸薺，喝湯。主治風熱感冒。
薄荷糖 白糖500 g，放入鍋中，加少許水，小火煎熬至稠厚時，加入薄荷細粉30 g（或食用薄荷油5 ml）調勻，再繼續熬至成絲狀，不粘手時離火。將糖倒入塗過食用...
孕婦冬季最宜九種水果
養生導讀：孕婦都是家裡的寶貝，家人都想把最好最健康的食物給准媽媽們，那冬季孕婦吃些什麼水果更有利於健康呢？下面為準媽媽們介紹幾種冬季孕婦適宜的水果。
1、蘋果。
蘋果含有豐富的維生素、礦物質、蘋果酸鞣酸、細纖維等，蘋果可以有效的緩解孕吐，促進食慾，對於防治便秘（帶皮吃）也有一定的效果，還可以改善貧血的狀況，多吃也不會長胖，孕媽媽可以適當吃一些。
蘋果
2、秋梨。
秋梨，性...
蘋果養生功效：生津潤肺 健脾開胃
在眾多水果之中，蘋果可說是最普遍又最平和的一種，但它的營養價值卻不容小覷。中醫相信它可「生津潤肺，健脾開胃」;營養學上的分析，指出蘋果含有最多果糖，並含有多種有機酸、果膠及微量元素。
蘋果果膠屬於可溶性纖維，不但能促進膽固醇代謝，有效降低膽固醇水平，更可促進脂肪排出體外。法國人做過一項實驗，讓一組身體健康的中年男女每日進食兩、三個蘋果，一個月後，量度他們體內膽固醇水平，發現80%...