養生導讀：夏季，高溫的天氣讓人覺得悶熱，體內散熱毛孔被封閉，很容易就會使得人出現中暑現象。那麼，炎熱的夏季有什麼方法可以防暑降溫呢？這時可適當喝些綠豆湯防暑降溫，但要注意，寒涼體質的人，老人、兒童以及體質虛弱的人，正在服用各類藥物的人都不太適合飲用。
大家口中所謂的“三伏天”是出現在小暑和大暑之間，其是一年當中氣溫最高且悶熱潮濕的時期。在高溫悶熱的三伏天...
夏季防暑降溫喝綠豆湯
高爾夫球怎麼打
養生之道網：高爾夫球是商業人士的最愛，也是提升個人氣質的絕佳運動，那麼高爾夫球怎麼打呢？下面養生之道網為您介紹高爾夫球怎麼打，看看吧。
高爾夫球怎麼打：基本站姿
好的站姿在一定程度上將提高揮桿動作的合理性。好的站姿，不僅姿勢漂亮並且身體也能保持良好的平衡。如果在準備動作時，身體都不能保持穩定的狀態，那麼整個的揮桿動作當然也就無法發揮得穩定了。
許多高爾夫球手都會出現在起始站姿時...
虎耳草的功效與作用_虎耳草的藥用價值
養生之道網導讀：中草藥虎耳草的功效與作用專區，為您詳細介紹虎耳草的功效與作用、虎耳草圖片、虎耳草的藥用價值、虎耳草的副作用等，要想知道更多虎耳草的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
虎耳草簡介
虎耳草圖片
虎耳草的功效與作用
虎耳草的藥用價值
虎耳草的藥用附方
虎耳草的臨床應用
虎耳草的副作用
虎耳草的栽培技術
虎耳草簡介
虎耳草，為虎耳草科植物虎耳草的全草。多年生草本...
不同水果適合不同職業的人
大多數人根據自己的喜好選擇水果的種類，但很多人不知道，不同的水果含有的營養成分不同，適合不同職業的人食用。
體力勞動者適合吃軟柿子
疲憊不堪的體力勞動者多吃些大柿子很有益處。因為疲勞在多數情況下是因為缺血造成的，而柿子裡含有很多鐵元素，特別是深紅色、捏起來非常軟的柿子，可以刺激血紅蛋白的生成，有助於抗疲勞。
開車族適合吃橙子排毒素
橙子可以幫助經常吸入廢氣的司機排除體內的毒素。
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孩子多吃紅色蔬果春天不感冒
早春時節孩子最易感冒，這與缺少維生素A有關。吃一些紅色果蔬，再加上早晚一杯牛奶，偶爾喝上一碗暖暖的雞湯和魚湯，相信在春寒料峭的日子裡，孩子也會過得既健康又愉快。
首先，胡蘿蔔能提供豐富的維生素A，並具有促進機體正常生長、維護上皮組織、防止感冒及保護視力的功能。因此，可將胡蘿蔔搾成汁，再加上幾滴蜂蜜，孩子會十分喜歡。
其次，番茄臍小肉厚，汁多爽口，富含維生素A、維生素C、維生素B1...
新媽媽坐月子必須注意的事項
養生導讀：“月子”是什麼？實際上醫學上指的是產褥期。產褥期主要是指從分娩結束到產婦身體恢復至孕前狀態的一段時間。我們就把產褥期定到產後的六周，也就是說從胎兒娩出以後到產後的六周這個時間叫做產褥期，民間俗稱“月子”。由於剛剛生完孩子所以此時媽媽的身體才處於特殊的時段，所以做好那個時間段的保養是一件非常重要的事情。那麼新媽媽們在進行坐月子的時候應該坐月子有多...
養生延年貴在「三和」
俗話說：和氣生財，家和萬事興。一個“和”字，道出了無窮的意蘊。其實，一個人能否健康長壽，也在於一個“和”字, 這主要體現在三個方面：
一是體內和。就是要保持體內五臟六腑的調和平衡。按中醫傳統理論，即做到陰陽和、五行和、氣血和。若七情六慾失度，必然導致體內和的崩潰。一個臟腑調和、身心調和、氣血調和的人，一定會情緒飽滿，熱愛生活，喜樂自生，抵抗力強而永...
瑜伽健身別讓瑜伽墊傷了皮膚
當您完成倒立、抱膝等一個個高難度地瑜伽動作時，留意過和肌膚有親密接觸地瑜伽墊子第三番會哦倒第三番會哦大樹戴啟偉否清潔嗎？據台灣民生報報道，健身場館地公用瑜伽墊多數沒有定期消毒，容易藏污納垢滋生病菌，使皮膚受到感染。
可能有人會說，自己常使公用地墊子練習瑜伽，也沒有出現身體不適。其實原因很簡單，不潔瑜伽墊中地病菌傳染給人體後，並不會馬上面發病，而第三番會哦倒第三番會哦大樹戴啟偉...
喝腸清茶可以減肥嗎
養生之道網導讀：運動的時候只是把多餘的脂肪給消耗掉，但是我們在飲食的時候還是會不知不覺的吃到一些油膩的食物，所以需要一些清腸的茶葉進行潤腸。……
運動的時候只是把多餘的脂肪給消耗掉，但是我們在飲食的時候還是會不知不覺的吃到一些油膩的食物，所以需要一些清腸的茶葉進行潤腸。那麼，喝腸清茶可以減肥嗎？
根據瞭解，腸清茶具有排毒養顏、潤腸通便的作用，一天泡一杯進行飲用，可以有效改善便秘...
跆拳道與保健
不用多說健康對人體來說是最寶貴的資產。對於人的身體及保持健康的重要性，古人認為人的身體從頭到腳都是從父母那得到的，因此不忽視或不損傷身體的人被稱為孝子。
他們認為身體不是自己的，而是父母的。孔子說父母最關心的是子女的健康。因此，最為子女保持身體健康就是對父母的愛心，也是對父母孝敬的一種表現方式。
因此，對人類來說，最大的罪惡之一就是損害健康。
事實上沒有...