養生之道網導讀：養顏美食 紅棗讓女人離美麗越來越近，紅棗有很多營養物質，而且這些營養物質對於我們的生活來說也是比較重要的，尤其是對於女性來說，可以說如果你要是天天都能吃到紅棗的話，那麼你想不美麗都有難度的。
一、紅棗有補脾、養血、安神作用
晚飯後用紅棗加水煎汁服用即可：或者與百合煮粥：臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。用鮮紅棗1000克，洗淨去核取肉搗爛，加適...
養顏美食 紅棗讓女人離美麗越來越近
梅雨季節如何防潮 推薦15種除濕工具
養生之道網導讀：梅雨季節到，防潮是頭等大事，那麼梅雨季節如何防潮呢？家裡的空調、廚房的蘇打粉、洗衣服的洗衣粉等都有除濕的功效。具體梅雨季節如何防潮？小編為您介紹防潮除濕的15種工具。
梅雨季節如何防潮？
講到梅雨季節如何防潮，除濕自然是頭等大事，從整體的防潮而言，降低室內的濕度是首要解決的，方法也多種多樣，不管是常規的除濕工具還是民間偏方，其除濕效果也各有千秋，下面就為大家簡要...
清肝明目吃什麼最好
養生之道網導讀：清肝明目吃什麼最好？上班族、電腦族整天對著電腦，這時保護視力很重要，不妨常吃清肝明目的食物。那麼清肝明目吃什麼最好？下面小編為您介紹。
清肝明目吃什麼最好？
1、蔬菜：胡蘿蔔、豌豆尖
常吃胡蘿蔔，一是清肝明目，可治療夜盲症。二是利膈寬腸。胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，這種胡蘿蔔素的分子結構相當於2個分子的維生素A。進入機體後，在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用，其中50%變成維...
新鮮生活揭秘 夏季什麼水果最消暑
養生之道網導讀：水果的營養價值不用多介紹，我想大家都是瞭解的，所以很多人都愛吃水果養生，這就導致了許多不良商販，為了讓水果長得好看，成熟的快，給水果披上“一層外套”，這就是人工毒素，吃了這樣的有毒水果，對身體危害是很大的，下面小編給大家盤點了一些這樣的水果，快去看看!
這些水果藏著毒 慎吃
許多人喜歡吃水果，不管是在哪個季節中都有喜歡吃的水果，而大家在吃這麼一些水果要...
夏季按穴祛濕 男女各不同
養生之道網導讀：夏季很多人貪涼，濕毒就會在人的體內聚集。大量的濕毒聚集會讓人感覺到特別的疲憊。面色滯暗並且伴有食慾差等症狀。那麼夏季如何祛濕呢？
夏季按穴祛濕
隨著夏季的到來，貪涼的人往往容易積蓄濕毒。濕毒在人體的表現，男女有別。具體可對照下文。
有了這些表觀，意味著你的身體積攢了不少濕氣。我們又該如何祛濕呢?
敲打三“窩”
腋窩的極泉穴位於腋窩頂點，腋動脈搏動處，是心...
糖尿病10款藥膳方
養生之道網導讀：每個人都希望的一生可以健康而平安，可是有些人卻偏偏得了糖尿病。糖尿病是一種無形的殺手，它不僅會使患者減壽，甚至還會影響全身多部位發生不適。那麼糖尿病如何調理呢?
中醫藥膳
糖尿病10款藥膳方
由於胰島素分泌不足，導致機體內糖類、脂肪、蛋白質代謝紊亂，使糖在體內不能很好地利用而排出體外。主要臨床特徵是多食、多飲、多尿、尿中含糖、身體消瘦。
中醫認為此病由於平素貪嗜醇...
小暑養生 注重心靜和飲食
養生導讀：小暑，二十四節氣之第十一節氣，每年7月7日或8日視太陽到達黃經105°時為小暑。天氣炎熱時，最不能忽略對自己身體的養護。
小暑為每年7月中旬前後，今年為7月7日始，至22日結束。其反映暑熱程度，暑即炎熱，小暑雖不是一年中最炎熱的季節，但緊接著就是一年中最熱的季節大暑，民間有“小暑大暑，上蒸下煮”之說。小暑正是民間繁忙的時候，種植蔬菜，備足過冬；此時我國大部分地區也...
適合老年人夏季改善身體的飲食
養生之道網導讀：適合老年人夏季改善身體的飲食，夏季的天氣是比較炎熱的，對於我們一些身體比較差的人更是顯得很容易生病的，這個時候我們就要採用飲食的療法來改善這個情況的，下面我們就給大家說說適合老年人夏季改善身體的飲食。
薏仁糙米粥，助消化利腸胃
功效：
薏仁具有利尿消炎的作用，可以幫助排出體內多餘的水分，改善水腫，而糙米中的食物纖維，則可促進腸胃蠕動，幫助消化。
原料：
薏仁1/2...
蘇州白露的2大習俗
養生之道網導讀：處暑後就是白露節氣，蘇州白露的習俗很有趣，吃鰻魚、釀白露米酒……這些習俗你聽說過嗎？下面小編為你詳細介紹蘇州白露的習俗，還有很多蘇州秋季美食介紹哦！
蘇州白露的習俗
“白露”是二十四節氣中的第十五個節氣，已是真正的涼爽季節的開始，氣溫日趨下降，晝夜溫差逐漸增大。在飲食方面，白露後蘇州人有一系列習俗。
1、吃鰻魚。這個節氣起，老蘇州會吃些石榴...
芹菜渾身是寶 葉梗養生功效都好
養生之道網導讀：很多人在吃芹菜的時候，都選擇吃芹菜梗，其實芹菜全身都是寶，葉子也很營養的哦，下面小編給大家詳解芹菜的營養價值，以及告訴你芹菜怎麼做好吃，快去看看。
芹菜渾身是寶 葉梗養生功效都高
大家通常吃芹菜都是吃梗，覺得梗更爽脆好吃。事實上，芹菜的葉比梗更有營養。但是對於芹菜葉，大家是不是不知道怎樣去烹飪才好吃?今天小編就教大家五款營養美味的芹菜葉美食，喜歡的朋友們可以試試!...