養生之道網導讀：男士們還在為自己的水桶腰煩惱嗎？其實減肥尤其腹部減肥沒那麼難，掌握腹部減肥的秘訣，利用一些零散的時間做一些腰腹部減肥動作。只……
男士們還在為自己的水桶腰煩惱嗎？其實減肥尤其腹部減肥沒那麼難，掌握腹部減肥的秘訣，利用一些零散的時間做一些腰腹部減肥動作。只要堅持下來，就看的到效果，那麼就讓小編和你們一起來看看最有效的腹部減肥方法吧！
曲膝抬腿（一）
平躺...
男士掌握幾大瘦腹技巧，輕鬆甩肉變男神
美國男性乳腺癌發病率25年增加25%
“乳腺癌在男性中發病率很低，屬於罕見病例。但從近年來的門診情況看，男性乳腺發育者正在逐年增多。”在中日友好醫院舉行的第八次“粉紅絲帶”俱樂部活動上，該院中西醫結合腫瘤內科主任賈立群教授指出，我國有關臨床資料統計顯示，目前男性乳腺癌的發病率約佔全部乳腺癌患者的1%。
根據美國癌症協會公佈的數據，目前發現，患乳腺癌的男性占所有男性癌症患者的0.22%，比例雖...
結核病的藥膳輔助治療
結核病是一種慢性傳染病，結核病患者應加強飲食調理，總的原則是著重補充蛋白質，各種維生素以及含鈣多的食物，但也不能不注意補充脂肪、糖類和無機鹽，以免營養成分失去平衡，而使機體對營養的利用率下降。特別是蛋白質、鈣質是應當優先補充的營養素，這是因為蛋白質可修復病灶，鈣質可增加病灶的鈣化過程。
若骨蒸潮熱、盜汗等虛熱重時，宜常吃甲魚、百合、鴨蛋、絲瓜、西洋參、蘋果等；咯血重時，宜常吃...
如何判斷丸藥是否變質
中藥丸藥的保存應密閉，防潮，置於室內陰涼乾燥處。往往因為存放方式不當或存放時間過長，發生腐敗變質，已經變質的丸藥不能服用。因為變質的丸藥已經完全失效，不但不能治病，還能產生疾病。如何識別丸藥是否變質，除了視其生產日期外，常從以下三個方面入手：
（1）看：看其外觀色澤。首先看其外部的包裹物有否異常，如其外面的包裝小紙盒或蠟殼已經霉變，那麼裡面的丸物十有八九也已...
豐胸瑜伽減肥基本動作 塑造柔美力挺好身材
養生之道網導讀：縱觀時尚潮流，我們會發現現在流行的最健康的減肥方法無疑是瑜伽運動了。因為瑜伽作為一種高雅的運動不僅能瘦身、還能塑造柔美體型，……
縱觀時尚潮流，我們會發現現在流行的最健康的減肥方法無疑是瑜伽運動了。因為瑜伽作為一種高雅的運動不僅能瘦身、還能塑造柔美體型，更能起到豐胸的效果。簡直就是一舉三得的好方法啊，下面養生之道網小編就為大家分享幾組韓國瑜伽減肥基本動作，記得每...
「老寒腿」的冬季食療
“老寒腿”反覆發作、久治不愈，入冬以後腿部的酸麻脹疼或沉重感加重，給患者造成很大痛苦，按中醫的理論，老寒腿屬痺證，它又可分為著痺、熱痺、痛痺和行痺，可根據不同情況選擇以下食療方法。
著痺：症候為肢體關節有重著、麻木的特點，痛點固定不移動，活動不便，可有下肢浮腫。治法為健脾燥濕，祛風散寒。薏仁、豆腐、芹菜、山藥、扁豆等食物具有健脾利濕的功效，可用於緩解腫脹症狀。
熱痺...
穿耳洞小心感染艾滋病
穿耳洞，對於很多時尚女士來說，是一件常有的事情。為了方便和省錢，她們往往會在街頭小店或商場穿耳洞。艾滋病防治專家提醒，穿耳洞作為一項人體侵入性操作，如果使用不潔器械，就有可能使人感染肝炎和艾滋病等疾病。
雲南省艾滋病防治工作委員會血液專家、中國造血干細胞捐獻者資料庫雲南分庫主任周翔說，使用未經嚴格消毒或感染了艾滋病病毒的器具穿耳洞、拔牙、文身等都可傳染艾滋病，醫學上稱之為醫源...
警惕！女人要做好陰道瘙癢的防範工作
養生之道網導讀：警惕！女人要做好陰道瘙癢的防範工作。相信很多女性朋友都有過陰部瘙癢的經歷，這種感覺是你撓不能撓，不撓又很癢。陰部瘙癢讓女性朋友都很困擾。下面我們就來給大家介紹幾種輕鬆預防陰部瘙癢的幾種方法吧!供大家參考。
這兒癢、那兒癢，搔到癢處後抓一抓，真是舒服。不過，要是癢的地方太過敏感，在公共場合抓不得，那可真是折磨人啊!女性雖然比較愛乾淨，但是女性下體搔癢的經驗，卻幾...
練瑜伽的好處男女有別
練習瑜伽可以放鬆身心，更可以物理治療眾多疾病，比如腰間盤突出、靜脈曲張、月經不調、便秘等，而男女練瑜伽的好處有區別的，有什麼區別呢?
常見的練瑜伽的好處：
一、活力增加，來處瑜伽對腦部與腺體的作用。
二、外觀與心情的年輕：瑜伽減少面部皺紋，產生天然的“拉皮”效果。這主要歸功於倒立。我們通常的直立體位，促使地心引力將肌肉下拉。假以時日，面部肌肉逐出現下塌現象。每日倒立...
瘦身減肥舞是怎麼樣的？
養生之道網導讀：如今人們都在崇尚減肥，不管是胖還是瘦，但是健康減肥又是人們不得不重視。隨著減肥的流行，減肥方法排行榜也越來越受關注。那麼瘦身……
如今人們都在崇尚減肥，不管是胖還是瘦，但是健康減肥又是人們不得不重視。隨著減肥的流行，減肥方法排行榜也越來越受關注。那麼瘦身減肥舞是怎麼樣的？趕緊往下瞭解看看吧。
以下舞蹈可以達到瘦身減肥的效果：
第一：爵士舞屬於有氧運動，是一種全身性...