習以為常的事情就是正確的？大家都這樣做的就安全嗎？其實不然，現代社會，我們習慣了和身邊隱藏的致癌殺手朝夕相處，卻未必都知道怎樣避免自己受到致命的傷害。
一、牙膏：牙膏過多使用或致口腔癌，牙齦疾病會誘發心臟病
牙齦疾病會誘發心臟病，該病給心臟健康帶來的危害比吸煙和膽固醇過高更大。 另外，牙齦疾病還會增加中風、骨質疏鬆、呼吸疾病、糖尿病等的風險。牙膏中有幾種活性成...
牙膏越多越有害 身邊六大致癌習慣
3款食療藥膳方還你紅潤膚色
很多女性朋友看上去面無血色，皮膚、黏膜蒼白或萎黃，這些人常伴有疲乏無力，頭暈健忘，心慌氣短，月經失調等症狀，或皮膚萎縮、乾燥，毛髮乾燥易脫落，或有指（趾）甲脆薄而扁平、凹陷、易分裂等現象，這些都屬於中醫氣血虧虛的表現。這些女性多有缺鐵的病史，如分娩失血過多、月經量過多等引起的失血；多次分娩、哺乳、妊娠所致的需鐵量增多；食物中鐵缺乏以及鐵吸收障礙等。糾正貧血，首先要除去引起貧...
八寶飯
【原料】白扁豆、薏苡仁、蓮子肉（去心）、核桃肉、龍眼肉各25克，紅棗10個，糖青梅10克，糯米200克，白糖適量。
【製作】將白扁豆、薏苡仁、蓮子肉先以溫水洗淨泡發後煮熟備用。紅棗洗淨以水泡發，核桃仁炒熟，糯米淘淨，放盆中加水煮熟備用。取大碗一個，內塗豬油，碗底擺好糖青梅、龍眼肉、棗、核桃仁、蓮子、白扁豆、薏苡仁，最後放熟糯米飯，再上鍋...
「濕病」還需「濕藥」醫
治療濕病當用祛濕之藥。為醫者常處以祛風除濕之方藥替患者除病，為病者也可用祛風除濕之藥膳助醫。
者更好取效，醫患結合相得益彰。下面介紹幾款祛風除濕藥膳供選擇———
★藿佩粥
材料：鮮藿香葉30克，鮮佩蘭葉20克，大米100克。
製作：先用洗淨的大米煮成粥，然後將鮮藿香葉、鮮佩蘭葉用清水洗淨，搗爛取汁，倒入粥中，待溫食用，每日二次。
功效：本粥能芳香化濕，發散表邪，和中止嘔，...
夏季給寶寶消暑的清涼輔食
夏天到了，多給寶寶吃一些清淡祛火的輔食，對寶寶的身體的食慾都是很好的哦。下面就給大家介紹三款適合寶寶夏天吃的輔食。
一、西紅柿湯
適合年齡：4個月以上的寶寶
原料：新鮮西紅柿
1.西紅柿清洗乾淨，把西紅柿切成大塊；
2.把西紅柿放入開水中，果肉與水的比例約為1：3，煮5分鐘；
3.把西紅柿渣去掉，倒出湯水，裝入奶瓶，稍微晾涼後就可以給寶寶餵食了。
二、絲瓜瘦肉粥
適合年齡：6個月以上寶寶...
運動養生最易犯的常規錯誤
養生導讀：運動養生越來越受到人們關注，運動養生的方法有很多，很多人以為只要堅持運動就能達到強身健體效果，其實這是不正確的，運動必需掌握方法，錯誤的運動方法只會起到反作用。那麼，運動養生最易犯的常規錯誤有哪些？
1、突然心血來潮，瘋狂鍛煉一把，弄得精疲力竭
專家點評：這是極其錯誤的鍛煉方法。無論是從肌肉、器官、內臟的承受能力來說，還是從鍛煉的結果來說，這種鍛煉只會起一些負面作用，...
食療妙方治療你的異常白帶
症狀一
白帶多、白色或淡黃色，質稠、無臭味
中醫診斷：脾虛帶下，由飲食不節、過於疲勞、思慮過度所致。
食療秘方：白果雞蛋。
原料：白果肉4粒，雞蛋1枚。
方法：白果去皮、心，雞蛋小頭打一洞口，將白果肉塞入，用濕紙糊好洞口，煮熟雞蛋即可食用。每日早起吃一個，連服5-10天，病程長者可服20天。
症狀二
白帶量多、色黃、黏膩、有臭味、或白帶如豆渣樣、有臭味、陰道瘙癢、尿頻尿痛
中醫診斷：濕熱帶...
如何做香菇藥膳
跟朋友去吃飯，經常的能吃到香菇。我的感覺裡，11人壇主就特別喜歡香菇，每次與他吃飯，都見他點“香菇油菜”。問他為何，他說這是營養佳品，而且在以前，老百姓是輕易吃不到的高級食品。現在像我們這些經常有應酬的，不要大魚大肉的沒完，還是多吃點香菇，對身體有好處。
香姑是名貴的食品，營養十分豐富，是傳統的“八大山珍”之一。經科學測定，蛋白質含量為19%，脂...
胃火旺的症狀有哪些
養生之道網導讀：胃火旺的症狀有哪些？胃火旺就是總感覺胃裡面熱熱的，那麼胃火旺的症狀有哪些？下面一起來詳細瞭解下胃火旺的症狀。
胃火旺的症狀有哪些
胃火，即是胃熱。多由邪熱犯胃；或因嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱厚味，助火生熱；或因氣滯、血瘀、痰，濕、食積等鬱結化熱、化火，均能導致胃熱（胃火）；肝膽之火，橫逆犯胃，亦可引起胃熱（胃火）。
胃熱多由偏食辛辣厚味，胃火素旺，或邪熱犯胃，或氣...
玄妙瑜珈健康捷徑
最初知道瑜伽是從電視上叫惠蘭的女子在海邊教大家練瑜伽開始的，至今還記得那些奇怪而又玄妙的肢體動作。沒想到近年來，動作緩慢優雅、講求身心平衡的瑜伽，成為全世界最流行的健康新風潮。
從少數練習者的運動到時尚的最前沿，瑜伽的魅力，吸引了越來越多的追求者。輕柔酥軟的身軀、美麗纖細的腰身是每個女人的夢想。與在健身房蹦蹦跳跳動感十足的塑身方式不同的是，歷史源遠流長、充滿神秘色彩的瑜伽以獨...