養生之道網導讀：早餐對我們的身體的保健作用是非常大的，不吃早餐的危害非常的大，但是也不可亂吃早餐，營養早餐很重要。那麼早餐吃什麼最有營養呢?下面小編給大家推薦一些營養早餐食譜，快去看看!
夏季養生 必備5營養早餐食譜
我們很多人都知道早餐對於我們一天的飲食的重要性的，但是很多人認為，我夏季的是身體的能量消耗的慢，所以我們不吃早餐也是沒事的，但是其實這對我們的健康的影響是...
夏季養生 必備5營養早餐食譜
12月份適合喝什麼茶
養生之道網導讀：12月份正值冬季，養生保健少不了茶飲，那麼12月份適合喝什麼茶呢？綠茶、菊花茶這些寒涼的茶最好少喝，究竟12月份適合喝什麼茶？小編推薦12款適合12月份喝的養生茶。
12月份適合喝什麼茶？
1、姜茶
姜茶是傳統的保健飲品，且具有降溫、祛寒、健胃、活血、養顏、預防凍瘡等功效，特別是產婦恢復元氣、補血、快速恢復體型等的最佳良藥。冬天體內易累積寒氣，多喝姜茶就可以解表散寒、暖胃、...
夏季防暑降溫必備的十種用品
養生之道網導讀：到了夏季，防暑降溫是養生的主題，那麼夏季防暑降溫用品，你準備好了嗎？今天小編為您介紹十種夏季防暑降溫用品，這些用品常見又便宜，最好夏季常備哦！
夏季防暑降溫用品
1、遮陽傘
遮陽傘當之無愧是女性夏日的消暑佳品。在選擇傘面時，面料紡織明顯稀疏的傘抗紫外線性能一般較差。織物由於具有縮水的特性，購買遮陽傘時，傘面宜大不宜小。
織物的顏色與紫外線防護性能有關。在同等條件下...
清熱去火利心食物
養生之道網導讀：夏季心火最旺盛，因此夏季養生養心清熱去火很重要，如何做呢?下文推薦4種養心食物和一些清熱去火水果效果不錯，值得大家試試哦!
酷夏心火旺盛 薦4清熱去火利心食物
夏天是陽氣最旺盛季節，五行中屬火，對應的五臟是心，因此心火易旺盛，耗氣傷陰，導致臉部紅熱、心浮氣躁、口乾舌燥、食慾不振等情形，也是最容易感到疲倦、乏力的季節。
潤肺滋陰蓮藕
功效：性味甘寒、可清熱止渴、潤肺滋陰...
健康保護神 大蒜賽人參
養生之道網導讀：大蒜是一種非常常見的調味品。端午節就有吃大蒜的習俗。那麼吃大蒜的好處有哪些呢？對於人們的大蒜賽人參的說法，你又是如何理解的？下面小編就個大家講講大蒜的作用。
吃人參不如吃大蒜
大蒜這一神奇而古老的藥食兩用珍品，被稱作“健康保護神”。大蒜含有400多種有益身體健康的物質，如果人想長壽活到100歲，應該適量吃大蒜。大蒜應該是食物的基本組成部分。研究還表明，大蒜...
高蛋白高鈣 蝦皮
養生之道網導讀：蝦皮是什麼？難道是大蝦的皮嗎？那個會有人吃嗎？事實上蝦皮也是蝦的一種。只不過是很小的那種而已。蝦皮裡面富含很多礦物質。是補鈣的佳品哦！
高鈣食物 蝦皮
一.為什麼叫蝦皮。
蝦皮不是蝦的皮，而是整個的小蝦。因其在加工過程中脫水後變成干物質，像蝦的皮故稱為蝦皮。市場上的蝦皮大多是由產自我國黃海和渤海的毛蝦加工製成的。
二.含鈣量高，為什麼不是補鈣的最好來源。
蝦皮含豐富...
梅雨季節皮膚過敏怎麼辦
養生之道網導讀：梅雨季節皮膚過敏怎麼辦？梅雨季節，不少人有皮膚過敏的症狀，想要緩解，必須找到過敏原。具體梅雨季節皮膚過敏怎麼辦呢？下面小編教你緩解的方法。
梅雨季節皮膚過敏怎麼辦？
黃梅天是一年中室內過敏最高發的時節，室內環境悶熱、潮濕，致使塵螨、黴菌等常見過敏源大量繁殖，達到最高峰。如果不能發現這些過敏原並及時清除，過敏症狀則不會消除。
皮膚劇烈瘙癢時要避免撓抓。因為撓抓時局...
藏污納垢 常吃8種肉讓你小命不保
養生之道網導讀：肉食是大家常吃的食物，也是最滋補身體的美食，但是有些肉類是不可亂吃的，否則危害健康。那麼什麼肉類不可吃呢?什麼人少吃肉?日常如何健康吃肉?下面小編一一解答!
肉食
藏污納垢的“倉庫” 揭秘8種讓你短命的肉食
我國有句民諺：十年雞頭勝砒霜。為何有"十年雞頭勝砒霜"說法呢?據醫學專家分析，雞越老，雞頭毒性就越大，這是因為雞在啄食中會吃進有害的重金屬物。
除了，雞頭...
甲肝病人吃什麼
養生之道網導讀：甲肝病人吃什麼？甲肝是甲型病毒性肝炎的簡稱，患了甲肝，一定要注意飲食護理，那麼甲肝病人吃什麼呢？下面小編為您介紹甲肝病人的食療方。
甲肝病人吃什麼？
甲型肝炎即甲型病毒性肝炎，簡稱甲肝，由甲型肝炎病毒（HAV）引起的，主要通過消化道傳播，感染後出現疲乏，食慾減退，肝腫大，肝功能異常，部分患者出現黃疸，主要表現為急性肝炎。
甲肝為自限性疾病，不需要使用過多的藥物，沒...
春季祛濕湯的十種做法
養生之道網導讀：春季想要不犯困、不長胖，春季祛濕湯要多喝！那麼你知道春季祛濕湯有哪些嗎？下面小編為您介紹春季祛濕湯的十種做法，跟著小編就能學會，做法很簡單卻有效哦！
春季祛濕湯
1、炒扁豆木棉花燉鯽魚湯
材料：炒扁豆、木棉花各15克，陳皮3克（中藥店有售），蜜棗1~2個，鯽魚肉約100克，生薑3片。
做法：藥材稍浸泡；蜜棗去核；鯽魚煎至微黃，濺入少許清水。一起與生薑下燉盅，加入熱開水250毫...