食療方一：鴨梨1個去核，杏仁9克，冰糖15克，煎服。 食療方二：川貝母6克，雪梨1個，冰糖15克，蒸服。 食療方三：柿餅1個，川貝母末6克，柿餅挖去核，放入川貝母末，在籠上蒸熟，1次服，每日2次。 食療方四：核桃仁20克，蜜炙後趁熱服。 食療方五：百合30克，豬肺250克，燉熟加少許食鹽調味，飲湯食豬肺。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 食療方六：鮮百...

“玉屏風散”是中醫經典名方之一，從元朝起就被用來預防感冒，直到如今，依然是一個常用且有效的處方。在這裡，中日友好醫院中醫科程志強博士向大家推薦一個好方法，做一道既好吃又能防感冒，功效和玉屏風散一樣的湯。 這道湯叫做防風黃芪牛肉湯，在這道湯的備料中，用藥和玉屏風散完全相同，也是黃芪、防風和白朮為主藥，只不過要做成的是藥膳而不是湯藥。 這道防風黃芪牛肉湯做起來並不麻煩，...

過去就一直有種說法：“灸一灸足三里等於吃一隻老母雞”。也就是說每天艾灸足三里一次，約15分鐘或更長時間，當穴位處出現小水泡後停止艾灸，並保持局部皮膚清潔，待水泡自行吸收，古人認為這樣做相當於每天進補一隻老母雞。而針刺足三里也具有和“吃老母雞”類似的進補作用，同樣還具有補腎益精、補益脾胃、補血養陰等功效。 為什麼針灸可以進補呢? 臨床研究表明，針刺足三里，對食道...

       那天到針灸科，看到邢醫生正在為一位面癱患者朋友進行灸法治療。這是一位20多歲的女大學生，一個月前晨起刷牙時發現口角流口水，一照鏡子，看到自己口眼向左邊偏斜。當時她被嚇壞了，到醫院看醫生，診斷為面神經麻痺。經過一個月的針刺治療，仍沒有獲得滿意效果。          邢醫生介紹說，臨床上有一些頑固面癱，針刺有時候不起...

 歷代養生學家極為重視神的調養，古人有“神強則長生”、“神全氣蘊則壽”之名言。那麼，春天如何養神呢？   清心養神。中醫認為，肝屬木，喜條達，惡抑鬱，與春天升發之氣相應。如不注意調攝情志，則肝氣鬱滯、神氣浮躁、神明紊亂，出現頭昏眩暈、心煩失眠、妄想狂亂等症。高血壓病患者易出現肝陽上亢、血壓升高，有發生中風的危險。糖尿病患者情緒波動，血糖則難以控制...