養生導讀：若是人們在日常飲食上長期限食或不吃肥肉、豬油，使其機體長期處在低膽固醇的狀態下，則反而可能發生絕對性高血脂症。今天我們來學習一下紅燒肉的做法。
原料：五花肉;蔥;姜;蒜
調料：冰糖;花椒;小茴香;干辣椒;老抽生抽調好的汁營養：紅燒肉是熱菜菜譜之一，以五花肉為製作主料，紅燒肉的烹飪技巧以砂鍋為主，口味屬於甜味。紅燒肉是一道著名的本幫菜，充分體現了本幫菜“濃油赤...
紅燒肉的做法
上海人過中秋節的習俗
養生之道網導讀：上海人過中秋節的習俗，你知道有哪些嗎？上海人過中秋節流行吃鴨子、祭月，還喝桂花酒。燒香斗也是上海人過中秋節的習俗。下面小編具體為您介紹。
上海人過中秋節的習俗
中秋節晚上，上海家家戶戶會拿出各種形狀的月餅和瓜果、毛豆、芋艿和藕等食物放在一張大大的桌子上，家中不管男女老少都要對著天上的明月，輪流祭拜。婦女回娘家暫住的，中秋夜必須返回夫家，因為這是團圓節的緣故。
因...
黃花菜的做法與功效
養生導讀：黃花菜，又名金針菜、檸檬萱草，屬百合目，百合科多年生草本植物，根近肉質，中下部常有紡錘狀膨大。花葶長短不一，花梗較短，花多朵，花被淡黃色、黑紫色；蒴果鈍三稜狀橢圓形，花果期5-9月。其性味甘涼，有止血、消炎、清熱、利濕等功效，含有豐富的花粉、糖、蛋白質、維生素C、鈣、脂肪、胡蘿蔔素、氨基酸等人體所必須的養分。
黃花菜其花瓣肥厚、色澤金黃...
高溫天氣防暑的12種飲料
養生之道網導讀：高溫天氣防暑的飲料有哪些？高溫天氣多補充水分可以起到防暑降溫的功效，若是不喜歡喝白開水，以下高溫天氣防暑的飲料的做法可供你選擇。
高溫天氣防暑的飲料
1、西瓜翠衣湯
西瓜洗淨後切下薄綠皮，加水煎煮30分鐘，去渣加適量白糖，涼後可飲。爽口的西瓜翠衣有清熱解暑、除煩降躁的功效，還可愉悅心情、改善情緒，能激發食慾，其利小便的食療功效還適合有水腫或腎病的人群食用。
2、酸梅...
白蘿蔔的做法大全及功效
養生導讀：蘿蔔，十字花科二年或一年生草本植物，根莖類蔬菜，又名萊菔、 土人參。高20-100厘米根肉質，長圓形、球形或圓錐形。中國各地均有栽培。蘿蔔品種極多。根可作蔬菜食用；種子、鮮根、枯根、葉皆入藥，種子消食化痰，鮮根止渴、助消化，枯根利二便；葉治初痢，並能預防痢疾；種子可供搾油工業用及食用、藥用。
蘿蔔營養豐富，民間有“冬吃蘿蔔夏吃姜，一年四季保...
杏鮑菇的11種美味做法
養生導讀：鮑菇營養豐富，富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質，具有提高免疫功能，抗癌，降血脂，降低膽固醇，防治心血管疾病，促進胃腸消化，美容養顏的功效，這幾道杏鮑菇看著色澤就讓您食慾大開啊！
一、肉末豆米杏鮑菇丁。
材料：肉末、毛豆米、杏鮑菇、紅辣椒、生抽、蠔油、生粉、料酒、蔥薑末、胡椒粉、油鹽。
做法：
1、準備好原材料。
2、燒熱鍋，。放入適量的油，。下入薑蔥...
冬季女人補腎養生粥
養生之道網導讀：女人腎不好，冬天就表現出手腳冰冷、容顏憔悴！冬季女人補腎養生粥是這些人的好選擇。那麼冬季女人補腎養生粥有哪些呢？下面小編為您介紹十種補腎粥的做法。
冬季女人補腎養生粥
1、紫米補腎粥
做法：黑米、糙米、桑葚、紫米、藍莓醬。將桑葚洗淨，用鹽水浸泡30分鐘，再晾乾水分。在鍋中，將紫米、黑米和糙米加入鍋中煮成粥，再加入桑葚繼續煮10分鐘。根據個人口味，加藍莓醬進行調味。
功...
泡椒鳳爪的四種美味做法
養生導讀：泡椒鳳爪作為零食，其美味真的是無法言語。雖然超市裡經常都可以看到有泡椒鳳爪出售，但是始終都是擔心食品安全問題，還不如自己親手製作的吃起來放心。泡椒鳳爪的製作方法，其實並不複雜，準備好所有的調味料之後，醃製一夜，就可以享用到如此的美味了，趕快來學習怎麼做吧。
美味做法一。
1、番茄切去1/3的蓋，用勺子淘空成一個盅；掏出的番茄肉也不要浪費，切成小丁備用。
2、番茄盅填入一些...
醬牛肉的八種正宗做法
養生導讀：醬牛肉是一路常見的熟食，有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效，適用於中氣下陷、氣短體虛，筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。醬牛肉的做法有很多種，不同的做法口味略有差別，下面介紹幾種正宗做法，總有一種適合你。
一、北京醬牛肉。
食料：牛腱子500克；精鹽2克；醬油100克；紅糖15克；甜面醬50；克料酒10克；大蔥50克；鮮姜50克；蒜10瓣；香油25克；肉料35克。...
13種黑色食物越黑營養越豐富
養生導語：綠色蔬菜一直以來都被譽為最健康的食物，但其實顏色深的黑色水果、蔬菜和穀物同樣也營養豐富。這類食物的顏色來源於花青素和植物色素，可能有助於降低患糖尿病、心臟病和癌症的風險。事實上，黑色食物因其高色素含量，比淺色食物含有更多的抗氧化劑。
1、黑芸豆。
黑芸豆黑色的外皮富含生物黃酮素，根據康奈爾大學的研究，生物黃酮素這種強有力的植物營養素具有抗癌作用。
黑芸豆
2、...