可為產婦補血補氣，散寒祛瘀，適合於任何體質的產婦食用。喝紅糖水最好不要超過10天，以免增加血性惡露，並在夏天會使產婦出汗更多，造成體內少鹽。
原料：黑糯米酒2匙，雞蛋1顆，紅糖適量。
製作：將黑糯米酒放入煲裡，加清水1碗，煮沸後10分鐘將雞蛋打破去殼，放入煲裡，再加入紅糖，煮至糖溶解即可食用。
推介理由：可為產婦補血補氣，散寒祛瘀，適合於任何體質的產婦食用。喝紅糖水...
產後媽媽吃什麼好呢
美容瑜伽7式 打造好臉色
1、雙角式
姿勢要點：站立，雙腿分展，呼氣，上半身從髖部前傾，雙手支撐地面，背部伸展，抬頭，保持姿勢3-5次呼吸。
功效：伸展背部，促進血液循環，向頭部和面部輸送血液。
2、駱駝式
姿勢要點：1。 跪立，雙膝打開與肩同寬，雙手扶腰，吸氣打開胸廓，呼氣身體向後伸展，髖部前推，保持3-5次呼吸，吸氣帶回身體。
功效：伸展脊柱，促進血液循環。
3、肩倒立式
姿勢要點：仰臥，在犁式的基礎上，吸氣雙腿...
口腔潰瘍中醫怎麼治？
網友wuzhaoqicool：我是一名學生，消化系統功能一直不太好。現在我幾乎不能吃一點上火的食物，否則嘴裡會出現潰瘍，至少一個星期才能好。平時我口中還有“口氣”，特別是吃了上火的食物後，嘴裡就特別幹，口氣就更加重了。另外，我的新陳代謝和排泄能力也很差，脂溢性皮炎已連續3年發作了，看過很多醫生。有的醫生說是消化道有問題，但服用了很多藥物還是不見效。我想問，像我這種症狀，中醫在治...
夏末秋初溫差大 寶寶如何預防感冒發生
養生之道網導讀：又到了一個季節交替的時間段，季節交替是感冒的高發季節，有的體質稍微弱一些的寶貝甚至一個月感冒兩三次。孩子受罪，媽媽心疼，全家忙亂。
其實，感冒是幼兒期常見的疾病，幾乎沒有一個孩子能夠倖免，所以也不必太擔心了。以過來媽媽的經驗，給大家分享一些經典攻略，給新媽媽們支支招:
1.感冒大多數都是病毒所引起，如果沒有合併感染，抗生素治療是無效的。很多媽媽對寶寶感冒的寒熱區分...
中醫助你遠離秋乏
俗話說“春困秋乏”，許多上班族在忙碌的工作日備受“秋乏”的困擾，卻只能利用週末的時間來彌補一周的睏倦。今天小編就為您推薦幾種對抗“秋乏”的好辦法，為新一周的工作做好準備。
1、充足的陽光
充足的陽光能抑制褪黑激素的分泌，但入秋後，光照時間減少，尤其陰雨連綿時，松果體分泌褪黑激素相對增多，甲狀腺素、腎上腺素的分泌就會受到抑制，人的情緒因而比較...
出汗等於減肥嗎
養生之道網導讀：在進行「大規模」的出汗後，很多人會覺得自己輕了許多，因此覺得出汗能夠減肥，是這樣嗎？出汗等於減肥嗎？下面就這個問題小編來為你……
在進行「大規模」的出汗後，很多人會覺得自己輕了許多，因此覺得出汗能夠減肥，是這樣嗎？出汗等於減肥嗎？下面就這個問題小編來為你介紹一下吧。
汗這東西就是由汗腺細胞代謝產生的，引起汗腺活動的一般刺激是熱。一般情況下，運動負荷量越大，持續時...
籃球球感訓練方法
養生導讀：籃球是一項很流行的大眾運動，許多人運動都會選擇它，還時不時的組隊比賽，想要增強自己的球性或者球感，多和籃球進行接觸性練習，是最容易的辦法。以下為大家介紹一些訓練球感和球性的方法。
一、原地跨下運球
雙腳前弓後箭，在跨下做換手運球。球不能高於膝蓋，眼睛不看球，運球有力與速度。
目的：改變方向運球技巧；目的掌握運球要領。
跨下運球
二、原地低手控球
雙腳與肩同寬前後站立，...
中藥西紅花
【拼音名】Xī Hónɡ Huā
【英文名】STIGMA CROCI
【別名】藏紅花、番紅花
【來源】本品為鳶尾科番紅花屬植物番紅花Crocus sativus L.的乾燥柱頭。
【性狀】本品呈線形，三分枝，長約3cm。暗紅色，上部較寬而略扁平，頂端邊緣顯不整齊的齒狀，內側有一短裂隙，下端有時殘留一小段黃色花柱。體輕，質鬆軟，無油潤光澤，乾燥後質脆易斷。氣特異，微有剌激性，味微苦。
&nbs...
產婦坐月子喝14款湯好
養生導讀：產婦產後需要坐月子，飲食調理對於產後恢復很重要，那麼產婦坐月子喝什麼湯好呢？下面養生之道為您總結了一些產後食療湯譜，告訴您產婦坐月子喝什麼湯好，供參考。
1、當歸蓯蓉羹
當歸身，肉蓯蓉，冬葵菜，豬血，蔥白，鹽，麻油或花生油等各適量。
將當歸身，肉蓯蓉，冬葵菜洗淨，加適量的清水，小火煎煮，取汁去渣備用。將豬血煮熟，切成條，放在鍋內加藥汁，蔥白，鹽，麻油等調味就可以食用了...
武術養生之陳氏太極拳歌訣（一）
養生導讀：陳式太極拳有陳式老架、新架之分。老架由清初河南省焦作市溫縣陳家溝陳王廷所創。陳式太極拳老架共有七個套路，流傳最廣的有：第一路和第二路（炮捶）。 陳式太極拳雖有小架、大架之分，但其運動特點基本一致：整套動作在快慢、剛柔、開合、曲直等矛盾的相互依存、互相轉化中，相連不斷，一氣呵成。
陳式太極拳歌訣：
1、金剛搗碓
金剛搗碓雙手起, 重心右移往後捋， 重心右移左腳...