1．正常反應
無論用何種方法將罐吸於體表，由於罐子的負壓吸引作用，局部軟組織可隆起於罐口平面以上，病人覺得局部有牽拉發脹感，或發熱、溫暖、涼氣外出、舒適感等，有的病證立即或漸漸減輕，甚至完全消除。當然，上述感覺並非全部出現，依個體反應的不同，出現的多寡顯隱有別。留罐到一定時間(數分鐘至十多分鐘)，或閃罐、走罐多次後，局部的軟組織呈現潮紅、紫紅色(瘀...
拔罐的常見反應及處理方法
調理產後失眠體虛幾款藥膳
藥膳調理法
蓮子百合湯
原料：瘦豬肉250克，蓮子30克，百合30克。
製法：以上三種原料放入沙鍋內加水煮湯。
適應症：適合產後體虛並失眠的產婦。
夜交籐粥
原料：夜交籐60克，粳米50克，大棗2枚，白糖適量。
製法：取夜交籐用溫水浸泡片刻，加清水500毫升，煎取藥汁約300毫升，去藥渣；加粳米、白糖、大棗，再加水200毫升煎煮成稠粥，蓋緊燜5分鐘即可食用。每晚睡前1小時，趁熱食用，連用10...
瑜伽5步減掉多餘脂肪塑造曲線
平板式
功效：強健手臂、手腕和脊椎，增強腹部，收腹的功效。
以俯臥撐的姿勢為起點，將身體的重量集中在腳趾和手之間，胳膊置於肩膀下方，手掌平放在地板上，胳膊肘指向後方，肩膀保持水平，降低身體，使其與地板保持1-2公分距離，呼吸的時候要保持身體的水平，並且保持臀部不要抬起或下垂或偏向一邊（如果你認為這個動作很難做，那麼可以降低難度即保持胳膊完全伸直在肩膀下方，而不用將身體下降到靠近地...
拔罐的操作步驟
1.術前準備：
(1)仔細檢查病人，以確定是否適應症，有無禁忌。根據病情，確定處方。
(2)檢查應用的藥品、器材是否齊備，然後一一擦淨，按次序排置好。
(3)對患者說明施術過程，解除其恐懼心理，增強其治療信心。
2.患者體位：病人的體位正確與否，關係著拔罐的效果。正確體應使病人感到舒適，肌肉能夠放鬆，施術部位可以充分暴露。一般...
大學生秋季減肥食譜，甩肉分分鐘鍾
養生之道網導讀：大學的生活比較的自由，因此很多人也胃口大開，長期以往難免會有贅肉，那麼，大學生如何減肥呢？下面小編就告訴大家大學生秋季減肥食……
大學的生活比較的自由，因此很多人也胃口大開，長期以往難免會有贅肉，那麼，大學生如何減肥呢？下面小編就告訴大家大學生秋季減肥食譜，讓你瘦的更快哦。
減肥食譜一
紅豆粥
材料：紅豆、粳米、鹽、味精。
製作方法：
1、首先將紅豆、粳米洗淨。
2、然...
早上晨跑的好處有哪些方面
時常會在早上的公園裡，或者是校園裡的跑道上，看見一群人在晨跑，早上晨跑的好處有哪些方面呢?晨跑，一方面是可以鍛煉身體，另一方面是可以鍛煉我們的心智，讓我們的心靈更加的強大。
早上晨跑的五大好處：
第一，晨跑可以減肥。
一般人跑步的主要原因是燃燒卡路里，也就是減肥。有些專家甚至認為早晨空腹跑步比其他時間燃燒更多的卡路里。
你的新陳代謝開始的很早，而且跑的時間夠長，這樣就能消耗更多...
攀巖 一項都市新寵老少皆宜的運動
攀巖的由來
攀巖是從登山活動中派生出來的一項運動。登山者即使選擇最容易的路線攀登幾千米的高峰，在途中也免不了要遇到一些懸崖峭壁，所以說攀巖也是登山運動的一項基本技能。
驚險刺激是攀巖運動最根本的特點，並能充分滿足人們要求回歸自然、尋求刺激、從中挑戰自然、挑戰自我的慾望，這是它深受人們喜愛的根源。
1947年，前蘇聯首先成立了攀巖委員會，1948年前蘇聯在國內舉辦了首屆攀巖錦標賽，也是世...
新媽月子不可犯七禁忌
成為媽媽了，身份上升了同時責任也加重了。也與些同時還是需要注意在剛剛成為媽媽時的做月子所需要注意的事項，在月子裡科學的調理會讓新媽媽們的身體竟可能快的得到恢復，而調理身體的時最應該關注的是新媽媽們的飲食情況，有一些禁忌是需要引起注意的。
那麼，在月子中媽媽們應該注意哪些禁忌呢？
1、忌多吃味精
為了嬰兒不出現缺鋅症，新媽媽應忌吃過量味精。一般而言，成人吃味精是有益無害的，而嬰兒...
吃什麼能豐胸而且無副作用
亞洲女性普遍存在平胸、胸小的情況，一這個與亞洲比較少食用大豆類食物、牛肉，較少飲用牛奶、羊奶等飲食不無關係，吃什麼能豐胸而且無副作用呢?下面就推介一些有助於豐胸的食物，有需要的可以嘗試下。
許多人說木瓜是最好的豐胸食品，但是，木瓜只有在乳酸的作用下才能發揮豐胸的效果。在這段時間想要豐胸的MM不妨自己製作一杯木瓜酸奶，讓胸部在木瓜酶的作用下豐滿起來。除此以為，食物中的鈣質可以刺...
專家：新生兒一天該喂幾次奶
以往人們習慣於定時給嬰兒餵奶，使嬰兒同成年人一樣定時定次的吃奶，專家研究表明，這種傳統的定時餵奶對嬰兒和母親都不利，應做到按需餵奶，嬰兒想吃就喂，母親奶脹就喂，這樣可滿足母嬰的生理要求。
剛剛出生的新生兒吸吮力很強，這是讓他學習和鍛煉吸吮能力的最佳時刻，不必拘泥定時餵奶。如定時餵奶，他可能入睡不吃，而不餵奶時，他又想吃，哭鬧不得。因此，硬性規定餵奶時間和次數，就不能滿足其生理...