養生導讀：提起狐臭，讓人深惡痛絕，談之色變。狐臭干擾到人們的正常生活，並且給自己的人際交往和生活都帶來不小的損失。尤其是夏天來臨之際，更是眾多患者頭痛之時。那麼在夏天該如何預防狐臭的發生呢？
預防狐臭應養成良好的生活習慣規律，狐臭常見於青春期，是由腋窩皮膚的大汗腺分泌物經細菌作用而產生的臭味，是一種不良體味，與遺傳有很大的關係。
多吃些含有水分的蔬菜瓜果，比如冬瓜...
夏天如何預防狐臭的發生
四月吃什麼菜 推薦幾種應季蔬菜
養生之道網導讀：四月吃什麼菜？四月天氣回暖，人體肝氣旺盛，多吃蔬菜是養生的好選擇。那麼四月吃什麼菜呢？下面小編推薦幾種適合四月食用的蔬菜。
四月吃什麼菜？
四月正值春季，春天肝氣旺盛，相對影響脾胃的消化吸收功能，因此飲食上仍以清淡為主。綠色蔬菜是最好的春季食物。蔬菜含維生素和微量元素，恰巧可以補充冬季的攝取不足。那麼四月吃什麼菜呢？
1、萵筍
四月吃什麼菜？萵筍是首選。萵筍具有利...
膳食指導 防治「夏打盹」 從清補著手
養生之道網導讀：膳食指導 防治“夏打盹” 從清補著手，夏天頻繁打瞌睡勢必給工作和學習造成困擾，如何解決這一矛盾呢?專家指出，夏季防困從清補著手。
解決夏季容易打瞌睡的問題，從“清補”著手，具體做法：
一、調補胃口：在長夏或夏季時常打瞌睡是因脾虛濕阻引起的，所以飲食方面，食用米仁綠豆湯、山藥米仁粥等，起到健脾化濕開胃的作用;中成藥方面有藿香正氣膠囊、純陽正氣丸...
千諺萬語話健康 吃得巧睡得好
養生之道網導讀：良好的睡眠能夠決定你一天的精神狀態。但是好的睡眠並不是人人都能夠擁有的。想要改善你自己的睡眠質量嗎？吃的巧才能睡得好。那麼晚餐吃什麼睡得好呢？
千諺萬語話健康 吃得巧睡得好
哪些食物可能會偷走我們的睡眠呢?怎麼吃才能安穩入睡，一覺到天明?
小米：性微寒，具“健胃、和脾、安眠”之功效。研究發現，小米中含有豐富的色氨酸，其含量在所有穀物中獨佔鰲頭。色氨酸能促...
肝不好能吃海參嗎
養生之道網導讀：肝不好能吃海參嗎？海參是高蛋白、低膽固醇食物，那麼對於肝臟不好的人來說，可以吃嗎？具體肝不好能吃海參嗎？下面小編為您介紹。
肝不好能吃海參嗎？
《本草綱目拾遺》中記載：海參味甘鹹，益精髓，壯陽療痿，其性溫補，足敵人參。海參中富含50多種搭配均衡的天然營養成分，18種氨基酸（其中8種人體自身不能合成的必需的氨基酸），豐富的維生素和礦物質，多種活性營養成分。
那麼肝不好...
健康飲食 食物會「相剋」嗎
養生之道網導讀：都說食物相剋，這到底是不是真的呢?食物會相剋嗎?日常不吃燕窩會如何呢?水果為什麼性“寒”?下文做了詳細解答，一起去看看。
健康飲食 食物會“相剋”嗎
近日網上流傳著張貼在一所大學食堂的“食物相剋”告示牌。告示稱以下食物在兩個小時內不能同時食用，否則會發生中毒乃至有生命危險：螃蟹與柿子、泥鰍、茄子、香瓜或生花生。並提供吃黃泥水、藕節或柑橘...
夏季早餐粥 營養又美味
養生導讀：夏季，炎熱的天氣容易讓人食慾不振，面對一日三餐尤其頭疼。早餐是一天正能量的開始，所以就算沒有胃口，也要吃早餐。那夏天早餐究竟吃什麼好呢？下面推薦幾款養生粥，大家不妨一試。
天氣炎熱，胃腸的消化能力本來就弱，而丟失了一定鉀、鈣等礦物質，也會讓人體的消化功能下降。因此，夏天早餐宜吃容易消化的溫熱、柔軟的食物，如牛奶、包子、麵條、餛飩、雞蛋羹等，最好能喝點粥，如能在粥中加...
飲食專家指導 最不容易被消化的食物
養生之道網導讀：飲食專家指導 最不容易被消化的食物，我們生活中有很多的食物都是我們每天要吃的，但是為了我們的健康著想我們應該吃一些比較容易被消化的食物，但是首先我們要瞭解我們生活有哪些食物是不容易被消化的，下面我們就給大家說說最不容易被消化的食物。
油炸食品
像炸雞塊、炸薯條之類的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而這兩種物質堆積在胃裡就會造成疾病。油脂在高溫下會產生一種...
秋季化痰止咳湯
養生之道網導讀：秋季咳嗽痰多，該怎麼辦呢？不妨試試秋季化痰止咳湯！喝湯可以滋潤肺腑，加入化痰止咳的食材還能幫你緩解咳嗽痰多的症狀。具體秋季化痰止咳湯的做法有哪些？小編為您介紹。
秋季化痰止咳湯
1、鯽魚川貝湯
材料：鯽魚200克，川貝6克，姜絲適量。胡椒、鹽、陳皮各適量。
做法：鯽魚去鱗，除內臟，洗淨備用。將川貝、胡椒、姜絲、陳皮放入魚腹中，封口。把魚放入鍋內，加清水適量，用鹽調味，...
飲食專家指導 哪些美食讓我們吃了也不發胖
養生之道網導讀：飲食專家指導 哪些美食讓我們吃了也不發胖，很多人都是希望自己能每每的，但是往往我們很難抵禦沒事的誘惑的，但是有沒有什麼東西特別的美味，而且我們吃了也不發胖嗎?
香橙雞翅
主料：雞翅中10只、香橙2個。
配料：橙汁、糖、鹽、香油各少許，醬油、君度酒、雞粉、鹽各少量。
製法：
１雞翅洗淨瀝干，加入腐料拌勻醃1小時。
２香橙搾汁留橙皮切長絲。
３燒熱油將雞翅煎至金黃色。
４將...