養生之道網導讀：更年期女性維持美麗身材的美味食療，食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健康。
女性更年期後更易發胖，有些食物不僅能增加鍛煉效果，還能有助於快速燃燒更多的脂肪。這些對於更年期女性而言減肥是很重要的，所以我們要從食物的角度上改變自己的習慣...
更年期女性維持美麗身材的美味食療
清肝火的十道飲品
養生之道網導讀：肝火旺怎麼辦？不妨試試清肝火的飲品！除了綠豆湯外，酸梅湯、菊花茶、馬蹄汁、梨糖水等都是清肝火的良方。下面小編為您介紹清肝火的飲品，這十道飲品幫你趕走肝火！
清肝火的飲品
1、酸梅湯
從中醫上來講，酸味入肝，肝不好的人可以多食用酸性的食物，例如肝火旺的人宜多吃酸梅。它不但能平降肝火，還能幫助脾胃消化、滋養肝臟。可以根據口味不同，在家自制不同風味的酸梅湯。例如用酸梅2...
銀屑病為何大多在冬季加重？
養生之道網:銀屑病是一種常見的、原因不明的紅斑、丘疹、鱗悄性慢性皮病。基本皮損為表面白色、基底潮紅的斑丘疹，可融合成形態不同的斑片，如點滴狀、錢幣狀、環狀、地圖狀、蠣殼狀等。但其上都有堆積較厚的銀白色有閃光的鱗悄。鱗屑很易被喬除，下面露出淡紅色半迤明的薄膜，再喬一下，即可看到呈篩狀如露水珠樣的出血，這是本病的重要特徵。
銀屑病症變可發生在全身各處皮膚，但以頭能上能下、四肢伸側...
高考前女孩月經期的食療注意事項
養生之道網導讀：高考前女孩月經期的食療注意事項，食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健康。
高考無論是對於男孩子還是女孩子來說都是很重要的一天，但是如果女孩子這一天月經來潮就會影響到考試的發揮，但是很多女孩子越是害怕考前來月經，就是越是躲不掉，其實面對高考女孩考...
大暑為什麼要吃荔枝
養生之道網導讀：大暑為什麼要吃荔枝？我國很多地區大暑節氣有吃荔枝的習俗，稱為“過大暑”，那麼大暑為什麼要吃荔枝？大暑吃荔枝有什麼意義？小編為你介紹由來。
大暑為什麼要吃荔枝？
大暑，按莆田習俗家家戶戶都要吃荔枝，叫做“過大暑”。在大暑節前後，荔枝已是滿樹流丹、飄香十里的成熟時候了。按照習俗，大暑到了，親友之間，常以荔枝作為互贈的禮品。
邑人宋比玉的《荔枝食譜...
春季護膚 教你如何做好開頭準備
養生之道網導讀：春季護膚 教你如何做好開頭準備，健康護膚，健康美容已是我們的必備常識，美容已經成為很多人生活的必備，如何健康的美容才是我們的關鍵。擁有健康的美容知識美容方法才是必備。
眼看著春季已經到了，你的皮膚護理也要開始新一輪的轉換。如果我們在春季就做好皮膚護理的話，那麼到了夏季肌膚的抵抗力也會增強。尤其是防曬和保濕，可是從現在就要開始哦。
防曬不是夏天的事，春季開始正及時...
夏天得了「熱感冒」該怎麼辦
養生導讀：人們在夏季感冒俗稱“熱感冒”。“熱感冒”症狀主要表現為，發熱、頭昏或頭痛、咽痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口乾舌燥、四肢無力、食慾不振等。
引起“熱感冒”的原因：
1、由於夏季氣候炎熱，人體出汗較多，汗腺分泌會消耗很多能量。
2、夏天晝長夜短，悶熱地天氣常容易影響人們正常地睡眠和休息，導致睡眠不足，感覺渾身乏力。
3、夏天，許多人食慾減退，主...
肝功能不好？調理有18個妙方
養生之道網導讀：肝功能不好怎麼調理？飲食與肝臟健康關係很大，吃對食物可以改善肝功能，但吃錯了會導致惡化。那麼肝功能不好怎麼調理呢？下面小編教你18個改善肝功能的食療方。
肝功能不好怎麼調理？
食物與肝臟的關係很大，想要保護好肝臟，要從日常的飲食習慣做起。肝功能不好怎麼調理？下面小編教你如何從飲食開始呵護肝臟健康！
1、多喝水
多喝水可補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝；多喝水還可...
助眠又防病 洋蔥必須吃下去
養生之道網導讀：生活中，很多人都有失眠症狀，失眠怎麼辦？有的人就試了洋蔥去治療失眠，但是卻沒有效果，原因在於用錯了方法，想要用洋蔥治療失眠，必須吃下去而非聞其味道。下面小編給大家詳細介紹一下原因並且告訴大家其它一些洋蔥的保健功效。
助眠又防病 洋蔥必須吃下去
王小姐是一家外企的主管，時常被失眠困擾，躺在床上翻來覆去怎麼睡都睡不著，大腦裡面總是東想西想的，她努力使大腦保持空白、心...
早春時節 健康營養的羊肉進補法
養生之道網導讀：早春時節，寒流尚未退去，天氣忽冷忽熱，這時候吃一些羊肉滋補效果非常的好。不過也要吃的適當，合理。那麼春季羊肉該如何進補呢？羊肉不能和什麼一起吃？下面小編就此給大家推薦一些春季吃羊肉營養進補方法。
早春時節 健康營養的羊肉進補法
初春季節，羊肉受到廣大市民的追捧，羊肉應該怎麼吃？自己做又有哪些要注意呢？
當歸生薑羊肉湯 補血散寒、防凍傷
羊肉的營養價值有哪些？羊肉含...