養生導讀：小寶寶降生時身體非常嬌嫩，但很多爸爸媽媽缺乏護理的經驗，導致寶寶常被傷害到。父母們為了幫助寶寶能適應新的世界，建議大家至少需要做好以下幾件事。
1、把燈光調暗些
在黑暗中度過了9個月的時光，現在，外面強烈的光線對新生寶寶來說有些刺眼，他會感覺很不舒服，甚至有點難以忍受。所以，你需要讓房間的光線稍稍暗一些，比如光線強烈時把窗簾拉上，用瓦數低一點的...
新生兒護理該注意的事項
具有染髮功效的中草藥種類
人類利用天然植物染髮已有數千年歷史。古代埃及人、羅馬人、中國人和印度人，很早就用過植物(汁)色素染髮。尤其在中醫藥專著中，記載有大量的具有染髮功效的中草藥。研究表明，許多植物類中藥(或成分)確有“烏髮”功效，儘管目前其成效並不太理想，但仍普遍受到重視。原因是中草藥毒性低，使用安全，其發展前景令人看好。
據國內外相關資料表明，以下一些...
哪種兒童傳染病要命
這幾天，大家真的體會到了“一場秋雨一場寒”的真正含義了。北京的一場秋雨彷彿一下子將大家從夏天帶入晚秋，讓人們措手不及。正是在這個時候，秋季傳染病正蠢蠢欲動，趁大家手忙腳亂不注意的時候發動攻擊，免疫功能不健全的兒童便成了最容易受傷害的人群了，就需要我們的重點保護了！
秋季常見的傳染性疾病包括：甲H1N1流感、流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、麻疹、水痘、腮腺炎等。這些傳染病大...
警惕：小兒感冒用藥八大誤區
寶寶生病了，媽媽又急又心痛，巴望著病痛快快過去不要折磨寶寶。可是，性急的媽媽也常常會犯一些錯，傷害了寶寶卻全然不知。
誤區1：感冒是小病，不用放心上？
感冒對某些人可能是小毛病，但也可引起一些併發症。兒童由於自身免疫尚未完善，發生感冒的頻率遠大於成年人，如果兒童感冒後不及時採取合理的治療措施，在經受各種症狀影響的同時，因兒童本身發育的特點，可能引發一系列嚴重併發症，如鼻竇炎、支...
中醫防口臭 幫你去煩惱
養生導讀：你是否在為有口臭而煩惱，有沒有遇見過這樣的尷尬，在和同事領導聊天時，因為有口臭而不敢說話。引起口臭的原因很多，這裡中醫教你對症下藥，有效治療口臭，讓你擺脫口臭煩惱。
一、日常防口臭
1、舌清潔
常規口腔衛生措施如刷牙、使用牙線、漱口等，特別是結合用舌刷清潔舌背部能明顯改善口臭。研究發現刷牙結合刷舌能減少20%-80%的揮發性硫化物，為避免刺激引起的嘔吐反射，應向患者推薦先清潔...
寶寶夏季養生 宜養陽當清心
寶寶夏季養生方法之小暑、大暑篇
俗話說，七月流火，八月萑葦。炎熱的天氣裡處處都有熱浪襲人之感，寶寶更易感到不適，以致引發各種疾病。在小暑及大暑天氣裡，寶寶該如何養生呢？
氣候炎熱，寶寶易感到心煩不安，於是常有夜啼或多動等症狀。現在的孩子多在空調房裡養大，皮膚和身體根本無法適應外界氣溫的驟然變化。加上父母為了讓寶寶逃避高溫，早早就開起了空調，把寶寶養在恆溫“溫室”裡，...
什麼是隔姜炙
養生之道網導讀：隔姜灸就是用薑片做隔墊物的一種灸法，隔姜灸療的方法應用很廣，所以我們要對其有一定的瞭解。
什麼是隔姜灸？隔姜灸就是用薑片做隔墊物的一種灸法。類似的灸法還有隔鹽灸、隔蒜灸等。
操作方法：用鮮生薑切成直徑大約2～3厘米、厚約0.2～0.3厘米的薄片，中間以...
針灸好處多美容效果佳
養生導讀：針灸美容就是從中國傳統醫學的整體觀念出發，以針灸方法為手段，通過對局部皮膚及穴位的刺激，達到養護皮膚，美化容顏，延緩衰老，治療面部皮膚病為目的的一種方法。
針與灸方法各有不同，但其基本點是相同的，都是以中醫經絡學說為基礎，《靈樞·經脈篇》說：“夫十二經脈者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所起。”說明了人的生長與健康，致病與治病，皆與經絡有著...
太極拳與身體健康
從世界醫學文獻中，以太極（Tai Chi）為字彙查詢至2002年6月，共有80篇文章，沒有一篇提到太極拳對於身體有害，不像其它運動都會有一定的運動傷害。文獻所強調的是對於健康者的保健及病患的復健。一般而言太極拳架式的演練，大約是20-30分鐘，運動量為最大氧氣消耗量的35-55%，是屬於中度運動量。而且血中乳酸含量為3.8mM（厘摩爾），約略是血中乳酸堆積的開始，因此太極拳也屬於“有氧運動”。...
腎陽虛：可以用針灸調理
針灸，總是有意想不到的療效，那麼你知道嗎?腎陽虛，其實也可以用針灸調理。
網友：我今年78歲，患有高血壓、糖尿病、冠心病等多種疾病，今年夏天，因肺氣腫到中醫院的針灸科接受冬病夏治貼敷治療。醫生看到我因腳痛、腳踝腫脹，走路困難，就建議我針灸治療。開始我不相信針灸的療效，直到腳冷腳痛導致無法行走，才不得不進行針灸治療。
僅僅治療了6次，我的腳不冷不痛，腫脹感也消失了。後來醫生得知我因...