養生之道網導讀：哪種減肥方法最有效?現在減肥的方法有很多，所以讓大家不知如何選擇。除了有普通的節食減肥、運動減肥等，還有一些奇葩的減肥法，比……
哪種減肥方法最有效?現在減肥的方法有很多，所以讓大家不知如何選擇。除了有普通的節食減肥、運動減肥等，還有一些奇葩的減肥法，比如說像通過手術切除胃的減肥等。所以減肥一定要選擇適宜自己的減肥法，不可為了減肥而冒生命危險，下面給大...
警惕，手術減肥有效但風險大
鹿角霜可擺脫陽痿遺精煩惱
原料介紹
鹿角霜為鹿科動物梅花鹿或馬鹿等的角熬製鹿角膠後剩餘的骨渣。梅花鹿棲於混交林、山地草原及森林近緣。分佈於東北、華北、華東、華南。梅花鹿為國家一級保護動物，目前野生較小，禁止捕獵。吉林、遼寧、河北、四川等地有飼養;馬鹿棲於混交林及高山的森林、草原，分佈於東北、西北、內蒙古等地。
古代在制取鹿角霜的過程中，有不提出鹿角膠質者，也有加入其他輔料藥者。
鹿角霜呈長圓柱形或不規則...
頭北腳南讓你睡得更香甜
廣西柳州市資深中醫學專家陳江源表示，要懂得如何睡眠，應該從中醫傳統理論中尋找適合自身的睡眠規律。
春夏秋冬各有規律。春夏應“晚臥早起”，秋季應“早臥早起”，冬季應“早臥晚起”。最好在日出前起床，不宜太晚。
正常人睡眠時間一般在每天8小時左右，體弱多病者應適當增加睡眠時間。
頭北腳南定位準確
人體隨時隨地都受到地球磁場的影響，睡眠過程中，大腦同樣受到磁...
七夕水為什麼不會壞
養生之道網導讀：七夕水為什麼不會壞？廣東地區有七夕取水的習俗，認為這天早晨取的水久存不變質，有延年益壽的功效。到底七夕水為什麼不會壞？小編為您介紹。
七夕水為什麼不會壞？
農曆七月初七，俗稱七夕節。在惠州民間，有取七夕水貯藏的習俗，七月初七早晨頭遍雞啼後，各家即到井邊或河邊吸水儲藏，稱之為“七夕水”。
因織女排行第七，又稱七姐，所以人們習慣把七夕取的水稱為“七姐...
眼睛中有血絲是什麼原因
養生之道網導讀：眼睛中有血絲是什麼原因？大部分人在用眼過度、熬夜等情況下都會出現眼裡有紅血絲的現象。那麼眼睛中有血絲是什麼原因？下面一起來瞭解下吧。
在健康人的眼睛裡，事實上也佈滿了特別微細的血管，只是因為特別的細小，我們肉眼有時不容易發現。經常使用電腦的工作者，再加上還要加班加點，睡眠不足，嚴重的過度用眼，往往會造成眼睛裡的毛細血管充血，一旦充血，血絲就會比日常情況下嚴重的...
孩子長高依賴三大因素
專家說“遺傳因素影響身高佔到了60%以上”，這讓矮個父母有點沮喪。其實大可不必，我見過不少比父母高很多的孩子，遺傳不能控制，40%的後天因素卻是可以控制的。
首先是營養。
營養與身高有密切的關係，除了魚、肉、蛋、蔬菜、水果外，我提醒媽媽們：牛奶是特別好的“增高劑”。牛奶是不可多得的天然健康食品，富含優質的蛋白質，而生命是蛋白質存在的基本形式。
以前日本人個子...
早春肛腸病多發切勿小覷
春節過後，近日肛腸疾病就診量明顯增多的現象。由於市民長時間坐著打麻將、開車，加上暴飲暴食，煙酒、辛辣等食物攝入過多，再加上生活不規律是造成痔瘡突發的主要原因。
專家表示：“陽春三月，乍暖還寒，各種易致腸道疾病的細菌、微生物也隨之增加、活躍，很容易侵犯人體，導致腸道多種疾病發生。再者，早春期間風、濕、熱盛行，會引發一系列肛腸問題復發、加重。”
春節暴飲暴食節後痔瘡來...
白領坐姿「潛規則」
養生之道網導讀：每天在辦公室一坐就是八小時甚至更久，難免會坐出一系列疾病。那麼，白領坐出的疾病有哪些？保持怎樣的坐姿預防疾病？下面就來和小編一起盤點白領養生之道，揭秘白領健康坐姿。
辦公室坐出來的毛病
“肩部向後展，胸部向外打開。”你媽媽早就嘮叨過幾百遍正確伏案的姿勢了。低頭聳肩的伏案姿勢不僅使你看起來很頹廢，而且還影響了你的健康。向四周看看你的辦公室同事，大多數大...
牛奶食療養生的10方法
中醫學認為，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補虛健脾等功效。把牛奶進行適當的加工，或和其他食物一起進行調配，可製成各種“食療牛奶”。
1.牛奶粥
鮮牛奶250毫升、大米60克、白糖適量。
先將大米煮成半熟，去米湯，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖攪拌，充分溶解即成。
早晚溫熱服食，注意保鮮，勿變質。
可補虛損，健脾胃，潤五臟。適用於虛弱勞損、氣血不足、病...
高血壓病人的保健按摩
1、預備 閉目靜坐，雙手扶膝，舌抵上顎，兩唇稍分，呼吸均勻，歷時5～10分鐘。
2、明目 兩拇指分別按揉兩太陽穴，兩食指分別按揉兩攢竹穴。有明目作用，可使目糊、眼花等症得以緩解。
3、平肝 兩中指按揉百會穴，兩拇指分別按揉兩率谷穴(將耳朵向前折起，耳尖直上兩橫指處)。可平降肝火，使頭部不適得以緩解。
4、止眩 兩中指按揉兩風池穴，兩食指按揉兩天性穴(風池穴下一橫指，向內一橫指處)。可解除頭昏...