很多人只是看到了針灸的好處，而忽略了針灸的不好之處，對中醫的片面認識可不好。有些人認識針灸的副作用就是會疼痛，下面是關於針灸的副作用以及避免方法的簡述，希望可以幫助大家更加全面的認識到中醫針灸。
針灸副作用一：感染傳染病
在一些針灸減肥場所是沒有嚴格按照一人一針一穴”的基本原則，用完後立即丟棄;也沒有必要消毒設備，要是使用非一次性的針灸針，那麼每扎過一個穴位...
針灸副作用以及避免方法
冥想呼吸 讓壓力「飛」出體外
在這裡我們利用的冥想原理，來自於西藏心瑜伽。公元11世紀的印度大學者那洛巴大師將其從印度傳入西藏，比之我們現在練習的瑜伽，它更注重呼吸和冥想的訓練，藉以達到心靈的和諧。西藏心瑜伽通過調身、調息和調心的過程，透過對身心的調理，我們的心會變得安定、清醒和覺察，不但會使身體機理慢慢平衡，也會使心靈變得柔軟。
睡眠失常想像身在藍天
長期端坐在辦公室，加上使用電腦，不但令體力透支，更容易...
7大健康隱患 有車族應時刻警惕
養生之道網導讀：在這個出門小汽車、招手TAXI的時代，司機朋友們的健康可就無從保證了，長時間開車會帶來一定的健康危害。那麼，如何健康開車呢?開車保健策略有哪些?開車族如何健康飲食?
健康隱患
駕車 不可忽視7大健康隱患
1、耳朵很受傷
原本耳聰目明的你，在駕車一段時間後會發現自己的耳朵沒原先那麼靈了。這是因為耳朵每天都要受到發動機、汽車喇叭、路面其他不同強度噪聲的騷擾，久而久之聽力自然...
9個小妙招助你久坐不累
養生之道網導讀：由於工作的原因，我們常常在電腦前一坐就是一整天，時間一久，很多人就發現上完班之後特別累。重複動作必然導致疲勞和壓力。電話等常用物件應保持在手臂範圍內;可以左右手換著使用電腦鼠標。
今天給大家一些小建議，讓各位上班族朋友們久坐工作也不累。
久坐不累的好方法
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中醫補五臟美容養顏效果好
美容養顏不僅僅靠一些化妝品就能完成的，如果想讓身體從內到外都健康，那麼五臟的調節、滋補也是很重要的，中醫補五臟，就是根據一些中醫理論，通過一些中醫藥食譜達到滋補五臟的效果，讓中醫美容養顏起到更好的效果。
1、美容養顏首先要補心
因為心主血脈，其華在面。面部又是血脈最為豐富的部位，心臟功能盛衰都可以從面部的色澤上表現出來。心氣旺盛，心血充盈，則面部紅潤光澤。若心氣不足，心血虧少...
胖寶寶減肥的營養飲食全攻略
對胖寶寶們進行飲食治療之前，首先要想一想家庭中平常有哪些不良飲食習慣，並記錄下孩子近一周的飲食情況，請營養師為你分析。避免由於營養攝取不平衡，影響兒童的生長發育。看看胖寶寶減肥的營養飲食全攻略。
很多媽媽的顧慮是，寶寶太胖了，如何安排他的飲食呢？可是你知道嗎？由於兒童正值發育期，需要適量的蛋白質、鈣質、維生素、礦物質和熱量的供應，所以對胖寶寶們進行飲食治療之前，首先要...
高齡產婦生育有哪些風險
養生之道網導讀：高齡生育風險有幾大表現 根據統計，超過35歲（或小於20歲）懷孕的女性，懷孕期間發生併發症的幾率比一般女性要高。
高齡生育風險一：流產
根據臨床統計資料顯示，年齡超過35歲的孕婦發生早發性流產的幾率是適齡生育者的2~3倍，這是由於隨著女性年齡的增長，卵子的質量下降，若再加上慢性疾病的積累，胎兒發生染色體異常的幾率就比常人高，而這也是早期流產的主要原因。
高齡生育風險二：容...
警惕公廁坐墊傳染上陰道炎
由於公用廁所由多人頻繁使用，性傳播疾病患者的臀部、會陰部和衣褲中的致病原就會通過污染廁所坐墊而傳給他人。如梅毒螺旋體、白色念珠菌、陰虱、疥蟲等可從患者身上留落在廁所坐墊上。
儘管95%以上的性傳播疾病是通過各種性行為傳播的，但已經肯定，廁所坐墊也會造成此類疾病的傳播，其中比較容易發生的是陰道毛滴蟲和白色念珠菌所引起的陰道炎。
由於公用廁所由多人頻繁使用，性傳播疾病患者的臀部...
春季減肥不花錢的好方法，保持均衡飲食很重要
養生之道網導讀：春天真是減肥的好時候，看著電視上吹的天花亂墜的減肥藥，你是否心動呢？今日小編就教你不花錢的減肥方法，讓你也能輕鬆減去滿身的脂……
春天真是減肥的好時候，看著電視上吹的天花亂墜的減肥藥，你是否心動呢？今日小編就教你不花錢的減肥方法，讓你也能輕鬆減去滿身的脂肪。
健康飲食的均衡很重要。
要牢記「平衡營養，平衡熱量」，這就要求我們做到「早上吃飽，中午吃好，晚上吃少」。據...
冬季戶外運動減肥六大基本原則
養生之道網導讀：我們都知道在冬季最需要注意的就是保暖了，但是運動的時候不僅要注意保暖還要注意運動減肥的基本原則哦，這樣才能發揮出運動減肥的最大效果哦！
自行車減肥健身法六個基本原則
騎行最重要的是要佩戴安全頭盔
因為它直接關係到你的生命安全。騎行前檢查一下自己的裝備、剎車、照明、輪胎的氣壓等，很必要。
騎行一定要有計劃
要根據每個人的實際情況制定騎行的路線和行程，切不可盲目制定...