祖國醫學認為：人有喜、怒、憂、思、悲、恐、驚的情志變化，亦稱“七情”。其中怒、喜、思、憂、恐為五志，五志與五臟有著密切的聯繫。此觀點被歷代醫家應用於養生學中，對於情志調攝、防病祛疾、益壽延年起著不可低估的微妙作用。
我們知道，人體是一個極其複雜的有機體，七情六慾，人皆有之，正常的精神活動，有益於身心健康。但異常的情志活動，可使情緒失控而導致神經系統功能失...
中醫養生之「七情五志」
叩齒吞津益長壽 中醫養生8秘訣
養生之道網導讀：當今社會，中醫養生越來越受到大家的追捧，今天小編給大家推薦8個中醫養生秘訣，趕快到下文看看學學吧。
叩齒吞津益長壽 薦中醫養生8秘訣
中醫養生之道現在是越來越受歡迎了，我們現在想起以前的人們有各種的粗糧和各種的野菜就覺得很羨慕吧，其實並不是這些讓他們真的長壽的，中醫養生之道其實真的是很深厚的，想要更好的保健自己的身體，中醫認為最重要的還是要從自己的合理飲食和生活習...
冬季怎樣才能快速減肥
養生之道網導讀：冬季怎樣才能快速減肥?冬季減肥最為重要的便是選擇對的食物，其實在我們生活中有很多食物都具有很好的減肥效果，只要合理運用這些食……
冬季怎樣才能快速減肥?冬季減肥最為重要的便是選擇對的食物，其實在我們生活中有很多食物都具有很好的減肥效果，只要合理運用這些食物就能快速的減肥。下面我們就一起來看看那些食物會給我們帶來意想不到的驚喜吧!
1.香蕉皮
要說到怎樣才能快速減肥，香...
冬天預防呼吸道傳染病
隨著一場場冷空氣來襲，寒冷的冬季如期而至，而流感、H1N1甲型流感、禽流感、肺結核等呼吸道傳染病也容易趁冷作案。另外，由於冬季人們戶外活動及體育運動減少，抵抗力下降，而且家裡常常門窗緊閉，室內空氣不流通，非常有利於病原微生物的滋生繁殖，如果不注意預防，很容易患各種呼吸道疾病。
流感：是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，病原體為甲、乙、丙三型流行性感冒病毒，尤其以甲型...
玄妙瑜珈健康捷徑
最初知道瑜伽是從電視上叫惠蘭的女子在海邊教大家練瑜伽開始的，至今還記得那些奇怪而又玄妙的肢體動作。沒想到近年來，動作緩慢優雅、講求身心平衡的瑜伽，成為全世界最流行的健康新風潮。
從少數練習者的運動到時尚的最前沿，瑜伽的魅力，吸引了越來越多的追求者。輕柔酥軟的身軀、美麗纖細的腰身是每個女人的夢想。與在健身房蹦蹦跳跳動感十足的塑身方式不同的是，歷史源遠流長、充滿神秘色彩的瑜伽以獨...
傳統中醫養肝有妙論 滋陰養身讓你不生病
五臟六腑是維持我們身體健康的重要器官，每個器官都掌管著不同的功能，中醫的五臟是指心、肝，脾、肺、腎，六腑是指膽、胃，小腸、大腸、膀胱、三焦。五臟主要是貯藏精氣，六腑壬要是消化食物，吸取其精華，排除其糟粕。我們必須要瞭解每個器官的功能，以及調養正確的作息去配後各個器官功能的工作。接下來將告訴大家肝在人體器官中的運作功能。
中醫學中的“肝”與西醫的肝有著明...
海螵蛸炮製不同 功效不同
海螵蛸，又稱烏賊骨。海螵蛸為烏賊科動物針烏賊或金烏賊的骨狀內殼，其味鹹而澀，性溫。歸脾、腎經。功能收斂止血，澀精止帶，制酸止痛，收濕斂瘡。主治消化性潰瘍胃痛胃酸以及吐血、衄血、便血，女子崩漏、赤白帶下，男子遺精滑精、不育，並可外治損傷出血、癰腫瘡癤等症。海螵蛸的炮製方法有3種：
生海螵蛸：其為不規則的小骨塊，呈灰白色，體輕，易折斷，斷麵粉質，顯疏鬆層紋，具有吸水性，除去雜質，...
減肥有新招，水中慢跑可幫你
養生之道網導讀：人類社會從建立起對美的追求就從沒有停止過，今天，人們為了有個好身材減肥方法更是各式各樣，今天小編就給大家一個新方法那就是水中……
人類社會從建立起對美的追求就從沒有停止過，今天，人們為了有個好身材減肥方法更是各式各樣，今天小編就給大家一個新方法那就是水中慢跑。
所謂水中慢跑，就是選擇水深1.5米到2米的水池，腰間繫著一條漂浮帶，這樣可以保持身體垂直站在水中，不必擔心...
九個症狀簡答判斷你是否腎虛
症狀1 畏寒肢冷
“畏寒”指有怕冷而且怕風吹的感覺。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關節的症狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病症。
症狀2 房事過度
中醫認為腎藏精。腎精化生出腎陰和腎陽，對五臟六腑起到滋養和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內相互依存、相互制約，維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退...
刷牙常犯的六大錯誤 你中槍了嗎
養生之道網導讀：刷牙時每一天我們必做的事情。別以為自己成天刷牙，刷牙的姿勢就正確。你知道嗎？有調查顯示有90%的中國人刷牙姿勢不正確。結果弄得自己的牙齒不健康。那麼怎樣刷牙才算是最健康的呢？今天，小編為你解答。
刷牙
錯誤1：起床就刷牙
帖子稱，98%的中國人每天早起刷牙，...