養生之道網導讀：初夏時節如何做好骨質增生的預防呢？生活中應該如何預防骨質增生?相信這是一個大家都想知道答案的問題，因為近年來骨質增生患者不斷增加，預防疾病的工作就顯得十分重要了;骨質增生是由於長期錯誤的生活方式導致，所以要預防疾病，還是得從生活中的細節開始改善;下面就一起來看看具體有哪些方法可以預防骨質增生吧。
避免長期劇烈運動
長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發骨...
初夏時節如何做好骨質增生的預防呢？
配合冬病夏治的三款食療湯
除了貼膏藥，冬病夏治配合食療更能相得益彰。有些對膏藥過敏的人也可單獨使用食療的方法減輕疾病。
白胡椒公雞湯
公雞一隻洗淨切塊、白胡椒9克、草果3克、良姜3克，以上四味，再加上蔥姜，一起放入罐內煮熟，放入食鹽3～5克，空腹食用。治療畏寒怕冷，虛羸少氣，遇寒咳嗽，反覆感冒，過敏性鼻炎，冬天哮喘加重的朋友。
二姜豬肚湯
豬肚一副，用醋泡去腥洗淨切絲、乾薑10克、良姜10克、草果3克，以上四味，...
不可錯過的驅寒美食
養生之道網導讀：寒風瑟瑟的冬季來了，應該多吃一些祛除嚴寒的冬季美食。愛美的女性總不愛穿太多衣服，所以更要靠內補增加溫暖。下面小編為您整理了一些溫暖的美食。
冬季美食—驅寒食物生薑
生薑是冬天必不可少的食材，無論什麼菜裡面都可以放它，尤其是煲湯的時候可以多...
男人身體虛精力不濟 對症食補
養生之道網導讀：說男人身體虛精力不濟 對症食補。到虛證，很多生活在城市的人們，因為自身承受著沉重的工作壓力，時常感到神倦乏力，所以都會覺得自己有虛證，需要補益。那麼針對男人的腎虛、脾虛、虛胖等四虛，該怎麼補呢?
1.男人腎虛
補腎仍然是男性的“重頭戲”。腎虛的男性多表現為腰酸、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等症狀，飲食進補應以補腎固陽，養血固精為本。
進補原則：對於腎虛的男...
肌膚愛吃「夏日冰品」
其實，也是可以冰冰涼涼，像吃了冰品這麼舒暢淋漓的。肌膚好起來的同時，也有令人愉悅的感受，在夏天就顯得尤為重要了。一起尋一尋，肌膚愛“吃”的冰品，今天就把它們凍起來吧。
肌膚夏日樂“甜食”
女孩子最享受的就是敷面膜的時刻，但是每到夏季，敷一層東西在臉上就好似穿了一層衣服，悶熱難耐。如果在空調房間裡，又幹得特別快。不用擔心，在夏天你可以選擇那些無需清洗的&ldquo...
可治日常生活小毛病的十種水果
水果富含各種豐富的營養物質，不僅補充我們身體內缺乏的各種必需物質，還有保健養生的作用。來看看，以下這十種水果，還可以治療日常生活中常見的小毛病。
1、頭髮染髮燙髮——鱷梨
染髮燙髮過程會奪走頭髮的水分和油脂，頭髮變得乾枯。成熟的鱷梨中含有30%的珍貴植物油脂——油酸，對乾枯的頭髮有特殊功效。
2、大腦過度用腦——香蕉
香蕉圖片過度用腦導致人體內維生素、礦...
北京二月二吃什麼
養生之道網導讀：二月二是龍抬頭的日子，北京留有很多傳統習俗與吃有關，那麼北京二月二吃什麼呢？驢打滾、春餅、炸油糕……下面小編為您介紹北京二月二吃什麼。
北京二月二吃什麼？
1、驢打滾
按照老北京的習俗，人們總喜在農曆二月買“驢打滾”品嚐。驢打滾，是北京小吃中的古老品種之一。
豆面糕以黃豆面為主要原料，驢打滾是個形象的比喻，制好後的粘糕放在黃豆粉面裡滾一下，如...
夏天中午最該吃什麼
夏季進行時，高溫，酷熱，暴曬在時時侵擾這人們，燥熱的夏天讓我們沒有了食慾，那你知道大夏天中午吃什麼最好嗎？
夏季飲食要注意
夏天到了，隨著氣溫的逐漸攀升，許多人食慾越來越不振。中醫認為，長夏主脾土，濕熱是當令之時，由於天氣炎熱，出汗比較多，體能消耗自然也增加;而且許多人在此時喜歡吃冷飲，脾胃虛寒體質的人易造成脾胃不和，運化失常，也就容易乏力、食慾不振等。
夏天中午吃什麼好...
秋季吃什麼提高免疫力
養生導讀：秋季吃什麼提高免疫力？秋季容易生病的一大原因是你的免疫力差。食療可以讓你更健康，那麼秋季吃什麼提高免疫力呢？可以提高免疫力的食物多不勝數，今天小編推薦秋季提高免疫力的12種食物。
秋季吃什麼提高免疫力？
1、獼猴桃
獼猴桃是一種營養價值極高的水果，被譽為“水果之王”。它含有多種氨基酸以及豐富的礦物質，包括鈣、磷、鐵還有胡蘿蔔素和多種維生素。獼猴桃中含有豐富的維...
均衡飲食抵禦疾病 預防三種疾病入侵
秋季，想要用均衡的飲食來抵禦疾病的入侵，就要有針對性地多吃些富含維生素和高膳食纖維的蔬菜，那麼男人怎麼吃才能更健康、輕鬆地邁進秋天的大門呢?
預防感冒：
季節交替的時期，氣候變化無常，人體一時難以適應，免疫力也不知不覺地在下降，這時就容易讓感冒病毒鑽空子。補充足夠的維生素C是一個預防感冒的好辦法。
推薦“藥用”蔬菜：菜花含有的維生素C含量比大白菜、黃豆芽菜要高3～4倍，比...