按照此需求，市場上出現了保健食品。1996年我國衛生部頒發的《保健食品管理辦法》中定義保健食品為具有特定保健功能的食品，即適用於特定人群食用、具有調節機體功能、不以治療疾病為目的的食品。根據這一定義，保健食品可能具有增智益腦，抗衰老、免疫調節等功效，並且適用於特定的人群。值得注意的是保健食品起不到藥效作用，不能以治療疾病為目的。
因此孕婦在選擇保健食品時，一定注意選擇...
孕期應如何選擇保健食品
五種騎車法助力健身
養生之道網導讀：提倡低碳生活，倡導綠色養生。有不少人在週末放假時候去戶外騎車運動，“騎車健身法”確實是一項廉價的鍛煉項目，不僅能預防大腦老化，提高神經系統的敏捷性；提高心肺功能，鍛煉下肢肌力和增強全身耐力；還可促進心理健康，減肥和延年益壽。五種“騎車健身法”使身體越來越棒，連感冒都沒有。
騎車按穴法。俗話說：人老腳先老。人足底有很多穴位，騎車時，有意用腳...
經常做拔罐減肥會怎樣？有什麼好處
養生之道網導讀：減肥的方法是很多，但是找不到一種適合自己的方法，就不如不減，不正確的減肥方法，不僅減肥效果不好，還會對身體健康不利。那選擇怎……
減肥的方法是很多，但是找不到一種適合自己的方法，就不如不減，不正確的減肥方法，不僅減肥效果不好，還會對身體健康不利。那選擇怎樣的減肥方法好呢，現在有很多的人都利用拔罐減肥的方法來減肥，經常拔罐減肥會怎樣?
經常拔罐減肥會出現怎樣的情況?
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寶寶這些疾病也有感冒症狀
水痘：
通常孩子會先發燒、無力、沒食慾，這與感冒有些類似。之後身上會出水泡，並持續幾天，結痂脫落，大約10天到3個星期才能消失。這樣的水泡很癢，如果抓破，就會留下疤痕。
出水痘很不舒服，通常都伴有高熱，且水痘可能會出現在孩子的口腔和喉嚨裡。此時要讓孩子在家裡休息，吃止痛片和水果。
麻疹：
麻疹的症狀和感冒也很相像，如發燒、流鼻涕、乏力，一般發生在1歲到4歲的孩子身上之間。幾天之內，孩...
針灸減肥必須牢記8大注意事項
養生之道網導讀：針灸減肥可以調整機體的各種代謝功能，促進脂肪分解，達到減肥降脂的效果。針刺後能夠抑制胃腸的蠕動，並有抑制胃酸分泌的作用，從而……
針灸減肥可以調整機體的各種代謝功能，促進脂肪分解，達到減肥降脂的效果。針刺後能夠抑制胃腸的蠕動，並有抑制胃酸分泌的作用，從而減輕飢餓感，達到針灸減肥的目的。那麼針灸減肥的注意事項有哪些？一起來看看吧。
針灸減肥的注意事項：
1.中醫針灸減...
時尚健身：太極也酷辣
太極引領時尚 太極是我國幾千年傳統文化遺留下來的瑰寶，它是一項心靜體松、柔緩自然、連綿不斷、動靜結合、著重自我控制和意氣誘導的健身運動。它的動作柔和平穩、細膩委婉，感情的抒發、氣息的流暢、形體的自然圓活，達到了高度和諧統一。
儘管太極存在各種流派，在力度、速度以及表現的含蓄程度上各有差異，但在基本特點上各式太極還是一致的。太極講究以靜待動、後發先至、走化旋轉、以柔克剛，強調靜...
夏季養生常識 六個細節最應留心
夏季的炎熱和暴曬，對我們的身體健康產生重大的影響，稍不注意，可能身體健康就會受到威脅。今天小編帶大家來瞭解在夏季養生中，有哪些生活細節注意到了，我們的身體可以少受傷害。
夏天的高溫不僅讓你汗流浹背或昏昏欲睡，很多身體不適也因其而生。在生活中，夏天有6個細節最應注意。
眼睛最怕曬
在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。專家提醒，眼睛喜涼怕熱，不注意防曬，很容易提前老化，並引發各類眼...
肛竇炎方－大黃元明煎
方名：大黃元明煎
【功能主治】
功能清熱燥濕，活血止痛。主治肛竇炎。
【處方組成】
大黃20克、元明粉50克、黃連20克、黃柏20克、乳香20克，水煎成400毫升，早晚2次灌腸，每次40-60毫升，肛內保留20分鐘。
【臨床療效】
治療10例，皆愈。
【處方來源】
內蒙古自治區通遼市中醫院鄭日新。
【按語】
肛竇炎為多種肛疾之源，處理不當常釀成肛周膿腫、痔瘺、肛乳頭炎或肛裂等。用中藥保留灌腸治療肛竇炎，是局...
解談中醫中的「藥引」
“藥引”用玉珮，奇玉為引，彌足珍貴。然玉石也確有一定的藥用價值。《神農本草經》、《本草綱目》等古代醫藥名著中都有記載：玉石鹹寒，有“除中熱，解煩懣，潤心肺，助聲喉，滋毛髮，養五臟，安魂魄，疏血脈，明耳目”等療效，馬皇后積滯必生內熱，用之為引，正合病機。
“藥引”在方劑湯劑中起著重要的作用。中醫學認為，經絡是人體氣血運行的通路。氣血通過全身經絡，通...
氣功養生需注意的問題有哪些
養生導讀：氣功養生師道家養生術中最受人青睞的一種，採用氣功養生需要講究心靜，另外除了掌握這些氣功養生的要領之外還需要注意一些養生事項。小編下面要介紹的這些事情是氣功養生者必須瞭解的，而且在練習玩氣功之後一定不能做的事情。
1、不要“省略”放鬆整理活動：
實踐表明，放鬆性的整理活動不僅可使運動者的大腦皮層興奮性及較快的心跳、呼吸頻率，通過適宜的放鬆徒手操、步行、放鬆按摩...