養生知識網 | 養生知識,養生之道,養生技巧,養生方法,養生文化


 

 


七種垃圾食物催人老

 七種垃圾食物催人老
有些食物能幫助肌膚美容,但有些食物就能讓你越吃越難看。為了你的肌膚,是時候跟這些食物說再見了。 1.醃製食品 在醃製過程中,需要大量放鹽,這會導致此類食物鈉鹽含量超標,造成常常進食醃製食品者腎臟的負擔加重。此外,由於高濃度的鹽分可嚴重損害胃腸道粘膜,故常進食醃製食品者,胃腸炎症和潰瘍的發病率較高。最重要的是,吃多了醃製食品,會促使女人早衰。 2.罐頭類食品 不論是水果類罐...



烈日當頭 養生保健防暑防曬防蚊蟲

 烈日當頭 養生保健防暑防曬防蚊蟲
養生之道網導讀:烈日當頭,養生保健防暑防曬防蚊蟲。炎炎夏日最離不開的就是:夏季保健小常識,大家別看這些小知識,其實它們在生活中扮演的角色很重要;都知道夏季有三防,即:防暑、防曬、防蚊蟲,那除了這大概的說法外,還有哪些細節問題需要注意呢?下面就一起來看看吧! 1.多喝水 每天要喝七八杯白開水,可以在水中加入適量蜂蜜。夏天人的體能消耗特別快,蜂蜜可以快速補充人體所需的能量。水是人體不...



春季保健蔬菜不可少

 春季保健蔬菜不可少
養生導讀:春季萬物生發,也是蔬菜大量上市的季節。人們知道吃蔬菜有益健康,可以對一些疾病起到食療作用。但吃蔬菜保健的關鍵不僅在於吃得多,還在於吃得對。在春季,有的蔬菜不可“貪鮮”,有的蔬菜則不宜多吃。 一、花臉番茄 番茄性涼味甘,有清熱生津、養陰涼血的功效,因此很多人都喜歡在春季吃番茄保健,預防口乾舌燥、虛火上升等春季常見症狀,更有不少人因為天氣轉暖,開始生吃番茄。番...



谷雨節氣適合喝什麼湯

 谷雨節氣適合喝什麼湯
養生之道網導讀:谷雨節氣適合喝什麼湯?谷雨時節濕氣重,此時喝湯以祛濕為主。那麼谷雨節氣適合喝什麼湯呢?下面小編為您介紹十款適合谷雨節氣喝的養生湯。 谷雨節氣適合喝什麼湯? 谷雨後空氣中的濕度就會逐漸加大,人的肝臟氣伏,心氣逐漸旺盛,脾氣也處於旺盛時期。從中醫養生的角度來說,如此潮濕的環境,濕邪容易侵入人體為患,造成胃口不佳、身體困重不爽、頭重如裹、關節肌肉酸重等情況。所以谷雨...



民間治療口腔潰瘍的小妙招

 民間治療口腔潰瘍的小妙招
口腔健康對於每個人來說都是非常重要的,如果你對這些知識還不夠瞭解的話,就與我們一起來瞭解吧。 都說“牙疼不是病,疼起來不要命”。其實,口腔潰瘍所帶來的折磨也讓人們疼痛難忍。下面小編為您介紹幾個民間治療“口瘡”的小妙招,讓您盡快擺脫口腔潰瘍的痛苦。 中醫認為,本病多由心脾積熱、陰虛火旺引起。現代醫學認為,復發性口腔潰瘍首先與免疫有著密切關係。此外,貧血、偏食...



石榴不能和什麼一起吃 當心7種剋星

 石榴不能和什麼一起吃 當心7種剋星
養生導讀:石榴是秋季潤肺養顏的佳果,吃起來也有很多講究,你知道石榴不能和什麼一起吃嗎?石榴與很多食物同時會導致身體不適,具體石榴不能和什麼一起吃呢?養生之道網為您介紹。 紅如瑪瑙、白似水晶的石榴更是秋天水果中的明星。早在晉代,就有人讚美石榴“御機療渴,解酲止醉”。石榴不僅味美,營養也極其豐富,還有很高的藥用價值。中醫認為,石榴之功有“四止”,即止渴、止瀉、...



乾燥冬季防靜電 酸性食物多吃點

 乾燥冬季防靜電 酸性食物多吃點
養生之道網導讀:你知道怎麼預防靜電的發生嗎?冬季空氣乾燥,氣溫偏低,生活中經常會遇到這樣的現象:早上起來梳頭時頭髮會經常隨著梳子飄起來,越理越亂;晚上脫衣服時,聽到辟啪響聲;坐車時座套和坐墊的摩擦使人感到被電擊了一下,生活中靜電無處不在。部分市民認為靜電不會給身體帶來太大影響,但靜電的危害也不容忽視,乾燥季節尤其要避免“觸電”。 冬天靜電無處不在 人體靜電是由於人身體...



進補聖品四物湯 依體質增減配方效果好

 進補聖品四物湯 依體質增減配方效果好
四物湯是我國著名的中藥方,最早記載於宋朝醫典,可說是一帖古老藥方。四物湯具有調經補血的功效,是女人的滋補聖品。不過傳統的四物湯並不是人人都合適,不同體質的人,需要對四物湯的配方進行一些增減才能達到更好的進補效果。 專家說,傳統的四物湯有川芎、熟地、白芍、當歸,主要是滋補血氣、活血化瘀、使經血排出暢通,也可改善手腳冰冷、使臉色紅潤等,在進補時可以加一些雞肉、排骨一起燉煮。不過專...



秋季吃梨好處多 七類人群不宜多吃梨

 秋季吃梨好處多 七類人群不宜多吃梨
        秋季天氣乾燥,吃梨不僅可以降火,還可以有起到清心潤肺、止咳的作用。雖然秋季吃梨的好處有很多,但也有一部分的人是不宜吃梨了。下面養生之道網為你介紹吃梨的好處以及哪些人群不宜吃梨。         吃梨的好處         1、降低感冒幾率:吃較多梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要...



吃豬肝預防近視是一種誤解

 吃豬肝預防近視是一種誤解
吃豬肝防治近視——這幾乎是眾所周知的“食療秘方”,但這其實是一個誤解。 人們通常認為,豬肝維生素A含量很高,而維生素A有改善視力的作用,因此對治療近視一定也有好處,這是個典型的“以偏概全”的認識錯誤。 維生素A的確對視力好,它主要影響的是眼睛的暗適應,也就是在暗光下的適應性。維生素A缺乏時,會導致人在較暗的光線下適應能力下降,就是從明亮處進入光線較...