1.“自己來做決定吧。”
如果你想讓孩子做某件事，或停止做某件事，建議你這樣說。這麼說是為了讓孩子瞭解，他要為自己的行為負責任，從而培養孩子的責任感。
2.“媽媽愛你，但媽媽不喜歡你這樣做。 ”
身為父母，總免不了會責備孩子。這個時候，最重要的是就事論事，這樣，孩子會知道自己做了一件不好的事，但這並不意味著自己是個不好的人。在批評孩子的同時告訴他&ldquo...
培養優秀寶寶，必不可少五言
做睡美人 中醫8招遠離失眠
一旦失眠，漫漫長夜是怎樣的煎熬。我們有沒有什麼方法防止這樣的痛苦發生？答案是肯定的，下面，愛美網小編教你中醫治療8招。讓你徹底遠離失眠。
招式一：坐到 “過午不食”，“七八分飽”
中國古代養生講究“過午不食”，就是一天只吃兩頓飯，上午九、十點鐘一頓，下午四、五點鐘一頓，晚上就不再吃東西了。但過去的人是“日出而作，日落而息”。
...
飲料對孩子有什麼壞處
１影響食慾，導致營養缺乏。
２過量攝入甜飲料導致肥胖。
３經常喝甜飲料而沒有及時漱口而發生蛀牙。
４消耗對生命十分重要的B族維生素。
標籤：【壞處】、【什麼】、【孩子】、【飲料】
經期瑜伽練習參考
一般來說，經期女人不適合進行瑜珈練習。但是生理期通過特定的瑜伽運動，可以促進我們下半身的血液循環，鍛煉我們的骨盆，最重要的是可以細腰，這一姿勢適合腰部肥胖的人，同時它還可以預防腹部的脂肪堆積，可以讓生理期不順暢的姑娘得到一個調整。
在經期練習瑜伽體式非常值得推薦。這是因為練習可以減輕痛經的不適，平息情緒的波動，平息焦慮和沮喪，減輕浮腫。
每位練習瑜伽的女性，應該根據自己的具體...
健康投資春天多做室外運動
到外面的世界走一走，無論是郊遊、爬山，還是其他室外運動項目，都會比在室內健身有更大的收穫。 春天是健康投資的最佳季節，經常鍛煉可以增強機體免疫力，明顯減少一年中呼吸系統等疾病的發生。外出踏青不但對身體有益，最重要的是能緩解冬季的壓抑心情。
快走
在春意初露的日子裡，快步行走健身法是個不錯的選擇。對於平常缺少鍛煉的人來說，剛開始就練跑步可不太科學，容易對膝關節造成衝擊。快走就不...
瑜伽增高只是浮雲嗎？
●骨科專家稱，通過練瑜伽來直接增高缺乏科學依據，而只能作為一種運動方式來促進青少年的身高發育
●兒童練瑜伽增高很容易受傷，並且會增加日後骨質增生的風險
增高是很多人的夢想，但各種增高保健品、拉伸器械、特殊鞋墊等均被證實無效，而確實有效的“斷骨增高”手術又會造成嚴重的併發症，導致多人殘疾而被國家明令禁止。於是，在瑜伽盛行的今天，又有人打出“瑜伽增高”的大旗廣收...
白領要學會十大快樂秘訣趕走疲勞
養生之道網導讀：職場白領怎麼自我保健，如今社會發展迅速，男性是社會的中流砥柱，又承擔著家庭的經濟重任，男人壓力很大，因此，許多男性幾乎將全部精力放在工作上，而忽略了身體保健。這是極不明智的做法。對於男性朋友而言，健康是最不能忽略的。那麼職場白領怎麼自我保健，和小編一起來看一看。
1、讓你快樂的思想蔓延
如果你是一位媽媽，那就讓你的女兒知道今天與她一起購物讓你感覺非常棒。對你的愛...
中藥方治療痛風性關節炎
養生之道網導讀：痛風性關節炎是一種非常常見的骨關節疾病，它常見於40歲之上的人群。疼痛和關節變形是最主要的症狀。那麼如何有效的治療痛風性關節炎呢？下面小編就和大家一起來看看吧！
中醫治療痛風性關節炎
痛風屬於中醫“痺症”範疇。痛風可阻滯筋脈骨節，出現關節紅腫疼痛或伴發熱等臨床症狀。治療痛風性關節炎，中醫以活血通絡、清熱利濕解毒為主，可採用以下單方。
蒼朮12克，黃柏15克，...
經常按摩腹部可長壽
中醫認為，人體的腹部為“五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源”；脾胃為人體後天之本，胃所受納的水谷精微，能維持人體正常的生理功能。脾胃又是人體氣機升降的樞紐，只有升清降濁，方能氣化正常，健康長壽快樂。
揉腹可通和上下，分理陰陽，去舊生新，充實五臟，驅外感之諸邪，清內生之百症。現代醫學認為，揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能，使胃腸等臟器...
你會「枕」枕頭嗎？不適宜枕頭會誘發頸椎病
筆者是一名骨科醫生，在門診看病時常常問來就診的頸肩痛患者：你用的是什麼樣的枕頭？答案大多不出所料。他們的枕頭要麼很高，要麼很矮，要麼過硬，要麼過軟。有的填著棉花，有的塞著衣服，有的是海綿，還有很多人的枕頭裡填著彈簧枕心。
人類睡眠時間約佔整個一生的1/3，枕頭也伴隨我們度過這1/3的人生歷程。很多人的枕頭可能並不符合健康標準，而他們可能根本意識不到枕頭會有什麼問...