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刮痧療法——治中暑

 刮痧療法——治中暑
刮痧療法雖是流傳已久的民間方法,但實際上它卻蘊含著中醫經絡理論。中醫認為五臟之系皆附於背(即後背正中線及中線兩側),凡邪氣上行則逆,下則順。通過向下刮痧,使邪氣下降,經絡中的氣機得到通暢而正常運行,所以痧症得以痊癒。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 在進行刮痧之前,先用熱水一碗,加入香油兩匙,取光滑的羹匙、銅幣或銅錢一個,蘸油水,...



老年人可以做拉筋嗎

 老年人可以做拉筋嗎
養生之道網:老年人可以做拉筋嗎?因為人們會出現筋縮,所以拉筋作為一種一種養生新法流行於養生人群中,老年人骨質疏鬆,那麼老年人可以做拉筋嗎?下面養生之道網為您解析老年人可以做拉筋嗎,看看吧。 老年人可以做拉筋嗎? 從出生時候,可以隨隨便便啃啃自己的腳趾頭,到最後彎腰拉住腳都顯得困難,就是一種老化,這其中筋的老化是很大的原因。人老了,眼花,耳聾,腰駝,背弓,腿僵,渾身沒勁,還會出...



食療補方 OL祛頸紋養頸部方法

 食療補方 OL祛頸紋養頸部方法
養生之道網導讀:頸部是女人需要特別護理的地方之一,因為它極易出現皺紋,是女人衰老的標誌,尤其是對於缺乏運動的上班族來說。那麼,OL如何祛除頸紋?保護頸部的方法有哪些? OL祛除頸紋 食療補方好保養 豆腐魚骨湯補充膠原蛋白助防皺 脖子膠原分佈較少,所以容易出現皮膚鬆弛及長皺紋的狀況,所以保養頸部去除頸部首先可由內補充膠原蛋白。補充膠原蛋白,魚類是首選。很多人不喜歡吃魚皮及骨頭,其實,魚...



行車莫存僥倖心理

 行車莫存僥倖心理
汽車駕駛安全與否,對駕駛人的心理素質有著極大的要求。駕駛人存有僥倖心理,在行車過程中往往容易犯錯誤,進而引發交通事故。 行車過程中的僥倖心理是指駕駛人在駕駛過程中,通過偶然地得到幾次成功或意外地免於不幸,就產生了定勢的思維和所謂的“經驗”,駕駛人在開車過程中遇到可能引發交通事故的因素,不是積極採取措施去消除,而且是企圖依賴偶然因素的出現來避免交通事故的發生。據有關資料...



白領孕婦當心辦公室污染

 白領孕婦當心辦公室污染
隨著生活壓力的增大,許多白領女性在懷孕期間還要承擔大量的工作,尤其是那些長期坐辦公室的女性,面臨來自辦公室本身的很多污染。因此專家建議,在裝潢精美、設備先進的現代化寫字樓裡工作,一定要注意四個方面的問題,不要為了工作而傷了身體。   白領准媽媽當心辦公室污染   首先,要注意電腦的使用。   電腦在開機時,顯示器會散發電磁輻射,對人的細胞分裂有破壞作用,可能會損傷未成...



人流後多久來月經

 人流後多久來月經
養生之道網導讀:人流後多久來月經?人流會讓女性身體元氣大傷,對子宮也具有一定的刺激作用。很多女性做了人流手術以後遲遲不來月經,這讓女性朋友們很是苦惱。那麼人流後多久來月經?下面一起來看看吧。 人流後多久來月經 人流後例假通常情況下是在人流後28天左右來,但是很多女性因為術後調養,心理壓力,子宮恢復等眾多方面的原因而產生閉經情況。有的可能會推遲幾天,有的可能會推遲幾個月,如果感覺...



怎麼去掉減肥後的肥胖紋

 怎麼去掉減肥後的肥胖紋
養生之道網:怎麼去掉減肥後的肥胖紋?減肥是好事,但是不少人減肥後腹部出現很多紋路,影響美觀,那麼怎麼去掉減肥後的肥胖紋呢?下面養生之道網為您分析怎麼去掉減肥後的肥胖紋,看看吧。 什麼是肥胖紋? 肥胖紋是皮膚上出現的長條狀紅色或白色紋路,常見於臀部、腹部、大腿等位置。皮膚出現原發性條紋狀萎縮,初期顏色淡紅,久後轉為淡白色。 當皮膚的中間層也就是真皮層的彈力被破壞,就會出現肥胖紋。...



中醫穴位貼敷可治眼病

 中醫穴位貼敷可治眼病
 早在原始社會裡,人們用樹葉、草莖之類植物塗敷皮膚傷口,發現有些植物外敷能減輕疼痛和防止出血,並且有利於傷口癒合,這就是中藥貼敷治病的起源。在湖南長沙馬王堆3號漢墓出土的我國現存最早的醫方專著《五十二病方》一書中“蚖……以薊印其中顛”的記載,即用芥子泥貼敷於百會穴,治療毒蛇咬傷。 《靈樞·經脈篇》記載:“足陽明之筋……頦筋有寒,...



徒手健身 照樣成就猛男

 徒手健身 照樣成就猛男
這裡向朋友們介紹一種不用器械的肌肉鍛煉法。當你手頭既沒有槓鈴、啞鈴等器械,又缺乏磚、石等代用品,但還想練練肌肉時,就可以採用靜力性練習法。 前面介紹的發達肌肉法,屬於動力性練習,即在鍛煉時,肌肉收縮與放鬆交替進行,肢體在空間發生位移。靜力性練習的特點是,肌肉緊張用力,但肢體卻靜止不動。靜力性練習可以動員更多的肌纖維緊張用力,因而對增強絕對力量效果較好。 靜力性練習前,一般先深...



夏天拉肚子如何對症買藥

 夏天拉肚子如何對症買藥
隨著炎夏的來臨,各種夏季疾病也扎堆而至,其中腹瀉就是最常見的一種疾病。夏季為何成為腹瀉的流行季?如何在夏日預防腹瀉?拉肚子時如何對症服藥? 夏季腹瀉易流行 炎熱的天氣,人們經常會被腹瀉襲擊,主要原因包括5類: 1.細菌感染 人們在食用了被大腸桿菌、沙門菌、志賀氏菌等細菌污染的食品,或飲用了被細菌污染的飲料後就可能發生腸炎或菌痢,會出現不同程度的腹痛、腹瀉、嘔吐、裡急後重、發熱等症狀...